アンガーマネジメント

お久しぶりだねー お元気かな？ 私はどす黒いペンキを胸に流し込んだような そんな気分だよo(*⌒―⌒*)o 先月まで３ヶ月休んでいたの。 足の手術受けたりお顔の手術受けたりしてたよ。

あたしの醜形恐怖

どうして そんなに 美容整形したいの？ なんで綺麗になりたいの？ 私は 生まれ落ちたその時から 呪われた存在なのです。 うんこをしながら うんこまみれで う

骨を切って指を短くするんだよ

こんばんは～ 明日あさって連休で のんびりゆったりしていますよ。 うちの会社 休みが少ないのですが 年末年始は お休みがあるのですよ。 楽しみです。 お正月休みに

天国と地獄

こんばんは～ めちゃお久しぶりに書きます。 お元気ですか？ 私は仕事でムカつくことがあって ちょっとダメダメ人間になっていました。 今日お休みだったから 浮上しつつありますが

気分悪っ！！

昨日お休みとって ライブに行ったのですよ。 始まる前まで 物販で グッズを 旦那さんとお揃いで買って 次回は双子コーデでこようね♡ とウキウキしてたの。 開演ギリギリで

明日はデート♡

こんばんは～ この土日連休もらえました～～～～(o^―^o)ﾆｺ 今日は通院だったので 帰りにスーパーとか ショッピングモールとか 行って 昼寝とかしたら 一日終わっちゃった！

羽菜はゆったりした時間を手に入れた！

こんばんは～ おひさしぶりになっちゃった！ 休みが少ないけど まぁ月８日あるのに なんで私ってバタバタしてるんだろう？？？ と考えていたら もう体がヤバくて 休みの日

転職してやる！

くっそ～ ムカつく～～ あーーー イライラする～～～ あの野郎 社長の野郎 ホント嫌なヤツ 前に書いたっけ？ 会議中に くどくど言うから 泣かされたことがある

リアクションに右往左往

こんばんは～ 明日休みなんだ！ 明日はこもって家事をやりますよ。 やりたいこと リストアップしてあるけど 絶対やりきれない・・・汗 でもすぐ連休が来るから できるだけやれればいいん

醜形恐怖からの回復に向かって

こんにちは！ 昨日と今日は連休。 だから心がのんびりしてるよ。 昨日はビューティーデイでした。 美容院行ってきた。 ばっさり切ったよ。 10センチくらいかな。

メゾンドフルール　爆買いしたよ！

こんばんは～ はぁ、やっと明日休み。 疲れてたけど 下見のつもりでウインドウショッピングへ 仕事帰りに行ってきたよ。 というはずだったんだけど 気づいたら これ

心配事が消えたので久々に書きます。

こんばんは！ めちゃ久々だね！ 実は数か月前にスマホをなくしてしまって どこにあるのか調べてもらったら 家から車で１５分くらいのところにある と言われ その次の日も調べ

ノンストップ！ショッピング！！

こんにちは～ 今日は忙しいです。 あちこち行かないといけなくて、事務所に戻ってもやることだらけで残業かな？ よ～し！ がんばるぞぉ～！！！ それはさておき お給料で２ヶ月 たくさん貯金したの。 でも今

もう限界

おしゃれが楽しめません。 足が痛くて痛くて もう限界 スニーカーしかはけない。 スニーカーは今流行っているのか 通勤の時 ほとんどの人が ヒール履いてないから まぁ、いいよね と思っていたのだけど 外反母

暴風雨は去っていきました

仕事でとても辛いことが起こっていたのです。 普段の私は事務所で一人のことが多くてマイペースにお仕事してます。 ところが私の大好きな上司「パパさん先生」が入院して、パパさん先生がやっていた仕事もすること

マスクの力

こんにちはぁ～ 今日は春みたいに穏やかで 暖かい１日です。 今日も相変わらず事務所に一人。 眠い、眠い😪💤💤 お昼休みに寝たんだけど また眠い。 近所を散歩して 冷たいジュース飲んで リフレッシュしました。

悩みを聞いてよ

こんにちはぁ～ 今日も仕事中だよ！！ 今日は事務所で一人なんだ。 だから特になんにもしてない。 ずっとネットサーフィン。 そしてお昼寝とか お菓子食べたりとか。 仕事はあるといえばあるけど 誰かがいると

優しさに包まれたなら

こんにちはぁ～ 今日も仕事中だよ。 ポカポカ日差しがはいって あったかだよ。 今、クーラーつけたよ。 今、事務所で一人なんだ。 眠い。 午前中ほぼ寝てたよ。 眠ってしまわないように 気をつけて ぐで～って

早く６時にならないかな。

こんにちはぁ～ 仕事中だよ！ 暇ヒマ 何回も眠りかけては ガクッとなって 起きています。 忙殺されていた日々を振り返り 同じ職種なのに こんなに楽な職場があると 驚きつつ なるべく長く続くように と思う日々で

ライフスタイルの変化

こんにちは！ 実は10月から就職しました。 業務量は少ない感じです。 暇だと眠ってしまうので 普段からしっかり眠って 睡眠不足にならないよう 気をつけなくっちゃ！ ずっと閉じ籠っていたので 体力がなくて 土日

物悲しくて涙を流しています。

こんにちは。 少し辛いことがありました。 体調が悪いとか 記憶をなくすので 人間の中に入って働けないとか そもそも 家から出れないとか そういうの ダメみたい。

もう遠慮はしない

こんにちはぁ～ 今日も暑そうだなぁ・・・とバルコニーを 眺めています。 でもあと３日で９月ですね。 秋の始まりだぁ 私の解離性障害は 人格交代していることももちろんあるけど

秋の予感・・・

こんばんはぁ～ お変わりありませんか？ 私はよくわかりません。 物忘れがひどくて 今朝のことも覚えていない。 何か思いついて 行動したとしても 何をしようとしていたのかも 全

８時間労働

こんばんは～ まだめまいが続いていますが 少しよくなってきました。 ４日前より 早く起きれるようになって 旦那さんのお弁当を作り 朝ご飯もきちんと食べています。 そして１０

そうはうまくいかない

こんにちは～ 先日は睡眠もせず 元気になったブログをかけたんだけど もうダメだよ((+_+)) でも いつもと違うんだ うつ気分もあるんだけど それで横になっているのもあるんだけど

てつや

おはよう！ まだ 外は暗いなぁ・・・。 ずっと やや堕ち みたいに過ごしてきたけれど この１週間で だいぶ 変化がありましたよ。 動けるんですね、これが・・・！！

思い込みに隠れた本当のわたし

こんばんは～ またまた お久しぶりの ブログだよ！ 気分はそんなに悪くないのに なんかだらけちゃう。 ソファーに寝転んで ずっとテレビを見ている。 そんな日々が続いていま

痛みを感じにくく自分を責めがちな私。

こんにちワン！ 約３週間更新できずにいました。 体調が悪かったんです。 今思えば・・・。 日中座っている時間が長ければ 体調が良いと感じます。 でも何もできない。 気力が

なんだか辛い・・・＞＜

こんにちは～ 昨日からどうも調子がよくないです。 やろうと思っていたことが 何もできていない。 昨日は夕ご飯も作れなくて 旦那様に作ってもらった。 なぜだか パアエリア

ご無沙汰です

こんばんは～ あっという間に時間が経って ３週間くらい 更新していませんでしたm(__)m 今日は 久しぶりの通院でした。 先月は コロナの影響で 通院お休みしていました。

フライングビール

こんにちは～ 今日は働きました～ 家事をたくさんしました。 今、ひと段落したので 旦那さんを待たずに ビールいただいてま～す！！ ２か月くらい前から 睡眠導入剤を飲まなくて

マイナス思考女のぼやき

こんにちは～ 今日も朝から飲んでま～～す☆ ずっと死への憧れがありました。 何度死んでも生き返る。 それでも 毎日 死にたい死にたい って思っていました。 結婚

離人感

こんにちは～ ゴールデンウィークで 旦那がずっと一緒だったので 朝から飲んだくれでした。 その影響で 昨日も今日も 一人で 飲み放題です。笑 誰にも会わなかったから 気づか

一撃されたダメージがひどい・・・浮き上がれない話

こんにちは！ 最近寝込むことが少なくなってきて 家の中で割とお仕事したり 家事したり 有意義に過ごしていました。 昨日は祝日で 夫がお休みでした。 お休み日って 暗黙の了解的

憎き！新型コロナウイルス

女優の岡江久美子さんが 新型コロナウイルスで お亡くなりになりました。 ご冥福をお祈りします。 元々ひきこもりな私にとって 家にこもっていても 誰かに たまには外に出なきゃだ

近況報告

こんばんｗａｎ！！ ずっと過眠で一日が 短かったのだけど 最近朝に起きれる日もあって そんな日は 一日が長くて 有意義に過ごせます。 昨日全然眠れないので ３時前に起きだして

コスモロジー

あんなこと するよな 子じゃないんだって 勝手言ってらばばぁ ｃｏｃｃｏの歌の歌詞 抜粋です。 大好きな歌のひとつ 今の私の胸の中は 針金がぐちゃぐちゃになって

引きこもりが優等生なご時世

こんばんは！ お久しぶりのブログになりました。 皆さんいかがお過ごしですか？ あたしは相変わらず 引きこもりです。 今月も２日くらいしか 外出出来ていません。 先日は 通院

奈落の底から這いあがってきた女！

こんにちは～ 一昨日、なんか夫から言われて すごくショックを受けて 突然 奈落の底に堕ちました。 私が悲しんでる顔を見て 謝ってくれたんだけど 底まで落ちていたので 浮き上がっ

ひどくなった解離性障害

こんばんは～ 最近の詳しいことはわからないのですが 調子が良くなくて 横になっていたことが多かった ように思います。 一瞬で物事を忘れちゃうことが多いです。 うちの旦那さん

朝４時の缶酎ハイ

おはよ！ 基本私は 毎日１２時間以上眠るのだが 最近一睡もしない日がちらほら。 夜０時半ころベットに入ったんだけど 全然眠れる気配がないので 起きだしました。 お茶割１杯飲ん

blue bird

私の家では 食材や日用品の買い物も 夫がしてきてくれます。 何日か前のこと・・・ 「どうしようかと思ったけど ついつい買ってきちゃった。」 と夫から小さな箱を渡されました。

浮上中です

こんにちは～ あー、辛かった １週間酷い鬱 起きていられなかった。 今日も良くなかったので 診察＆カウンセリングを キャンセルしました。 グダ～っとソファーで 見るでもなく

近況です

こんばんはぁ～ 最近２２時ころにはベットに入るんですね。 でも今日は全然眠れず 起きだしてしまいました。 最近辞めていたお酒を飲んで つまみにおせんべいを食べてしまった。 お酒

ほわほわ～んなお正月でしたよ♡

こんばんは！ 少し遅くなりましたが 今年もよろしくお願いします。 少しお正月は出勤することもありましたが 夫はほぼカレンダーどおりのお休みでした。 そんななか 私はぐうた

年忘れ！　元気だよ！

こんばんは～ ２０２０年のダイアリーをずっと探してて 気に入ったのをゲットできました！ 嬉し～☆ 単なるスケジュール帳ではなく １ページで２日、細かい日記みたいなのが書けるので 張

クリスマスのメニュー

こんばんは―♡ 先日はクリスマスでしたね。 イブの日に 旦那さんがご飯を作ってくれましたぁ～ 　 おいしくってめっちゃ食べました。 毎日 愛して

るん　るん　るん　♡

こんにちは～ん！ 元気だよ！ 昨日は旦那さんが 色々連れて行ってくれたので お買い物ができました。 今日はの～んびり 午前中昼寝したよ。 今は旦那さんが ソファーで寝

おもだる　愚痴日記

こんにちは～ ここ１か月くらい ずっと倒れてた。 先月は 外出回数 ２回。 今月も いまのところ２回。 仕事も全然できない。 １か月も何もできないでいる。 い

テレビ「１番だけが知っている」解離性同一性障害 を観て

数日前のテレビ番組です。 「１番だけが知っている」という番組。 解離性同一性障害の主人格 Haruさんとその他人格の方々の特集でした。 興味深くずっと見ましたが 自分のケースと同

幸せだなぁ・・・しみじみ

こんばんはぁ～ 昨日は旦那が出張でいなかったので ２１時に寝たのですよ。 そしたら ３時起きちゃった～～～ ２時間くらい ベットでゴロゴロしていたけど 眠気もないし 起

わがままなのか？　中途半端なのか？

こんばんにゃお～ん！ 今日ねぇ 受診＆カウンセリングだったの。 急に思いついて 病名の確認をしたの。 カウンセラーさんは 羽菜さんとしては どう思いますか？ と言われ

甘えっ子

こんにちはー 最近 よく 子供の人格が出てきている気がする。 旦那さんに甘えて じゃれついたりしている。 相手はしてくれるけど 多分ちょっと困っているのかも？

ま、まさか！・・・これってＤＶ！？

こんばんは～。 はぁ～ スッキリしたぁ。 何にも出なくなるまで 嘔吐した。 すっごい爽やかで 晴れやかになったよ！ 朝からお茶割を 中ジョッキくらいのコップで

結婚生活中級

こんばんは～！ 今日は夫が休みでした。 でも旦那は出かけたので 私は片づけとか 仕事とか ちょこちょこっと していました。 夫が帰ってきてから 出してほしい書類がある

ダメダメ人間

こんばんは～ 今日は調子はまぁまぁだ～ と信じていました。 ところが・・・ どうしても仕事ができない。 そわそわして 続かない。 薬の副作用で 常に手が震えてるの

リバース

こんばんは！ 最近気になることがあります。 先日健康診断があって まぁ、予測通りの結果でした。 肝機能と脂質異常症 そして心臓もチェックされていました。 ひとつ

どんどんひどくなっていく・・・記憶障害

こんばんはぁ～ 私が記憶がなくなるの 何回か書いていますが どんどん進んでいます。 去年くらいまでは エピソードが全く覚えていない という感じでしたが 最近は 日常生

来世の約束

こんにちはぁ～ わんちゃんがなくなって １か月が経ちました。 夫と亡くなった子と３人で 約束をしました。 来世というものが もしあるとしたら 私と夫は 人間の男女で生ま

ペットロス

わんちゃんがなくなって そろそろ２週間です。 悲しかったんだけど 涙は零れ落ちてくるんだけど なんか実感がいまいちわかなかった。 今日夕方 ワンちゃんと 旦那さんと 一

生と死

こんばんは。 少しお久しぶりとなりました。 この１か月は いろんなことを 考えさせられる時期でした。 ワンちゃんが１匹なくなりました。 とても悲しくて 今も悲しいし

ゆ～ったり　の～んびり　したいなぁ。

こんばんは！ ２３時にベットに入ったのに 寝付けないので 深夜のアル飲みブログです。 この間熱中症の症状が出たことを書きましたが なんと！ 今日も！ 頭がくらくら～

気を付けて！熱中症

こんにちはぁ～ おとといは平日でしたが 夫がお休みだったので デートに連れて行ってもらいました。 お化粧する前 気分ダウンし やっぱり、行かない！ と宣言しましたが

夫からモラハラ？？？

こんにちはぁ～ ちょっとお久しぶりになったね。 お元気かな？ 私は相変わらず 記憶喪失の日々を送っています。 特に重要な出来事とかはないので ちょっとくらい 忘れても問題ないのです

おばあちゃんだよ～

こんばんは！ 九州地方は雨がすごいことになっていますね。 被害が大きくなりませんように・・・。 昨日テレビで「認知症」を取り上げていました。 簡易テストみたいなのしてて 夫と一緒に

細々生きますね

先日のブログを書いた時は 死にたさマックスでした。 死に方も決めてあって 死と生の狭間にいました。 きっかけは 夫から言われた一言に対してでした。 なんで・・・！？ そんなこ

ひさびさに死にたくなった

こんにちは ちょっときっかけがあって このまま 死んでしまえばいいんだ と思いました。 OD+αで 逝けたらな と思いました。 薬の在庫を数えて 思った以上にあって

ひさびさ！　だんな様とのデート♡

こんにちはぁ～～ るんるんるん！ 昨日は旦那さんとデートしたんだよね～ 最近足が遠のいていたけど いきつけのバーに二人で行ったのですよ。 マスターがフリーマーケットイベントを

記憶喪失

こんにちはぁ～ 普段朝はご飯を食べて お昼はピザトーストを 食べることが多いです。 今日も ピザトーストを食べたんだけど なんかおなかすいてきたなぁ・・・ どうしてだろう？

おっと　びっくり！　どすこ～～～い！！！　かかってこいやぁ！

こんばんはぁ～ 今日は一人で病院へ行けました。 絶対に電車で一人で行くのだよ。 と、何日も前から自分に言い聞かせていました。 今日は旦那が釣りに行ったので 私は自力で行かな

やっぱりあたしは旦那っ子♡

こんばんはぁ～ 今日は久しぶりにお友達とカフェに行きました。 お化粧するの何か月ぶりかな？ と思いながら自転車に乗って行きましたよ(*^。^*) レトロな内装においしいケーキとおしゃべり・・

振り回されて、アップダウン

昨日は落ち込んでいました。 旦那に 残念なこと言われて 言われても仕方ないんだけど 体調が悪い中 本当に頑張って 途中で横になりながら 家事をしたり仕事してるのに だらしが

普通に動けます（来週の目標）

こんばんはぁ～ 今週はずっと寝込んでいますが 今日はだいぶ調子いいです。 横になりながらだけど 家事ができました。 ご飯も作れたし。 よかったぁ～♡ 少しだけど お

倒れてた

こんばんはぁ～ 久しぶりに外に出たら めちゃ暑かった。 まだ５月でもこんな暑かったら 真夏はどうなるのでしょうかねぇ？？？ 体調にお気を付け下さいね！ 私、今週ずっと寝込んでいまし

美人になりたいの

こんばんにゃ！ 早く寝ないとなぁ。 明日病院なんだ。 カウンセラーさんと１か月ぶりくらいに会うんだけど どんな話をしよう。 この１か月どうでしたか？ と言われると思うんだけ

虐待　解離にて思い出せないことがほとんどだけど

最近２２時ころ寝ることが多いのですが 今日は久々に夜中まで起きています。 録画しておいた「ハートネットTV」を今観終わって 虐待に遭っていたこととか考えた。 今日のハートネットTVは

いつもありがとうございます。

こんばんは～ 前回の愚痴日記におつきあいいただき ありがとうございました。 書いた後少し仕事をしました。 でもお昼ご飯たべたら・・・ 気分が下がってしまい だる～いい 身体

愚痴日記・・・グチグチ言うのでご注意くださいね！

こんにちは～ 力が出ません。 脳内会議が忙しくて やらなきゃいけないと思うことがたくさんあって 旦那に電話した。 夕飯作ってくれるって！ 本当に旦那様には感謝します。 好

昼夜逆転やデブエットとか・・・

こんばんは～ 身体が重くて倦怠感がひどくて ２１時にベットに入りました。 でも、全く眠くない。 タブレットでyoutube見ているからだろうか？ ヒーリング音楽でもかけて 目を閉じていた

昨日の決意はどこへやら

明日も頑張ろ～っと！ と決意したものの どうしても 起き上がれず ずっと横になっています。 起きれないのに あーだこーだ考えてしまって できないことに焦点を当てて 自分を責

明日でGW終わりなんですね

うーん わからなかったぁ～ しらなかったぁ～ 引きこもりには 祝日とか関係なく 閉じこもりの日々です。 でも是全然苦痛はないですよ。 快適です。 お仕事も進んだし。

今日の羽菜

こんばんはぁ～ 昨日は受診日でした。 いつも通り 旦那が送り迎えしてくれて 帰りに買い物に一緒に行きました。 今日は寝込んでしまい ずっと鬱でした。 夕飯は夫が作ってくれ

鬱と躁の狭間で

こんばんは！ めっちゃイライラする。 本当にイライラして仕方ない。 どうしようもない。 イライラする。 特に夕方になると感じる。 多分仕事したりして 疲れが出るからかな。

摂取水分量は毎日６ℓ以上

こんばんは～ お元気かしらん？ 私は元気ではないけど 堕ちてもいません。 普通だよ。 相変わらず引きこもりだけど。 夫がいてくれると出かけられます。 玄関から出してくれて

新元号　令和

こんにちはぁ～ 新しい元号が決まりましたね！ なんか柔らかい印象がして 素敵な元号だな って思いましたよ！ 私の希望とはだいぶ違っていましたけどね。 私は・・・・

ちょっと何言ってるかわかんない

こんばんはぁ～ あたし！　働こうかな？！ 外で働こうかな！ 私にぴったりの求人ちらしがポストに入っていたのです。 職種的には 即戦力になれます。 前何年もやっていたことなので

生まれ変わりの感覚　補足

こんにちは。 昨日のブログで 毒両親に損害賠償請求をした件を 書きました。 それで神が下りたような感覚を味わったことも書きました。 ひとつ大事なことが抜けていました。

それでも愛を乞う

こんばんは。 今日はちょっとまじめな話。 実は毒両親に虐待の件で損害賠償請求をしていました。 身体暴力、言葉での暴力、威圧的な態度、その場の雰囲気を徹底的に悪くする 悪口を延々聞かせ

２か月の努力・・・一夜にして泡のように

こんばんはぁ～ 今日はものすご～く疲れてて ちょっとクラクラするよぉ。 昨日今日と旦那様とワンちゃんと 旅行に行ってきました。 めちゃくちゃ歩いたけど すっごく楽しくて ワン

引きこもり主婦のどきどき

こんばんはぁ～ 今日は 何日ぶりか 久々に外へ出ました。 どきどきはまず家の中から・・・ 玄関の扉 えい！ 階段で降りて行ってもいいように スニーカー履いて。

クリア

長く長く歩いてきた 果てしない道の中から どす黒く覆っていた暗雲の中から そろそろ 出て行けられるような予感がします。 すぐには出られないけど 長い時間かかると思うけど　

学問の春

こんばんはぁ～ しばらく買い物を控えていたのだけど すでに今月本を７冊買っちゃった！！ ２冊は「永遠の仔」という小説です。 途中まで読んだけど なかなかまとまった時間がなくて読め

深夜にひとりで・・・泣　泣　泣

こんばんはぁ～ 昨日めっちゃ腹立つことがあって どうしようもなくなって 久しぶりに切ってしまった。 手首から肘まで メッチャクチャになってる。 怒りがとんでもなくて 初め

気づいたら・・・疲れてる！！

こんばんはぁ～ ここ数日 家の中では寝込まず色々できています。 動けるのでうれしくて 仕事して 掃除して ご飯作って などなど そうすると 突然疲れがやってきて・・

そうなんですか、そうですか

こんばんは！ 一回ベットに入ったけど 眠れなくて 再度起きてきたパターンです。 眠くないんだよぉ～ さっき夫に開けてもらった ワインがなくなっちゃう。 なんだか 眠くない

プレミアム　本日2回目のブログ

こんばんは～ 今日は珍しく2回目のブログです。 朝2時半に起きて1つ目の記事を書いたのですが 結局お昼に時々寝てました。 でもお仕事は順調にできたし 明日撮影して出品したら ワンち

おっはよー！！！

昨日はなんか不調で何にもできないから 21時前にベットに入ったの。 そしたら2時半に起きてしまった！！ 眠くないから起きだして お顔のリンパマッサージもしたし ストレッチもしたし

こんばんわん！

いつもは23時ころ眠っているけど 今日は眠れない。 ベットに入ってたけど 起きちゃった。 昨日の夜お風呂に入れなかったから さっき入って お仕事をちょっとしようかな と思い 布を

グダグダの休日

こんにちはぁ～ はぁー 何にもできない一日だった・・・ 予定としては 午前中にちょこっと スーパーとか銀行とか 行きたかったんだけど 家から出れず。。。 いいよ、いい

光陰矢のごとし

気づいたらもう2月も後半ですね。 今年はほとんど家から出てないので 「冬が寒い」 という感覚を味わっていません。 少しブログ書くの間が空いたけど 何してたの？ 体調は大丈