ヨガ講師、ヨガ修行者、Mayukoのブログ

【随時募集中】子育ては自分育て？ 身体と心を整えて 子育てが楽になる なりたい自分になれる

こんにちは^^ご訪問頂き、ありがとうございます！ 身体は誰一人として同じではないから…貴方のための世界に1つのヨガレッスンセルフケアヨガ講座子育てと自分育てが…

2022/05/31 13:50

子育て中のママ 心も身体も 整えられる教室 親子で成長

今日は私が、子育て中のママが心と身体を整えるための教室を作った理由をお話しします。

ヨガの先生になった私は、そもそもヨガ哲学にハマり自分自身の練習では生きな…

2022/05/31 10:12

今の自分に 必要なことは？ プライベートレッスン

6月のレッスン受付を開始しました^ ^5.6月は、【親子で育つ！勇気付け子育ての体験お話付き】スタート時間は10:15から、ヨガレッスン75分＋勇気づけ子育て…

2022/05/25 13:05

感情のコントロールが出来なくて 苦しいと感じる方へ

今日は、心のしくみを学ぶ前、子育てが辛くてたまらなかった時のお話です。長女がちょうど2歳になるかならないかの頃。それまで、とにかく／命の危険が無ければOK！全…

2022/05/24 12:48

意見の違う人 モヤモヤする コロナ禍 新しい生活様式

今日は【コロナ禍が私に教えてくれたこと】についてお話させてくださいね。／皆それぞれ考え方は違って当然！＼頭ではわかっていてもお腹の中ではいかがですか？⁡「あの…

2022/05/23 09:33

出来ない自分が嫌になる ヨガ本来の目的について

私の憧れたヨガのポーズから【ヨガを行う本来の目的】のお話です。私はヨガに出会って17年、レッスンを提供し始めて9年、憧れだったポーズがあります。／片足の鳩の王…

2022/05/19 05:25

産後ダイエット 食べて痩せた 私の習慣化したこと

今日は、産後の身体のメンテナンス「食べてやせる」お話です。
私はヨガ講師でありながら／食べることが大好き❣️＼ 
6年前、長女の出産後は食べることが好き過ぎて…

2022/05/16 21:02

困った行動にも【前向きな目的がある】

こんばんは^ ^【困った行動にも前向きな目的がある】子育てと自分育てに専心努力中の中尾まゆこです^ ^さて、皆さまの周りの人達で「あの人は、なんであんなことす…

2022/05/10 22:30

親子関係の在り方【選手とチアリーダーの関係】

おはようございます^ ^大型連休も折り返し地点、いかがお過ごしでしょうか？【縦（上下）の関係よりも横（対等）の関係を】子育てと自分育てに専心努力中の中尾まゆこ…

2022/05/05 07:39