パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ

加圧トレーニングとウェイトトレーニングの効果の違い

こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 加圧（血流制限）ト…

2025/06/20 13:24

横浜市の金沢シーサイドFMの番組「社長！あなたの会社教えてください。」に出演しました！

 こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 横浜市のラジオ局…

2025/06/17 15:13

ゴールドジムイースト東京にて伊勢ヶ濱部屋の力士たちと。

ゴールドジムイースト東京にて。大相撲幕内力士 翠富士関のパーソナルトレーニングに、伊勢ヶ濱部屋の仲間たちが参加されました！ 写真左から鈴ノ富士関、尊富士関、私…

2025/06/15 22:05

「スプリットルーティン」で日々の筋トレを多様化させる方法

こんにちは！ ゴールドジム渋谷東京・イースト東京（江東区南砂）・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 「スプリットルーテ…

2025/06/14 13:17