色々やってみている。
楽しみにしていた横浜マラソンも中止になり、年末の丹沢湖マラソン(20km)はエントリーしたけどこの情勢ではどうなるかわからない。 まぁ別に大会がないから走らないとか、やる気が出ないとか、今の所そういうのはないので日々走って月間300km～350km位は走っている現状。 この大会がない時期(もう一年以上)に色々試していて、 ランニングでは、数年前まで基本的にペースはガン無視でほとんどジョグのみだったのを週2でポイント練として、ペース走やインターバル走をするようにしています。 効果は・・・・わからん。やった感はある。 ただ、数字にとらわれすぎるのと、やると決めてたけど調子等で撤退することもある。 スケジュールを決めるのも良いけど、その辺の兼ね合いが難しい。 ジョグが好きなのと、ここまで大半のランがジョグで来ているので僕の土台作りはジョグだと言うことは確信しているの..
2021/08/25 11:25
