ランナーの登竜門であるサブ4を目指した練習内容やマラソン大会等を綴っていきたいと思っています。
時にはマラソンには関係のない事も書きますがご了承くださいな。
NAGOハーフマラソン後から 仕事が忙しく 意味分からん状態 ブログを更新する気力もなく一週間...
明日は NAGOハーフマラソン 宮古島のダメージが多少残っているので よんな~頑張ります で...
昨日は 外勤で隣の今帰仁村まで行ってきたので その帰りにちょっくら道草して 今帰仁城址公園...
宮古島100キロワイドーマラソン後から・・・ しかも三日も後から・・・ 脚に激痛が走り脚を引...
地獄の宮古島ワイド―100キロマラソンを終えて 悔しさと脚の痛みが取れない ランばかれすっ ...
地獄のワイド―マラソン ~中間地点から79キロまで~ 前回のちょい続きから~ レストステ...
地獄のワイド―マラソン ~スタートから中間地点まで~ スタート前のカウントダウン 『ワイド...
地獄のワイドー100キロマラソン ~前日からスタートまで~ 大会スタートは5時 起床時間...
宮古島から帰ってきました 久々の酷い筋肉痛でロボット歩きをしている ランばかれすっ 一人...
宮古島ワイドーマラソン… またリベンジに来るからな~ あ~足痛って~
ランばかの宮古島ワイドーマラソンは 80キロ手前でタイムオーバーにて終了… 完全に100キロをなめ...
明日参加する方 共に頑張りましょう~♪ ワイドー(^-^)/
そんじゃ~♪ 宮古島100キロワイドーマラソンに 行ってきます!! うっひょ~ ワクワクする~ ...
昨日の昼食は・・・ またまた メガ盛りと かめ~かめ~おばちゃまで有名な食堂 『みなと...
外勤中に 車を走らせていると 綺麗な梅の花が咲いていました こちらの梅は毎年綺麗に咲...
来ましたね~ 『ムーチービーサ』 やはり 先人たちが言う事は当たりますね~ 昨日まで...
今日は旧暦の12月8日で 鬼餅(ムーチー)の日なので 昨夜 カーサームーチーを作ってみまし...
今日も昼休みを利用して 自宅近くの農道を ちょっくら走ってきました 見晴らしも良いし天気も...
ぜんざいを作ってみた~ 上出来上出来 子ども達も喜んで食べてくれたので良かった~
実家で 大事に大事に育てている パフィオ(ラン)の花が今年も綺麗に咲いています ...
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