久々に。

blogは滞り、最近の近況はと言いますと。。。6月初旬に痛風治療開始。仕事は研修会やら外部出張で忙しい。副業のカレー屋は今月開催。さらに以前からやっている副業は既に6年目。もうベテラン組になっている。これまでが最近の状況。忙しい程、『今』を考えなくては行けない

玉ねぎ作り成功

自家栽培始めてもうそろそろ10年が経とうとする。今年は初の玉ねぎ。難しそうだと思ったがほぼ放置で出来るなんて知らなかった。マルチのおかげでスクスクと成長。見た目の大きさは分からないが結構大きくなっていた握り拳程ではないが、それに近いぐらい成長している。近々

今日の朝から痛風治療開始

昨日病院で受診。簡易血液検査は尿酸値8.7、基準値は7との事。目標は薬でコントロールしながら6を目指す。ただ薬を服用にあたり急激な尿酸値低下は痛風発作を誘発するらしい。今日の朝から飲み始め。今のところ無事である。先生曰く、体重を落とす事で尿酸値も減るだろうとの

ポンガル作ってみた

正確には12年前、南インドに行った時、ポンガルに出会わなかった。当時は所謂節約貧乏旅行というstyle。またインドの食文化の知識もなし。とりあえずと言った感じだ。今思えばもう少し知っていれば良かったとつくづく思う。昨日は夜な夜な古米と格闘しようやく消費に辿り着い

今日の痛風

来週初受診を控えているわけだが、昨日も言い訳を重ねて家で飲んでしまった。今朝は珍しく気持ち悪く、付け根が少しピリピリしている感じがする。また再来？と思わせる予感がした。帰宅途中、酒場の誘惑に負けそうになったが無事真っ直ぐ家に辿り着いた。なるべく明るいとこ

最近ハマりの「ダヒタルカ」ヨーグルトカレー

ここ最近暑さのためか身体はさっぱりしたものを欲している。インスタ、youtubeでサーフィンしながら辿り着いたのが「ダヒタルカ」所謂ヨーグルトカレー🍛作り方は凄まじく簡単でヨーグルトにターメリック、チリパウダー、マスタードシード、クミンシード、黒胡椒パウダー、ガ

メルカリで2000円以下の商品を買い漁る

今年は何だかんだで服は買わないと言い聞かせた割には購入している。ディッキーズの7部丈自己カット700円、TBPR.Tシャツ1000円、oldickfoggy.Tシャツ1900円、SEARD.Tシャツ1100円、購入は2000円以下と決めている。古着だからあんまり気にしていないし、スケートで殆ど使うも

過去一、最短での痛風発作回復

痛みは峠を過ぎ順調に付け根は回復。写真では見ずらいが腱も少し見えてきている。結局昨日は懲りずに4本飲んでしまった。理由をつけて後1週間節制したいところ。でもストレスもだめだよねって、言い訳の抜け道を探している。とりあえず休日、子供達とも遊べたのが不幸中の幸

痛風のため治療受診

結論から言いますと「痛風」です。今は炎症期なので痛みが強い。でも酒の飲み過ぎと言うよりかは運動のしすぎでの痛風誘発かもしれないと。飲み過ぎも運動し過ぎもどちらも心当たりがある。言い訳は通じない。とりあえず、再来週まで痛み止めを飲み、その後血液検査、薬の投

自暴自棄で酎ハイ一つ飲みました

2月、4月、5月、連チャンで痛風発作発動。今日は病院受診、こうなったら最後の晩餐。一本飲んでやりました（絶対にいけないと思うけど）炎症からの追い炎症、もう無敵。でもそれも今日まで。あとは治療方針に従い約束を守る。多分。。。。

やっぱり腫れてきている

昨日より確実に腫れ上がっており、指を伸展しても親指の腱は全く見えない。痛みの度合いはいつものパターンと違うが、痛いと言う事実は変わらない。足はまだ床につける状態なので仕事には影響が無さそうだ。ロキソニンテープで炎症を抑え痛みに耐える。やっぱり骨が出ている

また痛風爆発

またやっちゃった。先日の土曜日、千鳥足になるまで酒を飲み、さて今日から節制だと思った日曜日。スケートをして足は順調だったが、夜頃には全身の筋肉痛に。ここまでは良かったが、やっぱりあいつが痛み出す。あれよ、あれよという間に腫れ上がり完成。今回は足のムズムズ

痛風結節による外反母趾変形

どうも痛風です。痛みはなくなっているが、GW中にそこそこ飲んでしまい今日辺りからまた違和感を感じ始めている。お陰様で外反母趾変形は順調に進行しているようです、靴に当たって擦れている事に気付いた。とりあえず病院受診はまだしていないので、時間を見つけて早く行き

鴨川市「船橋屋」という魚屋

海の近くのキャンプと言えば、アテは魚。地元の「船橋屋」と言う魚屋に3000円分注文した。イサキの造り、アオリイカ、中トロ、アジ、タイ、金目のあぶり。正直言おう、3000円はかなり激安。そして鮮度、肉厚、食感申し分ない。3人前ぐらいと事だったがかなり満足感高めである

鋸山へ。

千葉県出身として鋸山は外せない。と言っても実家は下の方ではないので、殆ど行った事がないに等しい。幼少期の記憶は殆どなし。両親に聞くところ昔連れて行ったと思い出話を聞かされる。こうやって今は自分が子供達を連れて思い出の場所に訪れることは考え深い。にしても頂

今日の痛風

風呂上がり。血色は多少良くなっている。痛みは殆どない。歩く時の違和感も殆どない。足趾の屈曲は若干抵抗感がある。それ以外は順調だ。昨日は無くしていたであろう鍵が見つかった。それ故に勝手に祝福。発泡酒、サワー、角ハイで〆。飲み過ぎた。そして今日罪悪感が込み上

痛風発作はまだ完治していない

おはよう、痛風君。足趾の伸展は自力できるようになったが、まだ親指の違和感は残っており圧痛もある。屈曲に関しては付け根の部分にストレスがかかっているのが十分に感じる。これ治ってないね。皮膚の色は今日も悪い。もう皮膚が靴に触れても痛くないから歩行はかなり改善

今日の痛風

相変わらず親指の付け根の色はおかしい。しかし痛みは峠を乗り越え正常に近づいている。とはいえ予断は許されない状況。禁酒も程よくできて脳はかなりリカバリーできている。5月にはイベント②件控えているので、このまま酒量を減らしてゆく（現在禁酒3日目）写真で見ると余

ようやく付け根に体重がかけられる

相変わらず色は悪い。痛みは大分軽減し、付け根部分にも荷重がかけられるようになっている。右アキレス腱は靴擦れによりズルムケ。こっちの方が腫れていて痛痒い。なんたる事だ。。。やっぱり痛風発作は2週間は休養が必要。完全復帰したら病院に行こうかと思う。もう治療と決

試作品ワダを作ってみた

痛風が痛むこの夜にワダ🟰Vadaを作ってみた。全くもってフワフワ感はなくむしろクリスピー系。それもそれで良い感じ。マスールダルとチャナダルのmixを代用し完成。本場レシピではないけど、日本に合わせた感じで良いのでは。上の2種はパクチー&ココナッツのチャトニ。これも

まだ痛みはある

good morning。俺の足。相変わらず、皮膚の色が赤黒く痛みも持続。骨の出っ張りが靴にあたり痛い。確実に変形している。かれこれ2週間近く経つが、やっぱり安静は大事にしなきゃと学んだ。昨日は自分に言い訳を聞かせて酎ハイ2本飲んでしまった。今日は飲まない、、、。当た

痛風。腫れが再燃。

こんな事ありえる？先週の日曜日、付け根の痛みは軽減したため少しだけスケートを。ところが無理してスケートやるから、夕方には痛みが増強。そして月曜日、更に痛みは加速する。今日、また痛みが増強し先週と同じ状態に。ネットで調べたところによると、完治していない患部

まだ腫れております

昨日は親指の痛さを隠しスケート。結果悪化し痛み増強。やらなければ良かったと後悔。来月はキャンプなのでそれまでには完治したいとこら。にしても、親指の付け根、血色悪い。痛風発作2月と4月、今年はもうないだろう。

親指の付け根痛い

親指の付け根は赤く腫れ上がり痛い。靴を履いている時、皮膚が触れる感覚、これも凄まじく痛い。歩く時、左親指に力が入らず右足でカバー。お陰様で代償運動により右膝に負荷がかかり違和感を感じる。結論、身体良くないという事。禁酒は4日目、日付が変われば5日目。痛みが

親指、日に日に痛みが増してくる

案の定、昨日よりも腫れ上がり今日の夕方にはピークに達している。付け根なんだろうが、内側の骨の突出部分がとにかく痛い。そして甲も靴の微妙な圧迫さえも痛みに変えてしまう。痛風恐ろしや。そして今日で禁酒3日目。頭の回転も良くなり仕事が捗る。これが継続できる様にし

6/6日のメニューの全貌

今日の朝ようやく完成。全部盛り。写真写りは良し👌ポークビンダルー、チェティナードチキンのあいがけ。色合いは似ているが味は全く異なっている。右端はポディ。ギーを振りかけ混ぜ込む。トッピングのマサラエッグ。辛さが引き立ちご飯が欲しくなる。その脇にはチャトニに

また左足の親指の付け根がやられた

昨日の夜、何かと言い訳をつけて発泡酒一本とサワー一本飲んだ。案の定、蓄積していたプリン体が爆発。発作発動。今回は右の膝の違和感と左足親指の内側、外反母趾の所が痛む😖午前中はなんとかやり過ごしたが、午後には痛みが増強している。ロキソニンシップで救急処置。気

足のムズムズを察します

目の前にもう4月が待っている。桜も8割、9割、また一年が始まる。痛風は2月以来、順調に回復している。一昨日はキャンプでたらふく酒を飲み、翌日には足のムズムズがきている。昨日は控えめに発泡酒一本と水2リットルでアルコールを中和。朝にはムズムズ感がなくなっているが

メインのポークビンダルー

6月のチャレンジキッチンに向けて提供品のチェック。今回のポークビンダルーはカルダモンを割って入れたんだけど、かなり主張が強く割らない方が良いという事を学んだ。右からトマトチャトニ、真ん中はチャナダル、左はバターミルク。トマトチャトニは以前の分量よりガーリッ

いつしかのほうれん草キッチン

キッシュ。これ好きなんだよね。実家の母が中学生ぐらいの時に結構ハマって作ってくれていたので、今でもこの感覚は残っている。レシピ的にはさほど難しくなくてただ具材を炒めてパイ生地に投入。それがスタンダード。バルのお通しで出された時には悶絶。やっぱりシンプルが

いつしかのスマッシュバーガー

見栄えがいい。昨年の10月の話。妻にバンズを作ってもらい、youtubeで予習していたパティを潰し、そこにスライスオニオン、カリカリベーコン、チェダーチーズ、完璧な米国ハンバーガー。ソースは素材の味を損なわない程度にオリジナルラブを振りながらのオーロラソースでまと

久々の鼓舞山

千葉県の歴史があるスケートスポット代表が鼓舞山。二十代前半はよく通ったものだ。久々にプッシュするとその路面の悪さに驚愕。よくこんな所でやっていたんだと改めて思う。この路面で慣れればどこでも力強く滑る事ができるだろう。オーリーは小鼓舞でも怖さ満点。おじさん

6/6土曜日にチャレンジ店始めます

遂に実現に結び付けた。茨城県結城市yuinowaさんでチャレンジ店をstartさせる。現在会社員、休日の合間を有意義な時間に。コンセプトは好きな事を形に、好きな物を沢山作る、そして楽しく。勿論飲食店経験はないが家庭料理レベルであれば作れる。そして第一弾はポークビンダ

エッグマサラを作ってみた

間借りカレー屋の準備。先日はトッピングのエッグマサラの試作。緑の唐辛子3本はちょっと刺激的。私には1本が丁度いいか。間借りカレーと言っても主がカレーであって他にも沢山作りたい料理がある。アルゼンチン、ネパール、タイ、台湾、中国、イタリア、スペイン等、各国の

スパイス集合

我が家のスパイス集合させてみた。物珍しいスパイスはないが定番たち。カルパシは使ってみたいけど近隣の店には売ってなかった。右端のレモンのアチャールは結構美味しい。手作りは勿論のことだが、既製品も本場のつんとした風味が出ている。そして本題へ。まだ正式決定では

豚肩ブロックでポークビンダルー

脂身少なめの赤身は初めて使う。出来上がりは脂分が殆どないためルーはよりサラサラ系。肉自体もほろほろ系と言うよりかはガシガシ系。どっちが良いか？濃厚なのは脂多めで、ライトな感じは赤身が合うか。好みにもよると思うんだが、やっぱり脂が多めの方が本番っぽいんだよ

ポークビンダルーとポディとアチャール時々痛風

久々にポークビンダルー作ってみた。ポディはYouTube見ながら作り、納得ゆく食感に。そしてギーもプラスして味の深みに。パリパリ感とパラパラ感の食感は面白い。アチャールはレモン。アチャールとチャトニは味変には間違いない。ポークは肩ブラックで赤身の部分使用。あっさ

痛風からの下腿三頭筋肉離れ

親指の付け根の痛みと違和感はほぼ消失。昨日、運動したが調子にのり、おそらく下腿三頭筋の肉離れ。負荷がかかる度に左足が痛い。問題なく歩けるんだが、ふとした瞬間にピキッとした痛みが走る。過去にも格闘技をやっている時に同じ痛みがあったので、まさしく今回も同じ症

定食屋をやってみようと思う

個人的な話。去年は異業種の方と出会い、考え方、生き方を学ぶ年となった。結論自分が挑戦したい事があるなら「行動」に移す、その道の重鎮たちの共通点であることも知った。結果はどうであれ、やってみなくちゃ分からない、人生を楽しむ事、プロセスに意味があり、積み重ね

続続痛風の経過

昨日は当直で酒は飲んでいない。あの痛みはどこへ行ったものか？風の様に去る痛風、また風が吹いても痛みを感じる痛風、またお会いする日は来るのであろうか。2度あることは3度ある、去年も同じ様な事を言っていた。せめて年1の行事にしたいものだ。足の変形はちょっとやっか

痛風からの外反母趾

昨日の夜はやっぱり2杯飲んでしまった。目標までの統計ミス。笑。意志の弱さ間違いなくある。かろうじて痛みは昨晩よりかは遥かに軽減している。酒は嗜むぐらいがいいと言われているが、私にはできない。やっぱり、飲んでる時の微睡みが良いんだよね。でも朝には後悔。これが

痛風の経過

靴による背足部圧迫からの疼痛は日に日に軽快となっているが違和感は残っている。完治までにはあと1週間ぐらいはかかりそう。昨日は運動をしたからと言い訳をし、晩酌タイム。今日から1週間また禁酒を開始する。先日とある番組で目標を達成できないのは意志の弱さではなく、

痛風発作1週間目

右親指付け根の腫れはひき腱が見えてきた。おそらく痛風結節からの関節の変形、外反母趾は靴の先が細いものは患部が当たり痛い。多少の腫れはあるものの、回数を重ねる度に変形が酷くなっている様子。昨日は悪魔の囁き負け、缶酎ハイ2本、淡麗1本、摂取してしまった。正直、1

今日の痛風

親指の付け根は未だ腫れているが痛みは軽減している。歩きは幾分かは楽になったが、親指を着きながら歩行は難しい。今朝もカロナールを飲み、夕方にも再度飲む。1日1日、良い方向へ向かっていることは間違いない。本日、禁酒生活7日目を迎えるにあたって、今後禁酒を続けてゆ

朝の痛風

昨日に比べてだいぶ腫れは引き、痛みも軽減している。お陰様で禁酒5日目を過ぎシラフな毎日を過ごしている。そして今日は当直なので自動的に禁酒6日目達成。昨年の年2回発作の教訓から今年は年1回発作に留めたいと思っている。

続痛風

今日もしっかりと親指の付け根が腫れている。そして発作を繰り返す度に外反母趾になっている。間違いなく結節による変形だね。これ以上はまずいと思ってる今日この頃。禁酒は5日目を迎え、初日当初は寝つきが悪かったが昨日はよく寝ている。逆に頭が冴えて、いつものまどろ

新年一発目痛風発動

遂にきてしまいました。痛風。あの痛みから半年、去年の7月以来やつらがまた。かなり気をつけていたけど、最近は足のムズムズもお構いなしで余裕ぶっていたんだけど痛みが出てから、1日おきに炎症は酷くなり、今日はピークを迎えている。本日はラッキーな事に仕事は休み。安

怒りを抑えて来年へ

いや、昨日はブチギレそうになった。年越し直前で本当に良かったわ。今は気持ちは落ち着き来年に向けて心は穏やかになった。一定数、職場に変な奴はいたもんだが自分の部下となるとそれは大変。年内は7つ上の部下であるが社会人、ましては人としてどうかと思う瞬間がある。結

残すところ後1日。ポークビンダルー2回目

12月、ご縁と行動が実を結び念願のポークビンダルーをボランティアで出すことに。もう既に準備は整っており2回目の調理。基本南インドカレーの本を基準にブラックペッパー強め、トマト少量のアレンジで納得行くカレーが完成。味見をしてくれた人からは美味しいとお褒めの言葉

キャブコンのリバティーが欲しい

今YouTubeで必ず見ているのがキャブコン情報。夢のまた夢かもしれないが65歳に購入すると決めている。概ねの値段はというと1000万以上2000万以下。有力候補はアネックス社のリバティー。おそらく1600万。まさに動く家。何度も見ても欲しいなぁと思う。今年は機会があればキャ

足のムズムズ感再び

連休が続き酒の量が増えている今日この頃。昨日の夜から左親指の付け根の痛みを少し感じている。今日の朝も少し違和感があり水分多めにとった。絶賛、帰宅途中であるが喉が渇いている。きっとふらっとコンビニ寄って一杯やろうとしている自分が怖い。年末に向けた痛風は避け

ポークビンダルーの改良

南インドカレーで一番好きな料理はポークビンダルー。とは言え、南インドに行った際に一回もお目にかからず、ひたすらミールス、ダラー系かフィッシュフライが添えられていたやつを食したいました。肝となるのはブラックペッパーとビネガー、そして辛さ。これが真骨頂ではな

ジャガリー購入

最近スパイス系アップハマっています。我が家にはスパイスストックがあり主にインドカレーを作る時に使用する。ホールスパイスとしてカルダモン、フェネグリーク、クミン、フェンネル、スターアニス、シナモン、クローブ、ブラックペッパー、コリアンダー。変わり種でヒンで

子供のインフルエンザ

遂にきたね、インフルエンザ。この時期になるとこぞって子供達は病気にかかる。お陰様で高校の同窓会、地元の友人との再会は全てキャンセル。子供あるあるだから仕方がないけどね。今年は勢力的に色々な人と出会い、再会を繰り返した。ここ数年でかなり行動に示せたと思って

体重は72kg台〜73kg台で安定

ありがたい事に、今年一年の初めは痛風から始まり、食生活の見直し、暴飲暴食の制御、結果体重減量に繋がった。毎日の生活の中では①1リットル以上の水分摂取と②20:00以降はなるべく沢山食べない事の2点を継続実践している。後、朝一の体重測定も欠かせない。その日の体重と

ラブスパイス買ってみました

ずっと欲しかった物。それは成田にお店を構えるテキサスバーベキューのお店のラブ。遂にget。何を隠そう、これはテキサスバーベキューにはマストアイテム。ブリスケットやらプルドパークの味となるスパイスの調合。生憎、スモーカーはないので我が家は焼くだけど。。。このス

アチャール買ってみました

最近パキスタンの食材を扱うお店にハマっている今日この頃。先日サモサを買おうと店に立ち寄り、その際ネパール系の人が店員さんと会話をしている。聞き取れたのは「アチャール」まさかと思い、あれがあるのかぁと耳を疑った。速攻で瓶コーナーへ向かいアチャールとご対面。

老後の資産とキャンピングカー購入の道

新ニーサが始まり早2年が経つ。お陰様で成長枠、積立枠は全部埋まっている。そして今年も全額投資。あと5年後に満額投資終了、それが夢である。それ以降はというと次に妻の枠を全て埋める。そして最後に子供のニーサ枠を埋める、これがセオリーではないか。ただでさえ、給料

今年のキャンプ

久々の投稿。今年の目標の一つとしてキャンプ行くことを掲げた結果、①ファームリゾート（茨城県）②栃木県県民の森キャンプ場（栃木県矢板市）③星の降る森キャンプ場（群馬）④オーキャン宝島（栃木県矢板市）達成。頑張って行った甲斐あり、さらにキャンプ技術が上がった

あれからの痛風の状況

現在の痛風の状況といいますと。。。足はムズムズする時はあるが、何とかそれなりにコントロールしている。やっぱりあれが前駆症状なんだね。最近は体重の浮き沈みがあり、原因はやっぱり水分。昨日は73.5キロ、今朝は72.5キロ。一晩で1キロの変動あり。四日前は74.5キロ。飲

人を羨ましがる

先日の同窓会の続き。「私、馬鹿だから。何にもできない。羨ましい」などとぼやいている主婦。どうやら今住んでいるコミュニティはママ友が「どこの大学出たの？」と聞いてまわる集団らしい。全くもってその意図が分からないし、それに反応するのも馬鹿げている。マウントを

同窓会✖︎2回

先週の土曜日に10年以来の友人たちと、20年以来の地元の人に会った。10年以来の友人はバイト先の仲間で19〜21歳ぐらいを共にした。当時は学生、フリーター等、バラエティーに飛んだ人が集まり、ちょっとしたファミリー感覚。毎日バイト終わりは飲み明かし、語り、懐かしさが

72キロをキープ

朝はなるべく体重を決まった時間に測るのが日課になっている。ここ2ヶ月は72キロ台をキープ。体調は変わらない。夜は少し晩酌、淡麗、酎ハイ、ノンアルの3本。時折左足の違和感あり恐怖が走る。今は朝一日、一日、発作がなく目が覚める事に感謝しつつこの生活を楽しんでいき

仕事を淡々とこなしてゆく

夏のバカンス、沖縄旅行から早1週間が経ち現実世界へと戻ってきた。お陰様で痛風は何の音沙汰もなく、前兆すら感じられなくなった。また違和感もほぼ消失し絶好調。調子にのって家で3杯飲み干し、翌日には1.5キロ増。水分が排出されていないのがすぐに分かる。翌日から水分を

痛風発作なしだけども。

7月初旬の痛風発作からあと少しで2ヶ月。やっぱり、親指の付け根、アキレス腱には違和感がある。気温にも注意し水分補給も1リットルから2リットル目安に飲んでいる。またノンアルとアルコールの併用で、一日飲まない日もあれば1本また2本で留めておく事ができている。決して

健康診断はオールA

痛風発作から一ヶ月後、7月下旬に健康診断があった。結果は今週分かり驚愕した！！！！2年前はほぼ再検査、1年前も再検査。尿酸値に関しては1回目9.0、2回目7.2、どれも正常値である7.0を超えていた。そして今回は6.8、ギリギリ正常範囲内へ。そして気になるコレステロール、

沖縄さようなら

4泊5日の両親、子供達の旅は終わりを告げいよいよ現実世界へと戻るこの綺麗な海がまた見れるように仕事をし、お金を稼ぐ、そして健康も継続するまた会える日まで。さようなら、沖縄。

コーラルビュー

もとぶ元気村でのアクティビティ。コーラルビューを見に船で移動。時間の物足りなさはあったが、それなりに満足。サンゴと魚、少し興奮した。この日も天候に恵まれ海が映える。またこの景色を目に脳に焼き付け明日の活力とする。そして痛風発作は起こらず。足のムズムズ感も

エイサー祭り

名護市21世紀の森公園で開かれた「エイサー祭り」に行く事ができた。たまたまネット検索する中で見つけたイベントで、この様な体験が出来たのは本当に運が良かった。しかし、子供達は午前中海遊びしていたせいかすでに体力の限界に達しており、1グループ見ただけでまさかの退

定番から始まる沖縄

Vacationの一日は美ら海水族館からスタート。子供は2回目、両親は初めて。とにかく喜んでもらって良かった。前回よりゆとりを持って周れた。子供達は写真を撮るのに夢中、迷子にならなかったのは奇跡。余裕を持つ事は旅をする上で重要だと思った。華やかな魚たち。日頃の疲れ

今日の過ごし方

今日の5時半頃の海。関東と比べるとかなり遅いサンライズ。サンセットは19:00ぐらいでまるでインドネシア🇮🇩にいる気分。少しジメジメとしているが、それもまた良い雰囲気を出している。波は穏やかで、ほぼないに等しい。ローカルの人の散歩、釣り人、観光客、バランスが良

沖縄の日の出

昨日、無事に沖縄に着きバカンスの始まり。 日の入りはさすが西にあるだけ5時55分頃。月の光に空が照らされ絶妙な色に。やっと来たんだなぁと実感する。朝は道の駅で購入したパイナップルとマンゴー。旬のものは旬で頂く。甘過ぎず食べやすい。見た目は小ぶりだが味良し。子

出発です

少しdelayしていたので、今から出発。天候にも恵まれ4泊5日の日程は快適に過ごせそう。まずは子供達、夫婦、両親が健康であることに感謝しよう。そして今日は呑むぞ！！！

明日から家族旅行へ

ようやくこの時が来た。去年12月に沖縄のチケットを購入。目的は「親孝行旅行」である。これで沖縄は通算2回目となる訳だが、また行きたいと思える程良かった。お目当てのジャングリアはファストパス的な物は全て完売で行っても無駄と言うことが分かった。とりあえず、のんび

早帰り

今日は外回りがあり早めの帰宅。景気付けに一杯。そろそろ身体に馴染んで来ている。あれから1日、最大2本までしか飲んでいない。後はノンアルでお腹を満たしている。足の痛みはないものの、疼く感じがあると恐怖を感じる。とりあえず、水を沢山飲んで脱水、尿酸排出に余念が

やっぱりムズムズ感があるような気がする

昨日の帰り一杯だけでとどめといた。理由はやはりアキレス腱のムズムズ感。本当に数時間で来ているよう気がした。最寄りの駅に到着後、あれほど「もう一杯飲もう」と心に決めていたが、そんな気分にはなられず水筒の水をがぶ飲みしていた。気持ちの持ちようもあるのかもしれ

残業したを理由に飲んでみた。

今残業が終わり帰り道にタコハイ一杯。そして最寄りの駅でタコハイ一杯飲む予定。呑兵衛は何かと理由をつけて呑む。これが吉と出るかは実験である。勿論、水分もしっかり取って血中濃度を薄くする作戦だ。ただ問題なのは夜だ。あのウズウズした感覚、これが出たらもうアウト

9割良くなっている

左親指の腱はくっきりと見えてきた。 ちょっと外反気味ではあるが関節痛や結節は見当たらない。やっぱり完璧に違和感がないと言いきれないが、ほぼと言っても良いだろう。今日は夜勤業務でこれから寝るだけ。もちろん業務中なのでお酒は飲めない。よって禁酒は継続。明日1日

お酒を飲まない生活

昨日は21:45分頃、家に到着。この時間帯からのご飯は食べない。ようにしている。血糖値の上昇に加え、身体に蓄積する食べ方であるから。正直、夜は少しお腹が空いて断眠傾向、やっぱり遅くなる前に少しは口にすることが良いと感じた。そして水分はなるべく多くとる。夜間のト

8キロ以上体重減少

おそらく去年の痛風発作直後は体重は78kgあった。それからの事、翌月には2kgづつ着実に減少し続けた。結果、昨日の健康診断では70.7kg。最低値を記録した。初めは75kgを目標にしていたが、今は68kgへ変更。年内または来年の今頃までに到達したい。実は3年前も体重を測ってお

やっぱり小発作ですね

夜間のアキレス腱の痛み。早々に痛み止めを飲み、朝が来るのを待つ。気持ちが落ち着かず、断眠傾向で5:00には覚醒。結局、アイツらだった。。。足を背屈させるのにアキレス腱が痛む。幸い親指の付け根には移行せず、そこで止まってくれた。対策として痛み止めと大量の水を飲

また来たかも。。。

今日の夜はなんだか変だ。昨日発泡酒とチューハイ、計3本飲んだ。そして夜にアキレス腱が疼き出している。トイレに起きたらその異変に気付いた。あの痛みがまた来ているようで怖い。とりあえず、あと2時間寝て様子を見てみよう。

やっぱり違和感はある

お陰様で腱は少しずつ見えているが、なんか違和感があるんだよね。昨日は休み前と称して発泡酒、酎ハイ、ノンアル2本飲みました。気の持ちようかも知れないが、左の付け根が気になる。また今日から3日間休肝日。呑兵衛は何かと言い訳つけて飲むから大変だ。なるべく呑まない

ようやく腱が見えてきた

ここ最近毎日更新しているのだが、こうやって見ると足の回復段階が客観的に分かる。でも、やっぱり右足の腱と比べると左右差はある。違和感はなんとなく残っており怖い。。。お酒は飲みたいけど、あの痛みを思い出すと躊躇してしまう。こうやって電車の中でブログを更新し、

回復まであと少し

段々と左親指の腱が見えてきた。それでも腫れがあるようだが痛みはない。やっぱり若干の違和感あり。これも後遺症か。8月の家族旅行までには整えなければ。あと少し、あと少し、頑張れ、自分！

親指の腱が見えてきました

あれだけ腫れていた左親指の腱が徐々に見えてきた。まだ違和感は多少あるが、ほぼ生活する上での問題はない。昨日試しに酎ハイ、発泡酒を飲んだ。一本目直後は特に変わった様子はなかったが、2本目酎ハイを飲んだ時に左小指に若干のムズムズ感。水を大量に飲んで尿酸排出に努

痛風発作から95%回復しました

あの苦しみから1週間、奴等がようやくいなくなった。若干の違和感はあるものの、歩行には殆ど影響がない。嬉しさのあまり、パーティーと称して呑みたい気持ちがあるがここは抑えておこう。明日は子供の夏祭り。ここで再発作なんて事になったら最悪。せめて明日記念に一杯だけ

痛風から9割回復

お恥ずかしい事に職場では「大丈夫でしたか？」という問い合わせが多数。私は胸を張って「大人の病気」になりましたと皆さんに伝えた。この1週間は本当に辛かった。足が地面につけない事がこんなにも生活に影響を及ぼすなんて想像もつかなかった。まだ腫れはあるけど昨日より

痛風発作から1週間経過

左親指の付け根は少し腫れが引いているが、右足を見て分かるように親指の腱が見えていない。足指を伸展するのに何かが邪魔をしているようです反り返る事が出来ない。まだ歩行にも影響が残り、やっぱり親指の付け根が地面につけられない。つまり、足の踏ん張りが効かない状態

今日は飲まなかった

久し振りに上司と同僚の3人でご飯。私以外はお酒は殆ど飲まないので、全く飲まない3人が居酒屋で。こんなシチュエーションは初めてかもしれない。勿論、私はノンアルコールとコーン茶で欲を満たす。ご飯も程々にメニュー選びもどこか気を使ってしまう訳だが、ゆっくり噛んで

一杯だけ飲んでしまった。

左足の付け根は相変わらず腫れており痛みがある。妻から甘い誘いがあり「もう発作が始まって、今は修復時だから一杯ぐらい飲んでみたら」と。かなり躊躇はしたものの、結局発泡酒を一つテイスティング。久々にもかかわらず、あんまり美味しいとは思わなかった。まだ完治して

禁酒の継続

一先ず、痛みはかなり軽減して歩くのも概ね7割は回復した。ただ親指の付け根の痛みは残っていて、足指先に体重が乗せられない。若干の悪くない方の足、右膝に違和感がある。きっと左足をかばっていたのだろう。今週末の子供の祭りには体調は戻りそうだ。だがしかし気を緩める

病院に行きました。

結論、痛風発作でした。特に血液検査などはなく痛み止めを処方された。治療が必要な場合は来て下さいと。今月末に健診があるのでその結果を待って治療開始しようと思う。当然、禁酒と暴飲暴食は控えてまずは体調のコントロール。身体に良いとされるものをバランス良く食べる

痛風発作の前駆症状を見逃した

そう言えば手帳を見返した時に、実は身体の異変があった。6月下旬、手帳では「親指の付け根のムズムズを感あり」と書かれていた。思い起こせば、妻に相談し「また来そうな気がする」なんて話をしてたっけ。まさにそれが前駆症状だったとは知る由もなかった。そのサインを見逃

完璧に親指の付け根に移動

早くこの足をどうにかしてほしい。。。アキレス腱の痛みから、完全に親指の付け根に痛みは移動。両方とも疼痛激しく歩く事もままならない。昼と夕にロキソニン飲んで疼痛は軽減したけど悲しい。明日近くの腎臓・内科クリニックを受診します。とうとうこの日がやって来たと思

痛風発作4日目

朝少しは痛みが和らいだかと思うと、痛みは日中にピークとなりアキレス腱から親指の付け根移行する。本当にもうお酒は飲まないと誓うざるおえない状況に立たされた訳で、早く治らないかと祈るばかり。内果は内出血痕となり腫れている左。右。明らかにくるぶしあたりの骨の突

痛風発作3日目

昨日の夜は親指の付け根の痛みがズキズキとし、朝を迎えるのが怖かったけど、どうやら一時的なもので痛みは軽減している。でも若干腫れている様子。アキレス腱の痛みは継続しており、足関節を背屈できないこと、足指に力が入らないこと、代償動作として股関節でぶん回しなが

まさかのアキレス腱からの親指の付け根

緊急事態！！！表題であるように痛風発作でアキレス腱の痛みからの親指の付け根は痛みが移動。つまりは、両方とも激痛が走っている。。。ダブルパンチは正直辛い。親指の付け根に関しては職場から帰る頃に徐々に痛くなり、いま寝ている頃にはズキズキと痛み出している。まさ

痛風によるアキレス腱の痛み増強

昨日朝より確実に今日の朝の方が痛くなっている。職場までヨチヨチ歩きで何とか辿り着く。昨年末に食らった親指の付け根と同等の痛み。何故なら足をつくと痛いから。これ本当になった人しか分からない激痛。日常生活もままならないし、ましては座り仕事ではないのに尚更。今

やっぱり痛風です。

昨日はお酒を辞めようか迷った挙句、実験的に350ml✖️3本飲んだ。結論から言うとやっぱり痛風。昨日の朝より格段とアキレス腱が痛くなっている。足を着くのも大変なぐらい。やっちまった。。。と言う事で今日から禁酒生活の記録として毎日更新したいと思う。何でも習慣化は