大音量のいびきの原因！口呼吸を治す方法

大音量のいびきの原因！口呼吸を治す方法

大きないびきをかくという人は、睡眠中の口呼吸が原因かもしれません。口を開けていびきをかくと口内で音が反響するため、大きないびき音を発生させてしまうからです。口呼吸してしまう原因は、鼻づまり、飲酒、ストレス、睡眠導入剤、もともと口呼吸のくせがついているなど様々ですが、この口呼吸を治すには、大きく分けて3つの方法があります...

2017/06/26 07:47