更年期障害の症状・原因・改善治療方法40代女性の私

更年期障害40代50代 若返りの秘訣♪朝の習慣を変えます

更年期障害のある40代50代の方々 にお伝えしたいです。 朝のすがすがしさを、 朝のすばらしさを、 一日を決める大事な朝を ぜひご自身のものにしていただきたいと思います。 若返りましょう 若くいつづけ…

2018/02/28 15:18

更年期障害を楽に楽しく ウエルビーイングって？ 「今」を生きることで幸せになります。

更年期の40代50代ともなると、 活力が出ないなど 更年期障害 という言葉があるように なにかしら不調があるのでは？ 補えない要素をサプリでとることもとても大切なことですよね。 セサミンとエクエル…

2018/02/21 18:21

更年期の人間関係 自分の本当の自由を手に入れる

更年期って 少しのことにも敏感よね。 頭の中を 楽しいわくわくすることで いっぱいにしたいのに、 何かがひっかかって、 そこに滞在している。 そう いつもその原因は人間関係に 関することが大半だと思う。 それさえクリアにできると、 いつでも いつまでも…

2018/02/15 23:48

更年期の女性 いい体を維持する方法

リラックス。 40代50代の女性は 日々大忙し。 ご家族のこと、親御さんの心配まで たくさんのことがあまりにも積み重なりすぎました。 更年期となると、 思うように体をゆるめることが むずかしくなってきてるのかも？？ 体を緩めることことで、 呼吸も深くなります。 緊張していると、 力が入り、息が浅くなります。 呼吸が浅いのです。 緊張すると、 こうしなくてはいけない、 できなくてはまず…

2018/02/15 00:37

更年期 40代50代の脳内 豊かさへの欲望は持つべきです。

更年期,40代,50代,脳内,豊かさ

2018/02/12 21:19

更年期障害にエクエルとセサミン おかげ様で夕方までお仕事元気

エクエルの成分は大豆イソフラボン。 このイソフラボンが更年期女性にとって大変必要なのです。 日本人女性の2人に1人は腸内細菌でエクオールを作れない体質だそうでして、 エクオール1日分の摂取量10mが 体の中で毎日毎日作られるには限界があります。 それで

2018/02/12 10:01

更年期障害で太る？考え方と歩き方で楽して魅力的に痩せましょう。

日曜の朝は、リトモス（エアロとか、ダンスです）に行きます。 ダンスが大好きなみんなと笑顔でお話しするのも 楽しみです。 毎回、筋トレの機械こなすのも ひとつずつ増えてきて、 それに誰かが気付いて お声をかけてくださるのもうれしいんですよねぇ。 音楽って気分を切り替えるのにかなり必要なアイテムですね。 毎日、『首をながーく、 背中の天使の羽を下げる！ 足がすらーっと細くながーく』 とイメージ…

2018/02/11 17:44

更年期障害 肌がきれいになる漢方薬 ケイシブクショウガンカヨクイニン

一般に病院でも処方されるツムラの桂枝茯苓丸加ヨクイニン （ケイシブクショウガンカヨクイニン）は 肌をきれいにする漢方薬です。 肩こり、のぼせ、下腹部痛まで 更年期の30代から40代、50代の女性に よく見られる更年期のにきび、シミ、めまいなどの症状の改善に用いられる漢方薬です。

2018/02/07 14:01

ぐっすり眠れる更年期の漢方薬 カミキヒトウ

一般に病院でも処方されるツムラの加味帰脾湯（カミキヒトウ）は 不眠症の症状を改善する 漢方薬です。 虚弱体質で血色の悪い人に用い精神を安定させ 更年期の30代から40代、50代の女性に よく見られる貧血、不眠症の症状の改善に用いられる漢方薬です。 不安で眠れない方…

2018/02/07 13:15

更年期障害というものはないっ！たかだ更年期という時期 しっかり眠る。

ついに、私50歳となりました。。。 そうなんです、更年期まっただ中といってもいいのでしょう。 病院でも「あなたくらいの年齢になると。。」とか 更年期ひとくくりの言葉で言われてしまいますが、 「あー、 だから みんな こうやって 病になっていくんだよねぇ」 とかっくりしますね。 更年期になると、 エストロゲンの減少により、 今までできていたことが普通にできなくなるとか、 体が思うように動…

2018/02/07 11:00