一日一食生活 ゆるく継続中
住所
出身
ハンドル名
写楽さん
ブログタイトル
一日一食生活 ゆるく継続中
ブログURL
http://egihsuzak.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
一日一食生活をしています。その生活の感想や減量のことやトレーニングのことを書いています。
自由文
-
更新頻度(1年)

259回 / 262日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2013/03/21

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写楽さんのブログ記事

  • 8月23日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    鳥照り焼き きゃべつおひたし だいこんひきないり ハムカツ ごはん スープ一言 昼間でも蒸す感じがやわらぐ...

  • 8月22日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 煮魚 春雨サラダ スープ一言 熱帯夜にならず快適に睡眠できる...

  • 8月21日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml   ささみフライ 野菜サラダ ニンニクの芽炒め えび寄せフライ ごはん 味噌汁一言 足首はまだ若干痛む...

  • 8月20日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん ぎょうざ ナス炒め ピーマン味噌炒め スープ一言 炒めものは1品でいい...

  • 8月19日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 天丼 ポテトサラダ 味噌汁一言 ひさしぶりに野球の無い1日...

  • 8月18日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    ぎょうざ ポテトサラダ ビーフシチューパイ から揚げ カレーうどん一言 スタバの冷房きき過ぎて寒い...

  • 8月17日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール    やきとん えだまめ なんこつ揚げ 牛すじ煮 冷やしラーメン一言 祭りの後に飲んで帰る...

  • 8月16日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    たこ焼き 冷奴 さつま揚げ オクラ肉詰め カレーライス一言 かなりの気温でも体が慣れる...

  • 8月15日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 味付けごはん 焼き魚 刺身こんにゃく だし巻きたまご スープ一言 甲子園もなく静かな終戦記念日でした...

  • 8月14日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    スペアリブ 野菜炒め 昆布煮 チキンカツ おにぎり スープ一言 また猛暑にもどる...

  • 8月13日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 そば 昆布煮 ローストポーク 一言 足首にまだ少し痛みがある...

  • 8月12日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール ワイン    ウィンナー サラミ コロッケ 野菜サラダ ごはん 一言 軽く飲んで帰る...

  • 8月11日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    イカリング さつま揚げ 漬物 やきとり 牛丼一言 猛暑の中休み...

  • 8月10日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 納豆ごはん 煮魚 ニラ玉 漬物 スープ一言 湿度低めでさっぱりした暑さになる...

  • 8月9日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    ローストチキン ブロッコリサラダ 煮込みカツ ポテトサラダ ハヤシライス一言 熱中症の対策はなにもせず...

  • 8月9日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 海鮮丼 スープ一言 足りないと思いきや意外と大丈夫...

  • 8月7日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    麻婆ナス 焼売 スパゲッティサラダ チキン南蛮 ごはん一言 外と内の気温差が半端ない...

  • 8月6日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 オムライス スパゲッティサラダ スープ一言 ジムでは筋トレを中心に行う...

  • 8月5日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 焼き魚 冷奴 おひたし一言 熱中症の注意は聞き飽きる...

  • 8月4日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    豚から 野菜サラダ ピーマン味噌炒め 豚バラなんこつ煮 おにぎり 味噌汁一言 故障のため軽めのトレーニングにする...

  • 8月3日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 冷やし中華 ジャーマンポテト一言 空腹感がなく十分満足...

  • 8月2日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    エビチリ ぎょうざ イカ天 味付けごはん 豚汁一言 足首を痛める...

  • 8月1日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 手ごね寿司 豚汁一言 外を歩くのは危険なレベルです...

  • 7月31日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    ゴーヤチャンプル 煮物 とり南蛮 とうもろこし ごはん 味噌汁一言 夜になっても気温が下がらない...

  • 7月30日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 焼き魚 チキン大根みそ煮 一言 ジムトレのあと食欲わかず...

  • 7月29日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん ハンバーグ 海鮮サラダ きゃべつおひたし 一言 ようやく体が暑さに慣れてくる...

  • 7月28日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    えび焼売 冷奴 揚げ茄子 鳥から カレーライス一言 しばらく晴れが続く、梅雨明けか...

  • 7月27日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 焼き魚 ピーマン肉詰め にら饅頭 スープ一言 高校野球三昧でした...

  • 7月26日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml    天ぷら 肉じゃが マカロニサラダ たこ焼き そば一言 本日のジムトレは筋トレに特化する...

  • 7月25日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ごはん 焼き魚 肉じゃが スープ一言 高めの気温がこれから続く模様...