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穀雨
二十四節気は日付固定ではないので、日付は変動します。 2024年の穀雨は4月19日です。 また、4月19日から次の二十四節気の次の第7節、 立夏の5月5日まで…
2024/04/19 08:22
自分の中に答えがある
こんにちは心と体の調律師 琴巴ユミカです。 四月半ばになり、 桜はほとんど散ってしまいましたが、 新たな花々🪷や緑🌿が目を 楽しませてくれる季節となりました…
2024/04/12 10:37
息は心なり
忙しい毎日、体はここにあるのに、心はいつも、明日のことや、昨日の出来事を映し出します。ついつい、、見えない未来のことで、思い悩んだり、過ぎてしまった過去に、心…
2024/04/10 23:07
ニュートラルに生きよう
私達は「悪い事はしたくない、善い事をしたい」と考えます。仏法の教えの中で諸悪莫作・衆善奉行 が あります。しかし、何が善い事で何が悪い事なのでしょうか？自分…
2024/04/09 10:11
最強のデトックス 機能 ◯◯だって 知ってましたか？
最強のデトックス機能↓◯◯だって知ってましたか？排泄機能といえば・・尿や汗、便などの排泄機能を思い浮かべることが多いかも実は最も効果的で重要なのは・・・呼…
2024/04/07 02:31
息を吐くと心がキレイになる
あなたの心や体が不調だと感じる時ってあなたの呼吸はどうなってますか？？ 《息を吐くと心がキレイになる心がキレイになると息が吐ける》 不安な時にその不安に意識…
2024/04/05 13:32
骨盤と呼吸って関係あるの？
骨盤と呼吸って関係あるの？あるんですよ～・・・正確には、骨盤の角度と呼吸なのですが、足の出る方向は、骨盤の角度によって変わるということは、歩いている人を見…
2024/04/05 02:30
水星が逆向するってよ〜
2024年最初の”水星逆行”が起こる 4月2日から4月25日（日本時間） この期間は、スケジュールやコミュニケーションに、イレギュラーなことが起こりやすいの…
2024/04/02 05:09
呼吸を変えると未来が変わる！？
「呼吸が変わると未来が変わる」 私たちは日々、無意識に呼吸をしていますよね？ しかし、その呼吸が私たちの未来を変える力を持っていることを知っていますか？ 実…
2024/04/01 01:13
日本文化フェスのお知らせ
おはようございます！1月半ばを過ぎて、本格的な寒さがやってきましたがいかがお過ごしですか？ 2024年に入り、益々「風の時代」を感じています。色々なことが次…
2024/01/22 01:46
「あなたの冷え性の原因は？」
おはようございます！毎週水曜日日本時間23時〜23時30分インスタライブ‼️【あなたの心と体を整える食と健康 若さの秘訣！】全5回シリーズでお話ししています。…
2024/01/17 02:52
2024年 元旦瞑想会のお知らせ〜
皆様、こんばんわ 2023年年の瀬、いかがお過ごしですか？ 今年は私にとって一大決心して 35年の海外生活を終えて 日本へ帰国し、 新たな人生の一歩を踏み出…
2023/12/30 00:11
おうちでビジネスを始めたい人に
皆様、ごぶ沙汰しております！ とうとう。。2023年も師走に入りましたね。私が香港から35年ぶりに日本に帰国して、早1年！ 思いの外、日本の冬？が暖かく、、ま…
2023/12/13 18:47
心地のよいもの 波動のよいもの
20代の頃世の中のエネルギーがなんだか、、心地悪く・・心と体の調子がおかしくなっていた。 そうして・・心と体が悲鳴をあげて仕事をやめた インドに渡った1…
2023/11/23 20:27
心の声聞こえてますか？
あなたの心の声。。ちゃんと受け止めてますか？ 心の声をしっかりと聴けるようになるための無料ワークショップ開催します。 私も子供の頃から、自分の中の心の声と外か…
2023/11/05 19:12
1日限定の「美の祭典」あなたにあった綺麗になる方法
■■□――――――『ビューティーフェス』9月12日（火）20：00〜23：00場所：オンライン参加費：無料■■□――――――12人の『美』の専門家の良質…
2023/09/02 17:47
【呼吸がキレイを作る】〜手と呼吸の関係〜
こんにちは！ホリスティックセラピストのYUMIKAです。 ちょっと、試してみてください。-手の親指を内側に入れて、拳を作って、呼吸。-つぎに、手のひらを開い…
2023/08/29 03:47
あなたの「ほうれい線」は金タイプ？
こんにちはホリスティックセラピストのYUMIKA です。 先日、友人からここ数年で、ほうれい線が、気になりだして、以前の写真を比べると、、なんとなく、顎周りの…
2023/08/16 00:10
海外でサロン起業したセラピストの インスタ対談ライブのお知らせ〜
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:海外起業したセラピスト対談ライブ8月16日（水）22：30〜:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:…
2023/08/15 14:53
夏の【3日間無料 集中セミナー】のお知らせ
最近、顔のラインがきになってきた、何をやってもダイエットできない・・そんなお悩みを持っていませんか？1日たった5分 夏の老けない生活習慣 3日間集中無料セミ…
2023/08/10 08:47
サロン売上が下がってる時 絶対にやっては いけないこと 3選
こんにちはホリスティックセラピストのYUMIKA です。 \サロン売上が下がってる時/絶対にやっては いけないこと 3選 1. 現在のサービス価格 を下げ…
2023/07/22 03:09
リピーターが絶えないサロンのセラピストがやっている○○って？
こんにちはホリスティックセラピストのYUMIKA です。 ／リピーターが絶えないサロンのセラピストがやっている○○って？＼多くの売れっ子セラピストさんが意識し…
2023/07/17 00:46
お客様の反応が悪い3つの理由
こんにちはホリスティックセラピストのYUMIKA です。 昨日、オンラインヨガの生徒さんから「最近眠れないので、何か改善するよい方法ありますか？」 こんな時、…
2023/07/11 22:42
技術や知識があるのに売上が上がらない『5つの理由』
こんにちはホリスティックセラピストのYUMIKA です。 私も長年セラピストをやっているうちに、色々な技術や知識も増えてきました。 自然療法に出会ったのは、…
2023/07/11 14:08
『アーシング』で自分を取り戻す
こんにちはホリスティックセラピストのYUMIKA です。東京で過ごすようになってから、靴の生活・・ 香港では、裸足＆ゴム草履生活で長年過ごしてきたせいか…
2023/07/10 00:17
大人気のノンケミカル虫除け
いつも心地よいものを使いたい・・安心なものを使いたい・・ そんなお客様からのリクエストで、作り始めた「ノンケミカル虫除け」 香港では毎年、すぐに完売…
2023/07/07 00:55
人気サロン経営者がやっている○○な共通点
人気サロン経営者が やっている○○な共通点 まず、私が思う 「成功している・人気のあるサロンの経営者」とは 一言で言うと 豊かな人 何が豊かかというと 経…
2023/07/05 23:25
五感が喜ぶ 最高のサロンとは？
五感で心地よさやリラックスを感じるようにお出迎え𓂃𓈒❁୭*私のサロンでは、お客様に非日常を味わっていただけるように「五感」をテーマにサロンを準備しています。…
2023/07/05 05:07
リピーターが増えないセラピストの 口癖5選
こんにちは 日本の夏を久しぶりに体験しているYUMIKAです。 香港は亜熱帯なので、湿度が高くて、ベタベタした気候ですが実は夏の気温はそこまで高温になら…
2023/07/04 20:08
じめじめ夏の過ごし方
日本も6月に入って、雨の日が多くなりました。これが梅雨なのね。。 香港は1年中湿度が高かったので、日本の梅雨なんてへっちゃら〜と思っていたけれど、なぜか、…
2023/06/11 23:34
じめっとした季節にパクチー
夏の長い香港では、、もう、4月ごろから、オーガニックマーケットへ出かけては、このコリアンダー（パクチー）を購入して、お料理やドリンクで頂いてました。 東京で…
2023/06/02 19:27
他人の評価を追いかけないで
インターネット世界になって、平日と休日の違いが、ますますなくなってきたような気がします。 それでも、休日は、ちょっとだけ特別。 好きな音楽をゆっくり聴い…
2023/05/31 01:21
信頼されるセラピストになろう
信頼されるセラピスト になろう お家サロンは、そこにいるセラピストさんがサロンの「顔」 お客様から信頼されるセラピストを目指すなら、知識やスキルを身に…
2023/05/28 20:15
顔と心のエクササイズー インスタライブ ゴールデンウィーク企画！
ご無沙汰しております！ 日本のゴールデンウィーク中朝、インスタライブにて、フェイスエクササイズのライブを開催します。5月3日・4日・5日・6日15分間です。…
2023/04/30 21:17
お家サロンの成功の秘訣は自己肯定感？
『お家サロンの成功の秘訣』 先に結論言ってしまいますね。 ／セラピストのエネルギーが良い状態であること！エネルギーの流れが良いこと！＼エネルギーの流れがいい…
2023/04/18 22:11
私がサロンを続けてこられた お客様の言葉
こんにちはatorier de benessene の末吉ゆみかです。✧˙⁎⋆ 大変ご無沙汰していたブログ・・ 実は、現在、東京にも拠点をつくるべく…
2023/04/16 23:06
香港生活：アンティークな鏡をリメイク
私はアンティークっぽい家具や雑貨が好きなのですけど、 特にお気に入りだった、ハンドメイドの鏡が前回の引越しの際に、破損したまま・・・・ ようやく補修してもら…
2022/10/29 20:01
本質を取り戻すアトリエサロン
香港の中心が銅鑼湾にサロンをオープンして今年で23年になります。 お客様からよくご質問をいただくのが「アトリエサロン」ってどういう意味なんですか？ アロマサ…
2022/10/23 16:26
今、求められているのは「心をケアできるセラピスト」
ずっと日本に帰国されていてどうしてるかな〜っとふっとその方の顔が浮かんできた次の日・・ 虫の知らせか・・ご予約のメールを頂きました♡以心伝心！？ 10年以…
2022/10/18 01:34
笑は心のストレッチ
少しずつ規制も緩和されてきている香港ですがまだ、外ではマスク必須ワクチン摂取義務でワクチン打っていない私はレストランとかいろんな施設の中には入れないのです�…
2022/10/18 01:27
産後や月経・更年期症状を改善するヨガワークショップ開催します。
ワークショップのお知らせ目まぐるしく変化する現代のスピードに合わせようと、知らず知らずのうちに呼吸も浅くなりがちです。時にはその速さをスローダウンし、…
2022/09/24 21:12
『女性の心と体をいたわるヨガ』2日間ワークショップ開催します。
2DAYs ワークショップのお知らせ目まぐるしく変化する現代のスピードに合わせようと、知らず知らずのうちに呼吸も浅くなりがちです。時にはその速さをスロー…
2022/09/13 02:20
『自分軸』を整えよう
アトリエサロンベネッセンスオーナー末吉ゆみかです。*…*…*…*…*…*…*…*…*…*起業を今考えていたり、すでに起業していて、、集客に悩んでいる方へこれ…
2022/09/12 23:05
女性の心と体を癒すキャンペーン開催中
気候や気圧の変化がある時期はホルモンバランスが崩れやすくなります。 夏・・がんばった心と体をいたわるセラピー・自律神経を調整するアロマセラピー・経絡を調整…
2022/09/12 18:37
お客様からご感想をいただきました。
今週は、急にすずしくなった香港 ようやく、じめっとした長い夏から解放されて・・ベストシーズンももうすぐですね。 今週末はもう中秋の名月街中には月餅がずら〜…
2022/09/07 21:38
歳を重ねるにつれて綺麗になる人
年齢を重ねるごとにどんどん綺麗になる人っていますよね。見た目はもちろん内面から溢れるような美しさや若々しさの秘訣って？ 「歳を重ねるにつれて綺麗になる…
2022/09/04 17:24
夏バテならぬ『秋バテ』って知ってる？
こんにちは！ 香港の隠れ家サロンベネッセンス ホリスティックセラピストYUMIKA です。 9月になりましたが、 まだまだ、湿度の高い夏が続…
2022/09/02 19:42
スキルや知識が上がるほど集客できなくなる
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは🌿🌿🌿🌿🌿🌿実は、今年から 個人サロンさんのためのコンサルティングを…
2022/08/31 23:21
クラニオセイクラムーお客様のご感想ー
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは🌿🌿🌿🌿🌿🌿定期的にクラニオセイクラムセラピーを受けてくださってい…
2022/08/23 01:16
頭がスッキリするだけじゃない！！！ ーインディアンヘッドマッサージ【生徒さんの声】
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは🌿🌿🌿🌿🌿🌿アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージ講座開催しました〜受…
2022/08/17 22:52
「朝起きたら ー5歳の私がいました！」
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 「朝起きたら 昔の私がいました！！！！」 LINEのメッセージにお客様からこ…
2022/08/12 00:00
子連れで習い事：インディアンヘッドマッサージ1日講座
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋🇮🇳インディアンヘッドマッサージ1日講座のお知らせです…
2022/07/29 20:55
アルガンオイルで日焼け対策！？
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 最近、一番お問い合わせが多いのが、自然なもので、日焼けクリームありませんか？…
2022/07/27 23:59
真夏のプロモーションのお知らせ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 🌼 真夏のプロモーション🌼 8月10日まで 今年でサロン開業23年目 …
2022/07/12 01:25
ニュートラルなわたしーマインドフルネス 瞑想WSのお知らせ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 🌕 マインドフルネス 瞑想WS🌕ニュートラルに生きるー基礎編ー現代人の…
2022/06/21 02:47
【複製】心と体の歪みを調える モンテセラピーって？
2022/06/21 02:31
心と体の歪みを調える モンテセラピーって？
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 香港は一歩外に出ると室内プールのようなもわっとした湿度の毎日です💦 先日ア…
2022/06/20 12:59
アーユルヴェーダー的初夏の過ごし方
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 香港・・今年は雨が多いですね。 湿度もかなり高いです。 5月くらいまで…
2022/06/12 20:45
インディアンヘッドマッサージWSのお知らせ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 頭とは、 思考や生命維持、 ストレス対応、 ホルモン分泌といった直接的な…
2022/06/09 01:42
赤ちゃんの歯のケアちゃんとできてますか？
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 赤ちゃんの歯のケア・・ちゃんとできてますか？ そろそろ歯が生え始めて来たお子…
2022/06/01 16:46
ベビーとママのアタッチメントセラピーWSのお知らせ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは ようやく規制緩和されてきてグループでのクラスも再開！👶ベビーヨガ＆ママヨ…
2022/05/23 00:11
香港自然派生活：赤ちゃんのお尻拭き
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 最近、ご相談されたこと・・ 香港にいらしてから、肌荒れ・肌の乾燥がひどくお子…
2022/05/22 23:46
2022/05/20 18:46
香港自然派生活：地球にも人にもやさしいソープナッツ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは このソープナッツ（ランドリーナッツ）はネパール、インド、インドネシアに 生…
2022/05/19 01:03
満月です 愛や優しさのスペースを作りましょう
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 明日5月16日（月）13時14分 (日本時間）は蠍座に位置する満月です5月の…
2022/05/15 20:52
香港生活：平和を願って「平和包」
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは SOGOの特設販売に「平安包」が〜以前から気になってたのだけど・・（在住30…
2022/05/15 15:10
香港生活 そのコインどうする？？
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。こんにちは 今日は香港生活・・あるある話で〜最近、香港にいらした方から、コイン使うところ…
2022/05/12 00:38
あなたの後ろ姿大丈夫？
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。ハッとした方今からでも遅くありません。 毎年、はだしの季節になって、街に出ると、、仕事柄…
2022/05/10 19:26
ママのためのヨガwith Baby 再開しました。
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 香港もだいぶ、落ち着いてきて、街も普段の感じに戻ってきましたね。 習い事も再開されてき…
2022/05/09 21:50
ご予約可能日
♪*:*♪*:*♪*:*♪*:*♪【5月ご予約可能日】・5月14日（土） 10時〜・13時〜・16時〜・5月15日（日） 10時〜・12時〜 14時〜 16…
2022/05/09 21:21
キレイは「調える」こと
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 体のズレが・・心のズレ・・ これはヨガをしていて、いつも感じることなのですが、ズレ・・…
2022/05/06 23:29
気持ちも体もすっきりの｀カルダモン ウォーター｀
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 今日は、お客様にお出ししたら、大好評だった・・カルダモン ウォーターのご紹介 カル…
2022/05/05 18:40
笑顔になる夏のプロモーション始まります
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。香港は、このところ、暑くなったと思ったら、また、気温が下がったり・・ お天気が安定しませ…
2022/05/02 22:36
ラベンダーの香り好きですか？
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 みなさんラベンダーの香りはお好きですか？リラックスアロマの代表格。寝室にはラベンダーの…
2022/04/26 17:36
⭐️スローエイジングの極意
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。スローエイジング・・ 私はアンチエイジングという言葉はあまり好きではありません。 年齢を重…
2022/04/24 00:55
2022/04/23 17:51
【複製】サロン営業再開のお知らせ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 スローエイジング・・ 私はアンチエイジングという言葉はあまり好きではありません。 年齢を…
2022/04/23 17:29
サロン営業再開のお知らせ
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 4月21日より待ちに待った、サロン再開いたします！ご予約お待ちしております！ 4月のご予…
2022/04/19 16:22
「きれいと笑顔を作る」アロマ講座再開します！
香港の隠れ家サロン benessence オーナーYUMIKAです。 ブログアップも大変ご無沙汰になってしまいました香港は一時期の陽性者数急増からようやく落…
2022/04/17 00:51
喉の痛み・カラ咳に 大根＆はちみつシロップ
急に気候が変化すると体調を崩しやすくなりますね。 実は、私は子供の頃から喉が弱く、 ストレスがたまったり、 疲れがたまると、喉が腫れ、 熱がでたり、、空…
2022/03/06 19:54
横隔膜かたくなってない？ ポリヴェーガル理論とヨガ
3年前、香港でもワークショップを開催させていただいた米国在住のきょうこジャスパー先生のCoregeousBallを使った オンラインでのワークショップに参加…
2022/02/05 21:23
私のキレイのレシピ〜にんじんの葉っぱ〜
久しぶりに 食べ物投稿です😂私は葉っぱものが好きなのですが・・もったいない精神なだけでなく・・ 根菜が葉っぱのほうにも多くの栄養素が含まれているから。 還暦…
2022/02/05 18:44
ママとパパも癒すベビーマッサージ講座 受講者募集中
香港で子育て中のママも大勢いらっしゃいますね。 私の周りには、コロナ禍の中、香港で出産された方も大勢いらっしまいます。 プレイルームが閉鎖になったり、公園の遊…
2022/02/03 15:56
親子で キッズ アロマクラフト教室 受付中
幼稚園や小中学校で、リモート授業継続がきまって、自宅に長くいることが多くなりました。 気分転換にアロマクラフトを一緒にいかがですか？ 4歳くらい〜中学生く…
2022/02/03 03:35
こどもの歯の健康は一生ものですよ
今年初めての、「子供の歯のワークショップ」無事終了しました。 急な規制でオンラインでのご参加も交えて、少人数に制限させていただきましたが、ご参加いただきました…
2022/01/24 16:17
親子でアロマクラフト〜香育〜
香港はまた、防疫規制のためにサロンやジム・レストランも休業や規制となり、旧正月明けまで規制は続くようです。中学校高校もリモート授業になるそうです オンラ…
2022/01/23 22:21
小腹が空いたら 豆腐チップ
こんにちは！香港の中心街・銅鑼湾の自然療法サロン＆スクールのベネッセンスセラピストのYUMIKA です。 豆腐チップを作ってみました。電子レンジやオーブン…
2022/01/19 19:40
香港の万屋 探索〜
もうすぐ旧正月ですね。今年はフラワーマーケットも中止、旧正月の連休中も・・防疫規制はつづくようで・・ 私が香港に来たばかりのころ・ 今から30年前くらい…
2022/01/19 18:08
心と体の予防セラピー「メディカルアロマ入門講座」2月開講します。
心と身体は繋がっています心が窮屈になれば身体も固まるでしょう心がほっとすれば身体も緩むでしょう。心が知らず知らずのうちに溜め込んだ疲れやストレス 「気付いて…
2022/01/19 02:07
花瓶作ってみた〜 創意工夫〜ハンドクラフト〜
思い立って、家にある材料で・・花瓶を作ってみました。 材料はこちら 子供の頃から、捨ててあるものを拾ってきては、謎のオブジェなどを作ってました。 …
2022/01/19 01:35
アロマキッズー香育 講座
ブログ更新も久しぶりとなってしまいました。 香港はまた、防疫規制のためにサロンやジム・レストランも休業や規制となり、 講座も少人数・ヨガクラスもプライベー…
2022/01/18 01:09
香港で草木染め
香港のマーケットやスーパーでよく見かけるこちらご存知ですか？ 「蝶豆花茶」 普段はお茶でいただくのですが、染色でもよく使われていて、先日、友人が手作りパンを…
2021/12/28 00:59
願いを叶える
願い事が叶うようにお祈りをしていた子供の頃・・ 大人になった今も願います。 でも・・願いを叶えることができるのは、 自分の心だと気付いたとき、 ようやく …
2021/12/25 20:17
クリスマス企画！「フェイスエクササイズ1日オンライン講座」
マスク生活もかれこれ2年になろうとしていますね。 先日、嗅覚反応分析をこのエクササイズ前後に実践していただきました。 表情筋を動かすことで心の疲れ、体機能（…
2021/12/05 12:39
超簡単！ 紅茶染 でシミ隠し〜
香港も気温の低い日が増えてきました。そろそろ・・夏物から冬物？に更衣・・ え〜〜〜〜！ お気に入りのニットにシミが！1年間寝かせておいた間に、たぶん・・マ…
2021/11/22 14:03
顔体操で体と心を調える 2日目
昨日に引き続き、今日もフェイスメソッド 体験会 今日は、エクササイズというよりも、丹田呼吸を意識しながら、ゆっくりと行う太極拳・気功の要素の強いフェイスメソ…
2021/11/22 13:52
顔体操で体と心を調える
今日はベネッセンスのメニューで使っている嗅覚反応分析 と フェイスエクササイズ を合わせたワークショップ開催しました。 嗅覚反応分析士の方達に、エクササイ…
2021/11/20 22:22
ウィンタープロモーションのお知らせ
香港も気温・湿度が下がり、過ごしやすい季節となりました。 冬は新陳代謝も下がり、体と心の循環も停滞しやすくなります。自然の力を借りて健幸で美しい自分を取り…
2021/11/15 18:56
経絡調整モンテセラピーって何？
モンテセラピーって一体なんでしょうか？モンテセラピーとは、鍼灸師の松永みち子さんが考案されたマッサージですが、使用するのはトルマリンなどの鉱石が入っているク…
2021/11/13 21:26
パークヨガ 開催します！五感を育てよう！
香港もようやく気持ち良い季節になりましたね。 外を歩いていても、汗だくにならなくなり、マスクも楽になってきました。 そこで〜1年ぶりですが パークヨガ開催…
2021/10/26 00:06
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