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膝下の意識も大事です 11/19 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、珍しく会場にお一人だけでした。この日ご参加のEさん、その前の回にやった「Cカーブで足裏をマットにつけたまま…
2023/11/26 12:34
代行レッスン 12/11, 18
祝日だった昨日はNOA銀座校で代行レッスンをしました。定員いっぱい集まっていただきありがたかったです♡平日お仕事の生徒さんに「先生の祝日レッスン待ってました！…
2023/11/24 19:41
Cカーブ、足裏をマットから離さずできますか？ 11/12 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。ここのところ足首にフォーカスしていますが、この日も足首の状態に注目して…
2023/11/19 12:43
脚はどこから？ 11/5 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、会場1名、オンライン2名の計3名さま。引き続き、足首を使うことで体の裏面を長く使う感覚を高めていきました。…
2023/11/12 14:45
足首フレックスをキープする 10/29 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。この日は久しぶりに開脚前屈のbefore/afterをやってみました。…
2023/11/05 14:59
2023年11月 (1件〜100件)
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