脂肪をため込む物質の正体とは!?
脂肪細胞に中性脂肪をため込む指令を出している、たんぱく質それが「BMAL1」です。その「BMAL1」が最も多く分泌されている時間帯に食事をすると、それだけ中性脂肪がたまりやすく、太りやすくなります。では、そのBMAL1が最も多く分泌される時間帯はいつなのか?一般的には夜10時から午前2時とされています。その後、徐々に弱くなり続けて午後2時頃に最も弱くなり、夕方から夜にかけて働きが強くなります。最後に、ダイエットする...
2013/08/28 21:53
2013年8月 (1件〜100件)
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