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7月GSKと新しい相棒
7月もあっという間に過ぎてしまった7月GSK全然狙ってなかったけど400超えましたランオフは7日。今月は飲み食いが多かったのでその前にロング走というパターンが…
2024/07/30 22:14
走ったら痛いのが治るなんてこと、ある？？
先日の「サウナまで40キロ」走った後から股関節が痛くなり、歩いていても痛みを感じるようになってしまった というか、そのずっと前から膝痛を感じていたけど40キロ…
2024/07/23 20:51
国道6号シャワーラン
今日は朝から雨でしたが、前から計画してたラン、決行酷暑よりシャワーランの方がマシです。茨城県の大動脈、国道6号をひたすら北上。6号は土浦と石岡の街中以外は意外…
2024/07/14 18:25
スピード強化練
土日の練習記録。 先週、ちょっと頑張ってしまったせいでひざ痛発症中 しごまえ朝ランはゆるジョグに徹しました。なんかしらんけど仕事がずっと忙しく、サウルス練はパ…
2024/07/07 21:14
2024年7月 (1件〜100件)
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