腎癌からマラソンサブスリー達成

富士登山競走 五号目コース

目標に28秒届かず😭後日、レポ書きます。明日は、職場の乗鞍岳登山の引率があるので、慌てて荷物を準備。...

2019/07/26 17:15

ハムストの痛みがとれない

富士登山競走に向けて登り坂メインで練習し続けたせいで、ハムストを痛めました。整体にいったり、ストレッチしたりロキソニンテープはったりしても、なかなか改善せず。1週間走るのをやめてみたもののあまり状況は変わらず、レースまで2週間となってしまったので、25km走を決行、前半登りメインのコース（といっても600mほどの標高差）を走りました。最初のころは、ハムストの痛みが続いていましたが、途中からは心肺の苦しさでハ...

2019/07/15 04:08

6月の走行距離

6月は、富士登山競争に向けて急にモチベーションがあがり、過去にないほどの練習量・日で走り出しました。しかも、ほぼ全て上り坂メインのコース。急に練習量増やしてはダメですね。。。。左ハムストを痛めてしまいました。ひどかった時は、椅子に座るのも痛い位。体重も3kgほど落ち、気候さえよければフルマラソン自己ベスト更新余裕という位の状態だっただけに残念。練習量落としながらケアしながら、富士登山競争で迎えます。...

2019/07/01 08:39