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現役ジムトレーナーが語る痩せる筋トレの極意

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痩せる筋トレの具体的な種目、進め方などを、現役ジムトレーナーが紹介します。
痩せる筋トレの具体的な方法を、現役ジムトレーナーが紹介します。どのような種目を、どのくらいの頻度で、どのように進めるのか。なぜ筋トレで痩せるのか。サプリメントや食事の取り方も解説します。動画で具体的なトレーニングのやり方を紹介します。筋トレで筋肉を増やし、基礎代謝をあげることが最高のダイエット方法なので、是非みなさん筋トレに励んで欲しいと思います。

av_timerブログ村参加: 2013/03/12

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