ランばかのｒｕｎｎｉｎｇ　ｓｔｙｌｅ

今帰仁の桜

昨日は 外勤で隣の今帰仁村まで行ってきたので その帰りにちょっくら道草して 今帰仁城址公園...

2014/01/30 07:14

ひっさびさ！

宮古島100キロワイドーマラソン後から・・・ しかも三日も後から・・・ 脚に激痛が走り脚を引...

2014/01/29 07:26

リベンジに向けて

地獄の宮古島ワイド―100キロマラソンを終えて 悔しさと脚の痛みが取れない ランばかれすっ ...

2014/01/18 17:49

地獄のワイド―マラソン③

地獄のワイド―マラソン ～中間地点から79キロまで～ 前回のちょい続きから～ レストステ...

2014/01/17 13:18

地獄のワイド―マラソン②

地獄のワイド―マラソン ～スタートから中間地点まで～ スタート前のカウントダウン 『ワイド...

2014/01/16 07:59

地獄のワイドーマラソン

地獄のワイドー100キロマラソン ～前日からスタートまで～ 大会スタートは5時 起床時間...

2014/01/15 08:38

反省中

宮古島から帰ってきました 久々の酷い筋肉痛でロボット歩きをしている ランばかれすっ 一人...

2014/01/14 07:16

また来年

宮古島ワイドーマラソン… またリベンジに来るからな～ あ～足痛って～

2014/01/13 11:14

宮古島100キロマラソン

ランばかの宮古島ワイドーマラソンは 80キロ手前でタイムオーバーにて終了… 完全に100キロをなめ...

2014/01/12 22:44

後は走るだけ♪

明日参加する方 共に頑張りましょう～♪ ワイドー(^-^)/

2014/01/11 19:12

行ってきやす♪

そんじゃ～♪ 宮古島100キロワイドーマラソンに 行ってきます!! うっひょ～ ワクワクする～ ...

2014/01/11 11:59

みなと食堂

昨日の昼食は・・・ またまた メガ盛りと かめ～かめ～おばちゃまで有名な食堂 『みなと...

2014/01/11 03:37

梅の花

外勤中に 車を走らせていると 綺麗な梅の花が咲いていました こちらの梅は毎年綺麗に咲...

2014/01/10 20:51

さっむぅ～！！

来ましたね～ 『ムーチービーサ』 やはり 先人たちが言う事は当たりますね～ 昨日まで...

2014/01/09 19:12

鬼ムーチー

今日は旧暦の12月8日で 鬼餅（ムーチー）の日なので 昨夜 カーサームーチーを作ってみまし...

2014/01/08 11:31

海洋博トリム

今日も昼休みを利用して 自宅近くの農道を ちょっくら走ってきました 見晴らしも良いし天気も...

2014/01/07 17:18

ぜんざい

ぜんざいを作ってみた～ 上出来上出来 子ども達も喜んで食べてくれたので良かった～

2014/01/06 09:58

きれいだね～

実家で 大事に大事に育てている パフィオ（ラン）の花が今年も綺麗に咲いています ...

2014/01/05 14:42