透析したって Bon appétit ☆*

今年のクリスマスメニューと反省点 ☆*

24日イブは私が透析だったので我が家のクリスマスは25日でした～最近またコロナが増えてるので、今年は全部をお取り寄せにメニューも塩分とか考えて、大好きなチーズやオリーブは✖に2022X'masメニューローストチキン＆野菜付合せハーブポテトサーモンマリネバケット（家で焼き上げ）クリスマスケーキお酒シードル（お酒が弱いので我が家はシードル）量的には、いつもは食べきれないけど、今回は良い感じでした～ケーキとお酒以外は、全て我が家のキッチン仕上げや私の手作り反省点は数点あって。。。まず、生野菜が少なかったこと後、丸焼きチキンは説明では210℃→20分焼くって書いてあったけど我が家はオーブンレンジなので、210℃→40分ぐらい焼いたこと40分焼いても写真のようには焼けなかった～ｼｮｯｸキッチンに立つ時間も長くなるし...今年のクリスマスメニューと反省点☆*

2022/12/26 10:24

お取り寄せ三昧で家飲み気分全開w ☆*

もうすぐクリスマスにお正月に用事が目白押し～お料理担当としては（水回りは主人が担当♪）如何にやり過すか透析中で、母の介護に、仕事に、もぅクラクラしてるワタシコロナが増えて外食も難しいし、もぅここはお取り寄せでしょ！？って事で、お手軽で美味しそうな感じをガンガンお取り寄せ中～（笑）予定外だったのは。。。自分がとっても食いしん坊だった事ですお取り寄せが届くと、、、ﾑﾑﾑ試食してみたくなるんですぅーーーお正月用にお取り寄せしたはずの美味しい食材は、試食という言分でもう既にほぼ家飲みで消費されてしまいましたぁ～十分に美味しい事は立証された？ので同じお取り寄せをお正月用にまた注文します～今度こそ試食しないように。。。ガンバリマス今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～お取り寄せ三昧で家飲み気分全開w☆*

2022/12/16 15:13

胃カメラも母の介護認定調査も無事に終了～ ☆*

師走で諸々な用事がある中、取り合えず胃カメラが終了～ﾊｧﾊｧ今年も特に胃ガンの兆候もなく、セーフでした今年は、胃カメラ・CT検査・心エコーを検診しましたがどれも問題は特に見られませんでした～ﾖｶｯﾀｰそして、母の介護更新の認定調査も先日無事に終了しました！後は介護決定が出てから、関係者全員での認定会議のみです実はこの会議が多人数なので、コロカ禍の懸念材料でしたしかし、今時と言うか。。。何とZoomミーティングで行われる事にZoomならコロナでも多人数でも、安心して参加出来ます♪今時は介護もZoom会議なんですねービックリでした～近所の動植物園の熱帯ゾーンにいるナマケモノですナマケモノを見つけられますか？木の上ですベビドン♪いつも癒されてます～今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に...胃カメラも母の介護認定調査も無事に終了～☆*

2022/12/09 13:33

胃カメラ、母の介護更新、師走な気分☆*

秋桜日和の写真がもう懐かしい。。。先週まで夏気温だったのに突然の冬モード全開にまぁ今の気温が普通なんだけど体感が追い付いていかないです～12月は通常でも、クリスマス、仕事納め、お正月準備と忙しいのに今年はシャント手術で延長されてた胃カメラもあり～の母の介護更新が年末で、その前に認定調査、決定後は認定会議に同席ともぉ連日のように諸々な用事が続いてますーーー先週までは、えっ、もう12月？師走？って感じだったんだけど急に師走感が半端なく押し寄せてるーーー胃カメラも母の介護更新も他用事も仕事も、ぜーんぶ大事な事なのでガンガンやり切って～クリアしたいと思いますーーーﾊｧﾊｧ10年前の川下りで今より更に元気だった頃の母母の介護が始まってもう7年。。。母も日々奮闘中です～今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透...胃カメラ、母の介護更新、師走な気分☆*

2022/12/05 22:37

早寝早起きは降圧剤を制す？ ☆*

日本サッカーが強豪国スペインに勝って、決勝トーナメント進出どんな時も最後まで諦めない心って本当に大事だと思いました～私は母の介護が始まった頃から降圧薬が処方されだしたんですが介護のストレスで高血圧になったのかな？と思ってたけど実は、生活習慣が問題だったんじゃないかと。。。今回私のシャント閉塞があって、いろいろな生活改善を行ったんですー血圧改善で、早寝早起き～（6時起床、22時就寝）シャント保護で、キッチンの水回りは主人が全部してくれる事に！ﾔｯﾀｰ血管を太く育てる為に、軽量バーベルで筋トレ、グーパー運動塩分管理を以前より徹底する（辛いと思ったら捨てる勇気を）前から踏み台運動は週3回20分してたけど、血圧に変動は無かったんですでも、早寝早起きを徹底して、生活改善をして2ヵ月ほど経つと。。。何と、驚くほど効果...早寝早起きは降圧剤を制す？☆*

2022/12/02 17:14