五感を満たす「SLOW　LIFE」

すこしいいこと。うれしいきもち。

すこしいいことがあると ちょっとしあわせなこと。。 くらし　子育て　さんぽ　お庭　おやつ♪ うれしいはなし　うれしいきもち いっぱい集まるといいなぁ。。

ワーキングマザー

仕事、育児、教育などワーキングマザーについての情報を交換しましょう。

心地よい癒しの暮らし

ほっとする暮らしのひとコマ、是非、教えて下さい。 家族のこと、趣味のこと、素敵な写真、美味しいお料理・お菓子、インテリア、ガーデニングなどなど、暮らしに関わることでしたら、どんなことでもOKです。 皆さんで、素敵な暮らしの輪を広げましょう♪♪ どうぞ、宜しくお願いします。

エステ・アロマ・ディスパ美と癒しのお仕事

エステティシャンやセラピストのお仕事をしている方や 興味がある方！サロンオーナーや開業予定の方など・・ サロン運営に役立つ記事をどんどんトラックバックして下さいね！

すっきり暮らす

同じ１日ならなるべく気持ちよく過ごしたい。 家事がはかどった。 お掃除をがんばった。 美味しい料理ができた。 家族が喜んでくれた。 すっきりは物の数だけでは決まらない。 毎日をすっきりと暮らしている方、または、すっきり暮らしたいと思っている方、お気軽にトラックバックしてください。

アロマ、アロマセラピー(アロマテラピー)

アロマ、アロマセラピー(アロマテラピー)に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

ハーブとアロマのある暮らし

おススメのハーブティー、クラフト、アロマオイル、自慢のハーブガーデンなど、ハーブとアロマに関する日記を書いたらトラックバックしてください♪一緒にHerbal lifeを楽しみましょう（＾−＾＊）

スローライフな日常

スローライフ・パーマカルチャー・ロハス・自然暮らし・田舎くらし・ナチュラルライフなどのライフスタイル、田舎暮らし、日々の出来事、平凡な日記などなどお待ちしています♪ 都会に暮らしていても、家庭菜園やプランター栽培、ハーブやアロマなど自然に関係することを生活に取り入れている記事もＯＫでーす 未来のロハス暮らし、エコ暮らし、里山暮らし、自然と触れ合うことに憧れている人も集まれ〜

癒しアイテム・ヒーリングアイデア

ヨガ、アロマや香、バスタイム、エステ、スキンケア、ボディケア、運動、花、ガーデニング、風景、ペット、動物、スイーツ、ハーブ、ティータイム、旅行、温泉、インテリア、アクアリウム、映画、音楽、写真、美術、などなど・・・ 挙げたらキリがなくなりますが、皆さんそれぞれで癒されるものやことなどあると思います。 そんなホッとできる癒しアイテムやグッズ、アイデアなどを紹介しあって皆で癒されちゃいましょう（＾＾）

暮らしまわりのこと＊

シンプルな暮らし＊ナチュラルな暮らしなど、『くらし』を楽しまれている方♪ お家じかん＊インテリア＊収納＊雑貨＊お家ごはんなど、日々の工夫＆暮らしまわりのお話を教えて下さい♪

＊日々の暮らし手帖

＊日々の暮らしを、より、素敵に、快適に、充実させるヒント集にしていきたいです。 ＊日々の、ほっこりするような、できごとなども、大歓迎です。 ＊関連する記事を気楽にトラックバックしてください。

シンプルでナチュラルな生活

シンプルでナチュラルな生活に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。

丁寧な暮らし

丁寧な暮らしを心がけている人、 毎日の暮らしを楽しんでいる人、 そんなすてきな人たちのブログが集まりますように*

楽しく＆幸せに暮らそ！

毎日を楽しく＆幸せに暮らす記事を書いたら参加してくださいね。

自分らしく・・ナチュラルがある暮らし

「毎日楽しく生活しよう♪」をテーマに、自然体で毎日を愛する暮らしのお話 毎日のこと＊自分のこと＊家族のこと＊趣味のこと　　 ハンドメイドなことetc・・ 自分らしく暮らしている　あなたのお話を紹介してね　 　　 　

シンプルライフ

シンプルライフに関する記事なら何でもＯＫです。あなたのシンプルライフに関する情報をお知らせください。

もっと心地いい暮らしがしたい！

収納・片づけ・お掃除・オーガナイズ・時短料理・・・ もっと心地いい暮らしを目指している方、日々の工夫をお気軽にトラックバックして下さい！！

暮らしを楽しむ

日々の暮らしに、ちょっとした楽しみを見つけて 毎日をポジティブに生きよう！

+++ 心地よい暮らし +++

『心地よい暮らし』を楽しんでいる方、または目指している方♪ 心地よい暮らしのための、ちょっとしたアイディア・てづくり・・・など、どんどんトラバしてくださいね(*^_^*)

ステキに暮らす♪

毎日の暮らしをステキにする、ちょっとしたヒントや工夫を教えてください♪ 小さな幸せが大きな幸せにつながりますように。

シンプルで豊かな暮らし

シンプルライフ、それは、心、体、生活が豊かで幸せである生活。シンプルで豊かに暮らす、コツや方法を共有しましょう。 インテリアのことでも、体や、心のことでも、シンプルで豊かに感じられることでしたら、なんでもお待ちしております。

日常の小さなできごとを愛する生活

『日常生活のちっぽけなできごとにも愛情をそそぐ』ことをライフスタイルの目標としています。 たわいのない日々の暮らしこそ、楽しくこころ豊かに過ごしたいですね。

掃除＆片付け

片付けられない、お掃除が苦手な方も、 お掃除好き、片付けは大好きという方も、お掃除や片付けについてどんどんトラックバックしてください！ お掃除してスッキリライフを楽しみたいですね。 大掃除、掃除、収納、片付け、断捨離

おうちを片づけたい

ガラクタと別れて、スッキリキレイでシンプルなおうちで幸せに暮らしたい。 モデルハウスのような、カフェのような、居心地のいい理想のおうちにいつか到達するための一歩を踏み出しましょう。励ましあいましょう♪ あきらめないで、焦らないで、まず一歩。

住まいと暮らし

住まいのインテリアや雑貨、簡単なお料理などのお話をしている主婦のブログです。

整理整頓・お片づけ♪

整理整頓してお片づけ♪ 捨てて捨てて目指せシンプルな暮らし♪

整理収納

整理収納についてお困りの方 整理収納をお仕事にされているプロの方 ぜひご参加下さいね！ 皆さんで快適な生活を目指して 情報交換のできる場となれば嬉しいです☆

ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

ライフスタイル、ライフ、暮らし(くらし)、生活に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)

収納・片付け

収納、整理整頓、掃除、片付け、、、お家のキレイに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

美しい収納＆お片づけレッスン♪

お片づけの実例やお片づけのbefore & after、お片づけ奮闘記事。 収納のテクニック、便利な収納用品等々...。 収納や整理整頓等、お片づけに関する事なら何でもOKですのでお気軽にトラックバックしてくださいね(^^)

おいしいお料理とお菓子＠手作り

お料理のことなら、どんなことでも大歓迎♪ 気軽にトラックバックしてください。 お待ちしてます。。。。(((o・ω・)♪

料理＆お菓子＆パン＠手作り

おうちで作った料理にパンにお菓子などなど どんどんトラバしてね♪

料理、クッキング

料理、クッキングに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。

「☆☆写真ブログ☆☆」

ジャンル不問！！しゃった〜ちゃんすを見逃すな！！ 写真ブログ大歓迎♪ TBじゃんじゃん受け付けます♪

楽しい家事時間

時短、簡単料理で時間を有効に使われている方、楽しみながら家事時間を過ごしておられる方、お料理や家事についての記事を書かれましたらどんどんトラックバックしてくださいませ♪

暮らしごと。

毎日の暮らしの中での色々なお話。 日常のくらし、おうち時間を愉しむ工夫や お気に入りの道具のコトなど。 『いつもの暮らしごと』を、ご紹介下さい＾＾

笑顔になれる子育て

愛する子供なのに育児や家事に疲れているお母さんの多いこと。 いかに、楽しく子育てが出来るか、いかにストレスを発散できるか、楽しんで子育てしている方、わかっているけどどうしても辛い方一緒に

子育てを楽しもう♪

子育てを楽しもう♪

I Love Camera

写真を撮ることが好き。 写真を見るのも好き。 何よりカメラが好きな人ｺﾐｭ。 初心者だろうが何だろうがヽ(･∀･)ﾉ ｲｲｼﾞｬﾅｰｲ♪ 自分の写真、どんどんトラックバックしちいましょう！

手作りパン、手作りお菓子のある暮らし

パン作りやお菓子作りについての写真入り記事を書いたらトラックバックして下さい。

Photo Blog

写真ブログを更新したら、トラックバックしてください。 『銀塩(フイルム)、デジタル、クラシックカメラ、トイカメラ、携帯写真 、組写真、アート、ポートレート、ファッション、モノクロ、スナップ、ノンフィクション、コンテスト、写真展、写真日記、家族、スポーツ、犬、猫、兎、馬、鳥、虫、ペット、動物、家畜、四季、星、月、空、雲、水、海、山、花、山野草、自然、車、オートバイ、自転車、鉄道、飛行機、船、重機、電線、建築、ビル、神社仏閣、工場、廃墟、街、下町、夜景、朝・夕焼け、Cooking、食べ物、グルメ、ブライダル、和洋、俳句、詩、五行詩、イベント、お祭り、歳時記、下町、地域、散歩、旅、．．．ｅｔｃ。』 Photo Blogで仲間になりましょう♪

お昼ごはん　食べました

おウチで、外で、一人で、みんなで、 ひっそり、にぎやかに、 どんなお昼ごはんをたべましたか？ 『お昼ごはん』でトラコミュしましょ♪

美味しい暮らし♪♪

食を通して、いつもの生活がぐっと素敵に楽しくなること、なんでもトラックバックして下さい♪♪

スイーツ

スイーツに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。

美味しい☆スイーツだよ♪

美味しいスイーツをドンドン紹介していきましょう。

おうちカフェを楽しもう

みなさまの、楽しいおうちカフェスタイル、どんどん紹介してください。美味しいお茶から、カフェ雑貨。おうちカフェを工夫して楽しく過ごしましょう♪ ティータイム、コーヒータイム、お菓子、ポット、カップ、ソーサー、紅茶、珈琲、スイーツ、おもてなし

手作りおうちごはん

朝食、昼食、夕食などなど、みなさんの手作りした「おうちごはん」を教えてください。 作ったものの生い立ち、使った食材、レシピも大歓迎です。

おうちごはん

おうちで食べた料理について、料理の写真入り記事を書いたらトラックバックして下さい。 ※注意※ ・こちらのトラコミュは「おうちで食べた “ 料理 ” 」についてのトラコミュなので、「おうちで食べた “ デザート ” や “ スイーツ ” などの記事は「おうちカフェ」のトラコミュにトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://gourmet.blogmura.com/tb_entry92889.html （↑トラックバック用URLは各自異なるので、上記は『おうちカフェ』のトラコミュのページのURLです。ご注意下さい。） ・手作りパンや手作りお菓子の記事はトラコミュ『手作りパン、手作りお菓子のある暮らし』にトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://food.blogmura.com/tb_entry75790.html ・外食についての記事はトラコミュ『毎日のごはん』にトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://food.blogmura.com/tb_entry74932.html （2009.5.21 トラコミュ名から内容が判り辛かったのでトラコミュ名を『我が家の食卓』から『おうちごはん』に変更しました。）

オススメ収納法・収納グッズ

やってみてよかった収納方法や、便利な収納グッズ、お片付け奮闘記などなど。 収納やお片付け等に関することなら、なんでもOKです。 お気軽にトラックバックして下さい♪

子育てのつ・ぶ・や・き

子育ては２４時間！楽しいこと、疲れること、驚いたこと、愚痴、裏技、おすすめ子育てグッズ、誰かに聞いて欲しいことなどなど。

『かわいい』と『おいしい』手作り。

何でも手作りが好き*小物や雑貨、パンやお菓子など。 雑誌やcafeで見たり、自分なりに考えたり 『かわいいもの』や『おいしいもの』を 自分で作りたい人、作ってしまう人。 もちろん写真にもこだわって・・・** 作りたてコミュですが 気軽にトラックバックしてくださいね。

おうちごはんとおうちＣＡＦＥ。

『おいしいね！』が聞きたいからおうちごはんやおうちCafeの時間を大切に・・・。 毎日のご飯やスイーツやパンなどおうちで作ったものならなんでも大歓迎です。

毎日のごはん

あなたが食べた食事についての写真入り記事を書いたらトラックバックして下さい。 おうちごはんの記事も外食の記事もOKです。

Let's cooking！

家族の喜ぶ笑顔を楽しみにo(^-^)o、そして、自分が楽しくお料理・お弁当・パン・お菓子作りなど手作りを頑張ってるみなさん集まってくださいねっ♪

おいしい生活

おいしいお話やおいしい画像、おいしい情報があれば何でもトラバしてくださいね。

オウチごはんと器の写真

オウチごはんやダイニングの風景 素敵な器使いや盛り付け写真沢山見せてくださ〜い

一眼レフカメラで撮る料理写真

表現力豊かな一眼レフカメラで撮る料理写真、魅力的な世界ですよね。 ご飯、パン、スイーツ…何でも構いません。 ただし手作り限定で♪ 一眼レフカメラでの料理写真撮りが好きな方、美味しそうな写真が撮れたらお気軽にトラバしてください♪

主婦の楽しい毎日

主婦って何かと忙しいけど 毎日の楽しい　うれしい出来事が きっとたくさんあるよね(^▽^)＊＊

素敵な大人のシンプルライフ

ちょっぴり大人になった今、シンプルが居心地がいい。 日々の暮らしの中で、どんなささいなことでも構いません。 それまでとは違う大人な自分に気付いたり、日々考えていること実践していることなどトラックバックしてください。 素敵な大人になっていきたい・・そんな思いの人たちの集まるトラコミュにしたいです。

私の暮らし

一日　一日を　楽しんでいる私（自分）の暮らしを紹介してみませんか？？ 例えば・・・ お料理・お菓子作り・パン作り・・・ ハンドメイド・お裁縫・DIY・リメイク・・・ お掃除した事や　ガーデニング・・ 家族の事や　ペットのこと。 お出かけした事・などなど　どんな事でもOKです。 *一日の日記*みたいな感覚で・・・ 気軽にトラックバックして下さいね　(#^.^#) 素敵な　*私の暮らし*ブログ たくさん　お待ちしています♪

片付けて　プチストレスをなくしていく

お家の片づけ以外でも結構です。 日頃から「やらなきゃ…片づけなきゃ。」って思い続けている事。 例えばメールの返事…。 「つけなきゃ」って思ってる取れかけのボタン。 もう使えないのに取っておいてある冷蔵庫のアレ。＾＾ 日頃〜気になっている事を片付けて 　プチストレスを少なくしていきませんか？ ブログで宣言すると「やらなきゃ。」って思えるかも？ 「○○を片づけてすっきりした！」体験を お気軽にトラックバックして下さい。

素敵な写真☆

日々の、ちょっと素敵な出来事や風景を撮った写真。

『育児』　キッズ・ベビー・こども

子供さんのことなら年齢を問わず、なんでも結構ですヾ(+´∀｀+)ノ

育児

育児に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。

美味しい食べ物〜〜〜〜！

かなり美味しい食べ物どんどんアップしましょう！！

子育て関係なんでもOK

子育てに関することなら、なんでもＯＫです。 気軽に参加して下さいね♪

食物アレルギーっ子、アトピーっ子

卵、乳、小麦粉のアレルギーっ子ママです。 日々のケア、食事、病院選びなどなど…手探りで迷いながら、悩みながら、楽しみながらアレルギーお付き合い中です☆ 同じようなアレルギーっ子パパママさんと出会って、色々な情報交換できると心強いなぁと思います！

野菜大好き人間大集合！

野菜を食べるのが好き・料理するのが好きという方、家庭菜園を楽しんでいる方、農家の方などなど、野菜が身近にある方、野菜が大好きな方、ブログでつながりましょう！ 野菜は、日本を世界を救います！ 野菜の栽培、野菜の知識、野菜を使った料理など、野菜に関することをどんどんトラバしてください。 (関係ない記事のTBはご遠慮ください。削除させていただきます｡）

ご飯ですよぉ♪

朝ごはんや晩ごはんの写真です。

家庭菜園

家庭菜園についてならなんでもokです。ご参加くださいませ。

健康は食事から・・・

おいしくて体に良いものが食べたくて食材、調味料にこだわっています。シンプル・ナチュラルな健康生活を目指しています。

ライフオーガナイズ

ライフオーガナイズはお部屋の片づけだけではありません。お金、時間、スペース、物との付き合い方などなど、心地よく暮らすためのシステムズ作りに取り組んでいる方、お気軽にトラックバックしてくださいね(^-^)/

家事が楽しくなるモノ・工夫

毎日の家事に奮闘するみなさま！ 楽しなるようなものや工夫はありますか？ あたらしいうつわを買った かわいいキッチン雑貨を見つけた 便利な生活雑貨のおススメ 時短・目からウロコの知恵 などなど… みなさまのモチベーションをあげるアイテム・方法・考えかたを 共有してがんばりましょうー(*´∀｀)♪

掃除・掃除・掃除ー♪

掃除で… 工夫していること、実践していること、使っている物、参考資料などなど掃除に関することでしたらなんでも結構です。 掃除が嫌い。でもお掃除が好きになりたい。 がんばって掃除したい人が、お勉強できるトラコミュに。

掃除

掃除に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

・断捨離 ・シンプル ・ミニマム（ミニマル） に暮らしに関する記事を書いたら、お気軽に投稿してくださいね。

暮らしの見直し

見直したもの。 収納、断捨離、ストック、家計… より快適な暮らしのために 見直したことを報告しましょう(^^)/

少ないモノで暮らす

モノをたくさん持たなくても、心豊かに、暮らしを楽しむことはできますね。 皆様の日々の工夫について、具体的な情報交換をできる場にしたいと思います。

シンプルで機能的な生活

あわただしい毎日のなかで心地よく過ごすために必要なのは、結局、機能的でシンプルな生活。 そう思う方、どんどんトラックバックしてください。

お気に入りグッズを見つけたら♪

機能的なキッチングッズ、掃除が楽しくなるグッズ、見ているだけで癒されるインテリア雑貨…ショップで見つけたもの、自分で作ったものどんなものでも構いません。 笑顔になれるもの見つけたら、こっそり自慢しちゃいませんか?

収納の法則

収納のテクニック、裏ワザ、これは便利！などの収納に関する情報を教えてください。 あっと驚く収納アイディアや 今日はここをスッキリさせたよ！なんていう実践編も大歓迎！ とにかく収納に関することならどなたでもお気軽にトラックバックやコメントしてください。

わが家の快適収納

快適な暮らしをするために、皆さまいろいろと収納を工夫されてると思います。 １００人いれば１００通りの収納法がありますので、皆さまのお家の収納をご紹介してくださいね！

◇家計簿*お金事情*◇

家計簿に関することなら、どんなことでもＯＫなので お気軽にトラックバックしてください(●´ω｀●) *不適切だと思われるﾄﾗｯｸﾊﾞｯｸは非表示にさせていただきます。見つけた方はご一報をー★*

100円shop*セリア(Seria)

１００円ショップのセリアって可愛い雑貨が多いですよね。 そんなセリアで購入した可愛いものを紹介してください。

テーブルコーディネート

ちょっとした工夫で、テーブルを華やかにしてみませんか?

ナチュラル&シンプル雑貨

ナチュラルな雑貨のことなら何でもＯＫ。 「こんなモノ作りました｣報告などもどうぞ。 気軽にどんどんトラバして下さい♪

大好き！野田琺瑯

シンプルで機能的で美しい野田琺瑯が大好きな方！ 野田琺瑯に関する記事を書いたら、どんどんトラックバックしてください♪ 野田琺瑯以外でも、ホーローの食器やキッチンツール、インテリア雑貨などのトラックバックもお待ちしています。 ホーローのアイテムを使って、すっきり綺麗なキッチンや可愛いインテリアを目指しているブロガーさんとつながれたら嬉しいです(*´艸｀)

* ステキなインテリア＆雑貨 *

あなたのステキ♪と思う雑貨、インテリアグッズ、 テーブルウエア、食器、カトラリー、ギフト商品から家具まで☆.｡.：* どんどんトラバしてご紹介してくださいね(*^-^*) フレンチ雑貨、ナチュラル雑貨、アンティーク雑貨、 ヴィンテージ雑貨、ヨーロッパ雑貨、フランス雑貨、 レトロ雑貨、キッチン雑貨、ガーデニング雑貨、 リネン雑貨、布雑貨、インテリア雑貨、輸入雑貨、 北欧雑貨、アイアン雑貨、カゴ雑貨、ホーロー雑貨、 ブリキ雑貨、カントリー雑貨など

シンプルで綺麗な収納＆片付け

収納・片付けのアイデアや収納で工夫をしていること。収納・片付けで困っていることや大変だったことなどなど・・・収納・片付けに関するいろいろなこと・・・なんでも大歓迎です！

わたしのお気に入り

暮らしのお気に入りを何でも紹介できるコミュニティ☆

小学生＆幼稚園児のママ☆

小学生＆幼稚園のママさん、どうぞいろんな出来事を書いてくださいね!! 子供が入学・入園したらゆっくり出来るはずだったのに・・・と感じでる方。 逆に、こんなにのびのびしちゃってるわよ〜!って方。 夏休みや冬休みなどまとまったお休みの過ごし方などなど。 また、小学校と幼稚園の掛け持ちされてる方、何かと忙しいですよね。 授業参観・保育参観・面談他、運動会などの行事等、みなさん時間のやりくりはどうしてますか? その他学校や幼稚園での出来事、ママ友との交流など、いろいろ書き綴って頂きたいと思います♪

オシャレな食器・キッチン雑貨

おしゃれな和・洋食器からカトラリー・キッチン雑貨まで、オススメの一品を紹介しましょう♪

インテリア雑貨・家具・アンティーク

おしゃれなインテリア雑貨やキッチンツールや食器・家具を紹介する記事をどしどしトラバしてください♪情報交換の場になれたら最高ですね＾＾ ファイヤーキング・パイレックスなどのビンテージアンティークやタラ・ヴァイロール・サルターなどのイギリスアンティークやホーロー・ガラスボトル・陶器ポットなどの雑貨も待ってま〜す♪ もちろん、ファッションやノベルティグッズや非売品や限定おまけもＯＫでーす♪

キッチン雑貨・食器

お料理するのが楽しくなるキッチン雑貨・食器！ おすすめがあったらおしえてください。

キッチン雑貨

キッチン小物に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。 冷蔵庫の中や食器棚のキッチン雑貨の収納や買ったもの、欲しいものなど、おすすめなんかもどうぞ♪

断捨離でゆとり生活

不要なものを手放すことに関することを書いたら、お気軽に参加してください。

掃除・片付けのコツ

掃除・整理整頓の悩みや苦労について、または、それらの解決方法を見出した人、トラックバックしてください！ プロの意見や情報もお待ちしています。

＜暮らしのアイデア＞収納 家事 インテリア

心地の良い快適な暮らしのためにしていることは何ですか？ ・シンプルで出し入れがスムーズな収納のアイデア ・整理整頓、スッキリ片づけの秘訣 ・時短、節約料理 ・楽家事の技 ・リラックスできる癒しのインテリア空間作り ・使えるおすすめの商品…など 心地の良い快適な暮らしのためのアイデアでしたら何でもOKです！ お気軽にご参加ください(*^-^*)

収納・片づけ♪

収納・片付けのことならなんでもご紹介下さい♪

ゆるベジ＆粗食

しっかりベジタリアン！なコミュはあるけど、ゆるゆるなのがなかったので作りました。 お肉もお魚もジャンクも食べる☆ でも、こころと身体の為に、野菜中心の食生活＆粗食を取り入れている、入れたい・興味がある！など、気になったらお気軽にご参加ください。