Tour of Japan 相模原ステージ観戦を目的に宮ヶ瀬湖まで走ることに。https://toj.co.jp/2024/予想最高気温は26℃。最近にしては低めだけど夏日になりそう。行先は近いし真夏のコスチュームにオプション無しで5:52に出発しました。6:53、｢尾根幹終点｣に到着。風向きのおかげか家から1時間切りました。8:14、｢宮ヶ瀬湖｣に到着しました。久しぶりのルートは、こんなに上ったっけ？と言う印象。もう疲れました。キッチンカーで｢エンパ...

ヒルクライムが続き坂の耐性を維持したいので久しぶりに白石峠を上ることにしました。予想最高気温は29℃で前週に続き夏日になりそう。真夏のコスチュームで5:59に出発します。早い朝でもヒンヤリせず丁度良い気温。7:24、｢羽村堰下橋｣に到着。向い風が刺激して涙と鼻水が止まりません。7:46、｢ファミリーマート青梅今井店｣で休憩。小腹が減って｢ココアダブルクリームサンド｣￥228と、｢アイスコーヒーM｣￥210を頂きます。珍しく減り...

フロントインナーが35TのCANYON Ultimateと痛めた右膝により遠ざけてた風張林道。ヒルクライム続きで上れる自信が付いたので6年ぶりに行ってみることにしました。予想最高気温は27℃の夏日。真夏のコスチュームで5:29に出発。最初は腕が、ひんやりしましたが少し走ったら、すぐに温まります。6:49、｢睦橋｣を渡りました。空には薄く雲が掛かり緩い向い風に無駄な汗を搔きます。7:22、｢ファミリーマートあきる野檜原街道店｣で休憩。青...

昨年で最後と思ってたらHさんから今年もやりますと告げられた過酷なヒルクライムイベント。また誘われたので参加することにしました。予想最高気温は29℃で夏日になりそう。真夏仕様のジャージとメッシュインナー。ただ朝と夜は冷えそうなのでアームカバーを着けます。迷った挙句ウィンドブレーカは置いて3:26に出発しました。4:10、｢府中四谷橋｣から三ヶ月が浮かぶ夜空。その後、アップダウン少なめの｢野猿街道｣を走ります。5:05、...

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。高いトルクでペダルを踏むとカチカチ音がする様になりました。ペダルから聞こえる感じですが経験的にBBの異音にも似ています。音鳴り解消とし、それぞれ外してクリーニングしてみることにしました。Look(ルック) Kéo ブレード ペダルを外します。左右共あ...

GW前半、三連休の中日、ヒルクライムに身体を慣らしておこうと思います。予想最高気温は28℃で夏日になりそうな一日。真夏のコスチュームですけど朝が早いのでインナーをメッシュでは無いシャツを選びました。6:16に出発すると露出させた腕が少しヒンヤリする程度で寒くはありません。7:33、｢睦橋｣を渡りました。｢多摩サイ｣は少しハイペースだったので、この先は自制します。8:05、｢ファミリーマートあきる野檜原街道店｣で休憩。レ...

暖かくなって右膝の調子が良い感じ。1年5か月ぶりで激坂に挑んでみます。予想最高気温は26℃の夏日。でも朝のヒンヤリを避けるインナーシャツを着け、あとは夏用コスチューム。7:27に出発すると微妙に腕が寒いですが、すぐ温まりました。8:09、｢府中四谷橋｣を渡ります。向い風でペダルが少し重いですけど青空が気持ち良い。9:05、｢ファミリーマート八王子西インター店｣で休憩にします。自転車乗りは、こぞって和田峠方面へ。空腹な...

毎年恒例の枝垂れ桜を見に行く予定を立ててました。すると同じ目的で、お誘い頂いたので参加することに。その日は25℃予想の夏日になりそうで夏用の上下にインナーシャツとアームカバーを加えます。出発の6:28は少しだけヒンヤリしましたけど走ると、すぐに温まります。7:34、｢小山上沼公園｣越しの眺め。｢尾根幹｣は割と速く走ったつもりが1時間切れませんでした。7:53、集合場所の｢ローソン町田相原町境橋店｣で補給。｢もっちドーナ...

雨で乗れない日が多い中、晴れ予報が出たので久しぶりにヒルクライムしようと思いました。もうすぐ4月になるとは言え最高気温が25℃に達する異常な予想。もちろん半袖短パンを選びますが早朝はヒンヤリしそうなのでウィンドストップジャージ。半袖インナーシャツに腕と脚にウォーマー。春用ロングフィンガーグローブに夏用ソックスで6:10に出発。7:40、｢多摩サイ｣を走って｢羽村堰下橋｣に到着。向い風でペダルが渋かったです。8:01、...

昨年10月、久しぶりのグループライドに急遽、来られなくなったKさんが復活しました。その時と同じルートとランチを設定しリベンジします。予想最高気温は21℃。相当、暖かくなりそうですが朝は寒いと思うので真冬のジャージ上下を選択。オプションはビーニー、ネックウォーマー、半袖インナーシャツ、インナーグローブ、春秋用グローブ、冬用ソックス、春夏用シューズ。7:09に外へ出たら、すでに暖かくてコスチューム選択に後悔しつ...

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。翌日のサイクリングは気温が高そうなのでシューズをfi'zi:k Infinitoにしようと思ったらクリートが付いてません。冬用シューズに移植したのを忘れてたので｢Look(ルック) Kéo クリート｣を取り付けます。ルック ケオ グリップ クリート LOOK KEO GRIP CLEAT...

休暇を取って三連休に。その中日、超ロングライドに行く計画を立てます。目指すは大原で前回、行けなかったグルメにリベンジ。その日の予想最高気温は11℃。明け方の寒さに備えカステリALPHAを着用し4:10に出発しました。6:02、｢江戸川閘門｣の手前に到着。手前の｢大杉一丁目公園｣で、また公衆トイレを使わせてもらいました。7:02、｢ファミリーマート千葉稲丘町店｣で休憩。やはり土曜は大型車両が多く少し危険を感じる場面も。空腹を...

雨予報でロングライドに行けず3週間が経ちました。天気が良さそうな日曜、予想最高気温14℃で日中は暖かくなりそう。しかし北風対策で真冬のコスチュームに身を固め7:28に出発します。8:36、｢小山上沼公園｣越し、うっすら雪が被る丹沢山系。｢尾根幹｣は追いかけたり逃げたりしてたら1時間切りました。しかし見えなくなったし、最後は刺されます。9:28、｢ファミリーマート八王子西インター店｣に到着。塀が無くなり駐車場が広くなって...

｢ELITE(エリート) CRONO(クロノ) CX ボトル･ケージセット｣￥4,400ELITE エリート KIT CRONO CX 2023 グラスファイバケージ ボトル 0206510 自転車 送料無料 一部地域は除くいつの間にかリニューアルしていたエリートのエアロサイクルボトルを購入。旧タイプは3組所有し、一つは路上に落とし車に踏まれて破損。他の二つはピンホールが開き、そこから噴水するので廃棄します。ボトル表面のディンプル処理が無くなりました。空気抵抗...

閉店してしまっていた源氏食堂さんが復活したとネットで知りました。これは行かねばと思いましたがネガティブコメントが多いので前から気になってた、お店を目標にします。2年ちょっとぶりに行く千葉外房。予想最高気温は11℃。夜明け前が一番寒いと思うのでカステリAlphaを選びました。それとウイブレを背中に差し込み4:13に出発。4:55、｢新宿駅前｣に到着。この時刻でも意外に人が多い。向い風気味でペースを抑え走ります。6:08、｢...

前週はド平坦だったから少し上っておこうかな？と。しかし寒そうなので標高は抑えて。そして小田原ラーメンが食べたくなったので上野原を目指し走ることにしました。予想最高気温は10℃と二桁ですけど早朝と山は極寒になると思い、今季初のCASTELLI Alphaを着用。6:22に出発します。7:18、朝日で朱い｢立川市多摩川緑地｣の景色。薄暗かったスタートから陽が昇りました。しかし向い風が冷たく、また北上するにつれ極寒へと変わってい...

前から気になってた、お店を目的に久しぶりな海へ。予想最高気温は12℃だし平坦なので寒さは厳しく無さそう。ウイブレは持たず真冬のコスチュームで7:39に出発しました。7:55、｢多摩水道橋｣から真っ白な富士山が。風速2mのはずが、もっと強そうで川面が波立ってます。8:51、｢津久井道｣と｢鶴川街道｣で｢境川CR｣に。1年ぶりで懐かしさを覚えます。10:19、｢逗子｣の｢まるわ食堂｣さんに到着しました。追い風で調子に乗り、ぶっ飛ばしたら...

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。先日、行ったCANYON Ultimateのオーバーホールでパーツの破損や変形が見つかりました。クリーニングした後、交換作業に入ります。まずは｢ヘッドセット キャップ｣と｢ヘッドセット｣。ヘッドセット(ベアリング)にはベアリンググリスが付属してました。いつも...

CANYON Ultimateのオーバーホールをしたら破損部品があったのでオンラインショップで注文。ドイツから5日後に届きました。｢Canyon GP0080-01 Headset Cap｣￥1,900トップボルトを締め込み過ぎたのかネジ側が潰れてしまったので購入。｢Canyon GP7172-01 Headset｣￥7,600樹脂のコンプレッションリングが変形し、下部ベアリングにゴリゴリ感があるので購入。｢Canyon DT Swiss Quick Release Handle｣￥2,2001本しか無いので予備を用意し...

つれあいと飲みに行った後、眠ってしまったので見てないけど初雪が降ったとのこと。目覚ましのセット時刻から2時間後に起き、路面が乾いてそうなので飯能は止めてサクっとトレーニングコースを走ることにします。予想最高気温は11℃で真冬のコスチュームにメッシュインナーで体幹を冷やさない対策を施し8:24に出発。9:26、｢小山上沼公園｣に到着。結構、良いペースで家から交差点までギリ1時間切りました。10:25、｢ファミリーマート...