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加圧トレーニングとウェイトトレーニングの効果の違い
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 加圧（血流制限）ト…
2025/06/20 13:24
横浜市の金沢シーサイドFMの番組「社長！あなたの会社教えてください。」に出演しました！
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 横浜市のラジオ局…
2025/06/17 15:13
ゴールドジムイースト東京にて伊勢ヶ濱部屋の力士たちと。
ゴールドジムイースト東京にて。大相撲幕内力士 翠富士関のパーソナルトレーニングに、伊勢ヶ濱部屋の仲間たちが参加されました！ 写真左から鈴ノ富士関、尊富士関、私…
2025/06/15 22:05
「スプリットルーティン」で日々の筋トレを多様化させる方法
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 「スプリットルーテ…
2025/06/14 13:17
台東区東上野 下谷神社大祭の神輿を担がせて頂きました！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターで活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 先週5月10日（土）・11…
2025/05/21 19:46
伊勢ケ浜親方がラジオ「クリスタルイズム 伝言板168／筋肉ステーション」ご出演！！
この投稿をInstagramで見る 竹田 大介(@daisuke.taked…
2025/05/01 22:31
低脂肪高タンパク質でササミ以外の食材レパートリーを紹介！
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 トレーニング効果が…
2025/04/20 11:17
トレーニング効果が出ない停滞期を抜け出す方法
2025/04/07 16:15
筋トレで効果が出ないときに確認すること
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 筋トレで効果が出な…
2025/03/22 21:49
有酸素運動は筋トレの前と後どちらにやるべきなのか？
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 有酸素運動は筋トレ…
2025/03/07 16:25
ゴールドジムマニアでゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして紹介されました！
ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 ゴールドジム会報誌「GOLD'S…
2025/02/22 17:50
腱を鍛える筋トレ方法
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 筋トレで腱を強くす…
2025/02/21 12:53
シャナナTV「OJAS～輝く人～」に出演しました！
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 一般社団法人日本…
2025/02/20 00:22
筋肉量減少させないお酒との付き合い方
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 筋肉量をできるだ…
2025/02/14 15:13
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーPOPを更新！渋谷東京、イースト東京、東陽町スーパーセンター
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 ゴールドジムに掲示…
2025/02/02 12:16
メーカーと共同開発したトレーニングに特化したプロテインが発売開始！
こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 プロテインメーカー…
2025/02/01 15:17
プロテインレシピ動画！抹茶あんこミルクシェイク
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuken…
2025/01/14 12:53
プロテインレシピ動画！抹茶バナナミルクシェイク
2024/12/13 17:17
年末年始 パーソナルトレーニング実施日について
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 年末年始のパーソナル…
2024/12/11 19:50
筋トレ前にウォーミングアップしてますか？
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 筋トレの前のウォー…
2024/12/06 14:35
共同開発のプロテイン 抹茶味と黒糖キャラメル味が入荷しました！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 プロテインメーカーの…
2024/12/01 09:07
筋肉痛とトレーニング効果の関係性
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 レギュラー出演中の…
2024/11/24 18:39
プロテインを共同開発しました！ついに発売開始！！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 プロテインメーカーさ…
2024/11/19 23:39
筋トレの休息日は何日くらい摂ればいいのか？
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 レギュラー出演中…
2024/11/15 18:02
All About「第23回 Red Ball Japan」クイズ大会に出題しました！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 私が「空手ガイド」を…
2024/11/02 12:45
筋肥大・パーソナルトレーナーとしての指導力向上目的のお客様から口コミを頂きました！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 バルクアップ・パーソ…
2024/10/27 14:31
バルクアップとダイエット それぞれのカロリー摂取について
2024/10/18 13:53
パーソナルトレーナーが企業の健康経営の仕事を獲得する方法について取材を受けました！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 パーソナルトレーナーが企業の健康…
2024/09/25 12:44
「減量」と「ダイエット」は違うのか？
アスリートの「減量」と一般の方の「ダイエット」の違いについて解説しております。 ぜひご覧ください！ 科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に…
2024/09/18 17:35
Amazonに著者ページを開設しました！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 Amazonに著者ページを開設致し…
2024/08/31 12:31
バルクアップのためのプロテインとアミノ酸サプリメントの使い分け方
筋肉を効率的につけるための、プロテインとペプチド・アミノ酸サプリメントの使い分け方について解説しております。ぜひご覧ください！ 科学的根拠に基づいた、理…
2024/08/30 14:06
ゴールドジム 荒川大介様 クリスタルイズムゲスト出演！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組、ク…
2024/02/03 16:38
バルクアップに逆効果な行動例
2024/01/28 15:43
バルクアップのための睡眠のとり方！
2023/12/17 18:20
NSCAジャパン 佐藤裕務様にラジオ番組「クリスタルイズム」にゲスト出演して頂きました！
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」で今月から始まった新コーナー「伝言板168」第一週目は私 竹田大介が筋肉系ゲストをお呼びしております。 初回…
2023/11/20 19:24
パーソナルトレーナー選びは慎重に！パーソナルトレーニング中の事故が多発しています。
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、近年起こっている「パーソナルトレーニング中の事故急増問題」についてお話ししております。 パーソナル…
2023/11/13 15:50
パーソナルトレーニングを提供しているゴールドジム東陽町スーパーセンターのジムエリアを紹介します！
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 本日は、私の活動拠点の一つ、東京…
2023/10/13 13:41
バルクアップのための糖質摂取法
2023/09/29 23:03
バルクアップのためのタンパク質摂取法
2023/08/28 17:15
バルクアップを促す「mTOR」について解説！
2023/07/01 10:52
西野善昭パーソナルトレーナーご挨拶／MY-BODY南橋本店
神奈川県相模原市の24時間営業ジム MY-BODY南橋本店で活動する西野善昭パーソナルトレーナーからご挨拶の動画です。ぜひご覧ください！ MY-BODYでの…
2023/06/16 23:59
理想の身体を手に入れるための運動方向がある！？
2023/06/07 13:37
有隣堂ららぽーと豊洲店様で平積み展開して頂いてます！筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/06/02 20:46
NSCAジャパン 会員ミーティングに参加して来ました！
2023/05/29 20:55
ジュンク堂書店柏モディ店様で面陳列して頂いてます！筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/05/22 22:44
喜久屋書店千葉ニュータウン店様で面陳列して頂いてます！筋肥大のための筋トレと栄養の基本
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuken_official)がシェアした投稿 …
2023/05/13 11:59
ゴールドジム3店舗（渋谷・イースト・東陽町）で著書を販売中！
2023/05/08 21:45
筋肉はどのくらいの期間筋トレすればつくのか？
2023/05/06 23:21
トレーニング理論＆尻トレ実技セミナーをゴールドジム渋谷・イースト（南砂）・東陽町で開催します！
2023/05/02 16:39
極真カラテ浅草道場様に見本誌を展示して頂いてます！／筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/04/27 21:45
書泉ブックタワー様（秋葉原）で平積み展開して頂いてます！筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/04/25 14:53
紀伊國屋書店 スポーツ・アウトドアランキングで1位獲得！筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/04/23 20:51
パーソナルトレーニングで大切にしていること
パーソナルトレーニングで大切にしていることをお話ししております！ぜひご覧ください！ 科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソ…
2023/04/19 14:24
名古屋ZIP-FMのラジオ番組「CULTURE RADIO via TOKYO」に出演しました！
2023/04/17 18:42
筋トレ中にどこに意識を向ければ効果が上がるのか？
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuken_…
2023/04/14 23:40
ブックファースト中野店様で平積み＆面陳列して頂いてます！／筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/04/13 23:25
浅草の手打ちそば十和田様に著書の見本誌を展示して頂いてます！／筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/04/10 22:22
4月15日（土）ZIP-FM「CULTURE RADIO via TOKYO」に出演します！
2023/04/10 00:56
バイタルジム三ノ輪店様で著書のPOPを貼って頂いてます！／筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/04/07 20:05
文教堂 市ヶ谷店様で面陳列して頂いております！／筋肥大のための筋トレと栄養の基本
2023/03/30 22:22
honto「トレーニングランキング」で著書が1位になりました！
2023/03/28 22:37
筋肥大のしくみ
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuke…
2023/03/25 23:55
著書「筋肥大のための筋トレと栄養の基本」ジュンク堂書店池袋本店様で面陳列して頂いております！
2023/03/23 23:03
著書『筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』カバーデザインOKIKATA様
2023/03/22 21:18
ストレッチ＆トレーニング Lucky☆star様「筋肥大のための筋トレと栄養の基本」展示感謝です
2023/03/21 13:05
Posted @withregram • @sonoko_ashida株式会社肉体改造...
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuken_official)がシェアした投稿
2023/03/20 15:07
東京都江東区新砂の提携施設で今月から治療を開始しました小林加奈鍼灸師をご紹介致します。h...
2023/03/20 15:04
代表 竹田大介が、出身地 熊本県合志市内の全中学校に著書を寄贈して参りました。寄贈式で受...
2023/03/20 15:03
著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』...
2023/03/20 15:02
パーソナルトレーナーを紹介するWebメディア トレナビプラスさんから、MY-BODY高円寺...
極真カラテ柏道場様に著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ...
2023/03/20 14:53
極真カラテ浅草道場様に著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋ト...
2023/03/20 14:35
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、3月からのフィットネスクラブでのマス...
2023/03/12 15:11
Posted @withregram • @kyokushin_asakusa 最高の筋肉...
2023/03/11 15:11
2023/03/10 15:10
代表 竹田大介が、ゴールドジム会報誌「GOLD'S GYMania vol.37」でゴール...
2023/03/09 15:10
代表 竹田大介が故郷 熊本県合志市の市報「広報こうし」に掲載されました。https://...
2023/03/08 15:09
ゴールドジム様限定11店舗で著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための...
2023/03/07 15:09
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、著書「筋トレの効果を上げたい人が知っ...
2023/03/06 15:09
第一生命保険株式会社様よりご依頼頂き、女性のお客様向けに身体作りの講演を行って参りました。...
2023/03/05 15:07
Posted @withregram • @radiocrystal81810 2023....
2023/03/04 15:07
筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本 重版決定！
著書 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本 重版が決定しました！！ ご購入頂いた皆様、誠にありがとうございます！…
2023/02/15 11:11
代表 竹田大介が、渋谷区の長谷部健区長を表敬訪問し、NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パー...
2023/02/14 14:55
パーソナルトレーニングをお受け頂いているお客様から、パーソナルトレーニングの感想を頂きまし...
2023/02/04 00:08
東京ビジネスチャンスEXPO 最終日 無事終了しました！http://nikuken.c...
2023/02/02 22:43
代表 竹田大介 初の著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ...
2023/01/31 21:10
2023/01/21 16:59
東京ビジネスチャンスEXPO 初日 無事終了しました！http://nikuken.co...
2023/01/19 23:22
2023/01/18 22:14
2023/01/17 17:56
【ニクケン オンラインフィットネスがリニューアルしました！】みなさん、こんにちは！...
2023/01/16 12:25
2023/01/15 11:28
東京都主催フィットネスイベント「アーバン・フィットネス2022 in TOKYO Sta....
2023/01/10 22:23
令和5年 明けましておめでとうございます。今年は年明けに地元で業務上重要な用事が入った...
2023/01/02 23:55
2022/12/25 21:37
11/16（水）・11/17（木）15時～21時、東京駅構内で東京都主催フィットネスイベン...
2022/12/20 12:14
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