子供が羽ばたいたころの、自分の体の変化、衰え

子供が羽ばたいたころの、自分の体の変化、衰え

50歳になる年。。。。私もここまで来たよ。 思えば、体も硬くなってきたよなって感じ。 肩こりや首のコリも、仕事のせいだと思っていました。でも10日ほどのお休みでも首コリは出てきて、 伸びる手は、肩をもんでいる。 姿勢の悪さがいろんな部位を悪さしているんだ。 肩が内側に入って、背中の筋肉を硬くしている感じなので、胸を広げるように強制的にストレッチ！！！ 肩をもむよりも、肩の硬さが軽減するの…

2017/04/02 13:02