高血圧はたんぱく質で改善！

高血圧はたんぱく質で改善！

食事のとり方で血圧を安定させることができます。 たくさんおかずを食べましょう。 おかずたんぱく質を多くとって、炭水化物を控えるのがよい。 夜の食事は、炭水化物はほとんど食べないようにしています。 薬にたよりすぎないように! 血圧が気になる方、必読の一冊。

2017/02/23 23:37