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11月のスケジュール
火曜日銅鑼湾スタジオ11：45-12：4511月1日・8日・15日・22日・29日月謝：1000ドル（5回分）単発：1回250ドル 木曜日佐敦スタジオ10:0…
2022/10/23 21:10
2021年は 笑顔でスタート2021年1月顔体操毎週火曜日・土曜日朝8時(日...
この投稿をInstagramで見る Yoga Shanti HK&benessence(@y_concept_stud…
2020/12/29 23:07
Personal Yoga 現在 人数制限ありなのでパーソナルレッスンで大腿筋を強化...
2020/12/07 20:41
今日は満月ポジティブもネガティブも外へ向かって広がっていきます。今日は静かに内観し...
2020/11/30 21:16
倍音ヒーリングワークショップ開催します。
シンギングボールから出る倍音を耳で聴き、空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎで満たされます。 ストレス解消耳の左右からシンギン…
2020/11/23 19:51
香港 ベビー＆ママヨガ 開催します！
Baby＆Mama Yogaベビーとママのヨガ久しぶりに開催します まだ、大人数ではスペース的に心配される方もいらっしゃるので通常15名入るスタジオに各日4…
2020/11/23 19:49
2020/11/07 21:32
前屈・開脚 苦手な方にあることに意識を向けてもらったら一瞬で手が床にご本人も驚いて...
この投稿をInstagramで見る 前屈・開脚 苦手な方に あることに意識を向けてもらったら 一瞬で手が床に⁉️ ご本人…
2020/10/30 04:20
更年期は、、いろいろあるのよ。
香港は、旧暦なので、今日が敬老の日に当たる「重陽節」です。 先日、40代の方が、、ご自分のことを初老・・と言われていて、軽く驚いたのですが。。😂 私…
2020/10/26 22:11
Well-Being幸福な生き方今日はフェイスメソッド資格講座初日で、香港でも有...
この投稿をInstagramで見る Well-Being 幸福な生き方 今日はフェイスメソッド 資格講座初日で、 香港で…
2020/10/24 04:29
40歳からの身体の使い方今日はヨガセラピー肩甲骨から腕骨盤からの足へ体が硬い...
この投稿をInstagramで見る 40歳からの身体の使い方 今日はヨガセラピー🧘♀️ 肩甲骨から腕 骨盤からの足へ…
2020/10/20 17:22
更年期をどう乗り越える？＠ヨガ
私のヨガクラスにいらしてくださる女性は幅広い年代層がいらしてくださっています。香港という土地柄、日本から、だんな様のお仕事でいらしてる方、キャリアをつんで、…
2020/10/18 17:39
ヨガを始めませんか？体験受付中
ヨガは体が硬いからできない〜と言われる方もいらっしゃいますが、、 ヨガは、、体の運動だけでなく、心の運動でもあると思います。 この1年、ずっとマスク生活をして…
2020/10/18 10:57
Singing ballクラスの終わりにはサウンドヒーリング波動が体や心に響きます...
この投稿をInstagramで見る Singing ball🧘♂️ クラスの終わりにはサウンドヒーリング🙏 波動が…
2020/10/15 03:32
Vinyasa flow Yoga マスク生活で普段 呼吸が浅くなりがちですね...
この投稿をInstagramで見る Vinyasa flow Yoga 🧘♀️ マスク生活で普段 呼吸が浅くなりが…
2020/10/14 13:33
手と呼吸の関係＠ヨガ
私は、ヨガ講師の他に、自然療法のサロンをしています。サロンブログはこちら 経絡を調えるトリートメントやメディカルアロマセラピーなど、自然治癒力を高めるもの…
2020/10/14 02:10
仙骨と魂の関係＠ヨガ
仙骨とは腰の中央、背骨の一番下に在る三角形の形をした骨のことです。股間接・仙骨間接この仙骨の上に、腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個、そして頭蓋骨が乗っています…
2020/10/13 17:03
ヨガって体が硬いとできないの？
～柔らかいと軟らかいの違い～最近"表現"によく注意がいきます。同じ言葉を使っていても、意味するところが違う場合、先入観を抱かせたり、誤解を招いたり、してしま…
2020/10/07 01:15
月を指せば指を認む＠ヨガ
ヨガというのは、平たく言えば「理想的な状態に至るための方法論」のこと。そこに至るために、ただ坐ってみたり、背骨の中のエネルギーの通りを良くしてみたり、あるいは…
2020/10/06 16:54
子宮美人になる＠ヨガ
Yoga Shanti Hong Kong では不定期で「子宮美人ヨガ」のワークショップを開催しています。現在は、コロナ禍でワークショップなどを開催できており…
2020/09/27 02:24
香港マタニティヨガ 参加者 募集中
香港も、感染者が落ち着いてきて、規制緩和になりました。 一旦、これで、規制が緩和された後、またどうなるのか心配なところですが 妊娠期間は限られています。なるべ…
2020/09/20 20:31
Beautiful night@Hong Kongまだ 夜の交通量は少ない#香港夜景...
この投稿をInstagramで見る Beautiful night@Hong Kong まだ 夜の交通量は少ない #香港…
2020/09/05 02:42
今日は留学先から帰国中の娘さんとパーソナルヨガこの時期、パーソナルレッスンのリ...
この投稿をInstagramで見る 🧘♀️今日は留学先から 帰国中の娘さんと パーソナルヨガ😊 この時期、 パーソ…
2020/09/04 19:12
香港で妊婦生活＠マタニティヨガ
マタニティヨガは、パーソナルレッスンのみ受け付けておりましたが、妊婦さんにとって、体のケアも大切なのですが、同時期に出産される新ママ友との情報交換…
2020/09/04 00:29
香港ヨガクラス 体験受付中
ようやく、香港の室内施設の規制緩和〜 プライベートでのセッションやオンラインのクラス、、今年初めから続いてましたが、ようやくスタジオでのクラスの再開 まだ、気…
2020/09/03 18:30
会社帰りに！マインドフルネスヨガ
7月になりました。毎日暑い日が続いていますが、今年はマスク着用でさらに暑さ倍増！ 仕事帰りに、ビール！の代わりにヨガで疲れをリリースして、週末元気に過ごせる…
2020/07/09 14:20
スタジオ移転リニューアル体験キャンペーン
長らくブログアップできず、、バタバタと、、お知らせもせずに。。。いきなりリニューアルのお知らせです。 佐敦駅から1分のスタジオ。白を基調にシンプルな空間です…
2020/06/29 00:17
やさしいヨガ体験受付中ヨガセラピークラスはセラピーボールやたまごブロックをつかって ...
この投稿をInstagramで見る やさしいヨガ 🍀体験受付中🍀 ヨガセラピークラスは セラピーボールやたまごブロッ…
2020/05/29 01:32
気持ち良い青空の下でたまごブロック使って、心と体のストレッチ新しい自分に出会う。...
この投稿をInstagramで見る 気持ち良い青空の下で たまごブロック使って、心と体のストレッチ💖 新しい自分に出会…
2020/05/04 23:56
日々の練習の成果それぞれのからだの癖や骨組みによってアプローチも違いますが、日々継続す...
この投稿をInstagramで見る 日々の練習の成果❤️ それぞれのからだの癖や骨組みによってアプローチも違いますが、 …
2020/05/01 17:31
耳を澄まして波動のコラボ 水が歌ってる#サウンドセラピー #波動 #自然界 #香港...
この投稿をInstagramで見る 耳を澄まして😌 波動のコラボ 水が歌ってる☺️ #サウンドセラピー #波動 #…
2020/04/25 03:05
香港マスク生活Open heart Deep breath #香港在住 #香港在住...
この投稿をInstagramで見る 香港マスク生活 Open heart ❤️ Deep breath💜 #香港在住…
2020/04/14 02:21
香港マスク生活Sunny Sunday@Hong Kong風も気持ちよく 青空広がる...
この投稿をInstagramで見る 香港マスク生活 Sunny Sunday@Hong Kong 風も気持ちよく 青空広…
2020/04/12 15:13
香港自粛生活で日々精神状態も体に状態も ストレッチが必要にプライベートで肩の可動制を...
この投稿をInstagramで見る 香港自粛生活 で日々精神状態も体に状態も ストレッチが必要に⁉️ プライベートで肩の…
2020/04/11 15:15
おうちでヨガ先月からスタートしたオンラインヨガクラス日本やその他の国からもご参加いた...
この投稿をInstagramで見る おうちでヨガ 先月からスタートしたオンラインヨガクラス 日本やその他の国からもご参加…
2020/04/09 23:19
自然の声に耳を傾けて自然治癒力高めよう公園は朝は人はまばら気持ち良い風が吹いてる ...
この投稿をInstagramで見る 自然の声に耳を傾けて 自然治癒力高めよう🙏 公園は朝は人はまばら 気持ち良い風が吹…
2020/04/09 14:23
今日は朝からスタジオでオンライン講座のための撮影 日曜日だから 外の工事の音もせず 鳥のさ...
この投稿をInstagramで見る 今日は朝からスタジオでオンライン講座のための撮影 日曜日だから 外の工事の音もせず …
2020/04/05 16:30
満月瞑想＆ヒーリングのお知らせ
満月瞑想＆サウンドヒーリング 2020年4月8日（水） 21:00～22:00（日本22:00-23:00)参加費用 HKD180 日本円 260…
2020/04/03 20:08
オンラインヨガ 始まりました。
香港も第2波の感染者が増えてますが、海外から戻ってきた人が多いようです。そして、ルートが割とクリアのわかっているので、そこまで、心配はしていません。 それに、…
2020/04/02 15:46
今に集中すること先々のことに不安を感じたり未来に期待をできなかったり予定が立てられなかっ...
この投稿をInstagramで見る 今に集中すること 先々のことに不安を感じたり未来に期待をできなかったり予定が立てられ…
2020/04/02 14:27
顔ヨガオンライン 開催しましたFace Yoga Online 今日は顔ヨガオンライ...
この投稿をInstagramで見る 顔ヨガオンライン 開催しました🙏 Face Yoga Online 今日は顔ヨガ…
2020/03/28 01:12
疲労回復にリストラティブヨガ椅子ヨガで 心と体の疲労回復#椅子ヨガ#香港ヨガクラス ...
この投稿をInstagramで見る 疲労回復にリストラティブヨガ 椅子ヨガで 心と体の疲労回復💕 #椅子ヨガ #香港ヨ…
2020/03/25 23:23
パークヨガPark Yoga @Victria Yoga in Hong Kong青空...
この投稿をInstagramで見る パークヨガ🍀 Park Yoga @Victria Yoga in Hong Ko…
2020/03/23 20:08
パークヨガ＠ビクトリアパーク
思い立って、、？？ いえいえ、ずっとしたかった。。。 香港にズ〜っと残っている、お子様やママたちの体や心がそろそろ悲鳴をあげている！！ 暖かくなってきたし…
2020/03/18 22:33
1日の質をあげること
以前から、1日のはじめに、サロンでもスタジオでも、クラスの始まる前、丁寧に掃除をし、そして、このホワイトセージで浄化を行っています。 古来インディアンはこの…
2020/03/18 02:22
体験受付中銅鑼湾 佐敦少人数制です。こんな時だから ヨガセラピーで心と身体に起こっ...
この投稿をInstagramで見る 🍀体験受付中🍀 銅鑼湾 佐敦 少人数制です。 💕こんな時だから ヨガセラピー…
2020/03/17 22:57
呼吸をする自分を観察する湧き上がる感情をただ見守る#ヨガ#ヨガクラス#香港オーガ...
この投稿をInstagramで見る 呼吸をする 自分を観察する 湧き上がる感情をただ見守る #ヨガ #ヨガクラス #香港…
2020/03/17 00:34
調和を促す〜ヨガムドラ〜
気持ちが不安やストレスを感じると、体にも何らかの影響が出てくるのは医学的にもわかっていることですが。。ここ数ヶ月の香港では、そんな毎日を続けていて、マスク生活…
2020/03/13 00:51
不健康な生活〜マスク生活日記〜
香港は去年のデモから・・催涙弾の影響や公害のせいで、、空気が悪かったのでマスクをすることが多くなってましたが、ここ数ヶ月はウイルス対策のために毎日、外出時に…
2020/03/12 15:59
満月瞑想会inner-self@full moon 満月瞑想会 初めてのオンラインで...
この投稿をInstagramで見る 満月瞑想会 inner-self@full moon 🌝 満月瞑想会 初めてのオン…
2020/03/09 22:08
Reach to your mind 最近呼吸が浅くなっているという方が多い私もマスク...
この投稿をInstagramで見る Reach to your mind 最近呼吸が浅くなっているという方が多い 私も…
2020/03/07 03:34
椅子ヨガ@香港今日はボディメンテナンス中心でチェアヨガとセラピーボールで筋膜リリース...
この投稿をInstagramで見る 椅子ヨガ@香港 今日はボディメンテナンス中心でチェアヨガ とセラピーボールで筋膜リリ…
2020/03/04 17:17
できないことを嘆くより できることに集中しよう#ヨガ#マインドフルネス #呼吸で免疫...
この投稿をInstagramで見る できないことを嘆くより できることに集中しよう🧡 #ヨガ #マインドフルネス #…
2020/02/28 21:52
ベビーのデンタルケア講座開催しました。場所を変更し小規模での開催となりましたが、ベビ...
この投稿をInstagramで見る ベビーのデンタルケア講座 開催しました。 場所を変更し 小規模での開催となりましたが…
2020/02/27 22:37
Fresh Fennel tea Fennel works much like fema...
この投稿をInstagramで見る Fresh Fennel tea 🍵 Fennel works much like…
2020/02/19 21:19
道具を使ってエネルギーの流れを感じる@ヨガ#flow #yogaclass #hky...
この投稿をInstagramで見る 道具を使って エネルギーの流れを感じる@ヨガ🧘♀️ #flow #yogacla…
2020/02/19 03:09
Organic market @central ようやく今日から再開した日曜日のオー...
この投稿をInstagramで見る Organic market @central ようやく今日から再開した日曜日の…
2020/02/16 17:18
たまごヨガ@香港このたまご型のブロックが体にフィットして気持ちよくストレッチしてくれま...
この投稿をInstagramで見る たまごヨガ@香港 このたまご型のブロックが体にフィットして気持ちよくストレッチしてく…
2020/02/14 18:43
Yoga Mudra 入門編本日はヨガムドラ講座でしたムドラとは印 手のヨガです...
この投稿をInstagramで見る Yoga Mudra 入門編 本日はヨガムドラ🧘♀️講座でした ムドラとは印 手…
2020/02/13 16:52
ベビーマッサージ開催しました今日は一次帰国の前の慌ただしい中ベビーマッサージとママのス...
この投稿をInstagramで見る 🍀ベビーマッサージ開催しました🍀 今日は一次帰国の前の慌ただしい中ベビーマッサー…
2020/02/13 01:44
今日は満月なのでオンライン？瞑想会サウンドヒーリングと遠隔ヒーリングをさせていただきまし...
この投稿をInstagramで見る 今日は満月 なのでオンライン？瞑想会サウンドヒーリングと遠隔ヒーリングをさせていただ…
2020/02/09 22:55
今日はママのメディカルアロマ講座とキッズアロマだったけど 最後の方はシンギングボールとかテ...
この投稿をInstagramで見る 今日はママのメディカルアロマ講座とキッズアロマ💕🍀💕🍀だったけど 最後の方は…
2020/02/04 02:47
今日は立春です。数日寒かったけど、これから暖かくなっていきますね。香港も去年から色んなこと...
この投稿をInstagramで見る 今日は立春です。数日寒かったけど、これから暖かくなっていきますね。香港も去年から色ん…
2020/02/04 02:28
ヨガ棒ワークショップ私も参加させてもらいました。肩こりや普段使っていなかった筋膜にめちゃ...
この投稿をInstagramで見る ヨガ棒ワークショップ🧘♀️私も参加させてもらいました。肩こりや普段使っていなかっ…
2020/02/02 01:55
今日はヨガセラピー男子率高いクラスでした呼吸が浅くなると免疫力が落ちてしまいます。深呼吸...
この投稿をInstagramで見る 今日は🍀ヨガセラピー🍀男子率高いクラスでした👍 呼吸が浅くなると免疫力が落ちて…
2020/01/31 13:30
Yoga is lifemindfulness class@jordan 香港もウイルス...
この投稿をInstagramで見る Yoga is life🙏mindfulness class@jordan 香港…
2020/01/30 16:19
旧正月スペシャル太陽礼拝たくさんの方にご参加いただきました。初めての方がほとんどだ...
この投稿をInstagramで見る 旧正月スペシャル🧘♀️ 太陽礼拝🌞 たくさんの方にご参加いただきました。 初め…
2020/01/27 14:24
マタニティヨガは佐敦と銅鑼湾で開催してます,今日はマタニティヨガとヨガセラピークラス...
この投稿をInstagramで見る マタニティヨガは 佐敦と銅鑼湾で開催してます, 今日はマタニティヨガとヨガセラピーク…
2020/01/24 21:52
毎月PPWに掲載していただいてるコラム今回は瞑想が若返りの秘密です。是非ご購読ください...
この投稿をInstagramで見る 毎月PPWに掲載していただいてるコラム🍀 今回は瞑想が若返りの秘密です。 是非ご購…
2020/01/22 18:07
スタジオも毎日アロマを焚いて殺菌効果今感染が拡大している新型コロナの予防ユーカリ・ティ...
この投稿をInstagramで見る スタジオも毎日アロマを焚いて殺菌効果🍀 今感染が拡大している新型コロナの予防😰 …
2020/01/22 02:15
外側の世界と内側の世界
外側の世界と内側の世界わたしたちが世界を認識する方法は、外側と内側の二種類が、影響しているというように解釈できます。客観的な外側の世界は、自分が他者と共有して…
2020/01/20 23:36
香港生活：2月の催しのお知らせ
2月の催しのお知らせ 🔵YOGA BOU ワークショップ2月1日（土）午前の部：10:00-12:00午後の部：13:00-15:00 詳細はこちらhttp…
2020/01/19 20:08
香港でマタニティヨガ
香港でマタニティヨガ＠佐敦・銅鑼湾参加者募集中！体験＄150−佐敦スタジオ；金曜日11:15-12:15銅鑼湾スタジオ：火曜日10:45-11:45安定期〜出…
2020/01/18 00:37
普段感じることのない 感覚に気づくこと@パートナーヨガ#香港ヨガ #気づき #感じる ...
この投稿をInstagramで見る 普段感じることのない 感覚に気づくこと@パートナーヨガ🧘♀️ #香港ヨガ #気づ…
2020/01/14 14:53
なりたい自分になるー呼吸と体ー
ヨガという言葉を聞いて、連想するのはなんでしょうか？おそらくポーズをすることや、体にいいものというようなことをイメージする人は多いのでは？そういうポーズのきれ…
2020/01/14 02:17
日曜日はオーガニックマーケットへ@セントラルフェリー今年初のオーガニックマーケットへ...
この投稿をInstagramで見る 日曜日はオーガニックマーケットへ😃 @セントラルフェリー 今年初のオーガニックマー…
2020/01/12 21:00
肩こりや姿勢を改善する『ヨガ棒ワークショップ』開催します！
ヨガ棒は、日本でも有名な峯岸道子先生が考案された画期的なヨガツールです。ヨガのアーサナのアライメント補正のための毎日のヨガの練習を補うだけでなく、固まった肩…
2020/01/11 21:40
香港生活：自分と向き合う時間
今年もあとわずかです。クラスに参加してくださっている方たちも、一時帰国中の方、お子様の学校がお休みになったので、家族でお出かけすることが多く、この日が年内最後…
2019/12/26 02:21
Organic market@central ferry 今年最後のオーガニックマーケ...
この投稿をInstagramで見る Organic market@central ferry ⛴ 今年最後のオーガニッ…
2019/12/23 02:59
初めてヨガされる方も 経験者もヨガセラピーは自分の心と体に向き合う時間体験受付中マタニ...
この投稿をInstagramで見る 初めてヨガされる方も 経験者もヨガセラピーは自分の心と体に向き合う時間 🌿体験受付…
2019/12/20 18:35
頑張らないヨガRemove your restrictionsヨガは頑張らない。自分の...
この投稿をInstagramで見る 頑張らないヨガ🍀Remove your restrictions ヨガは頑張らない…
2019/12/19 14:22
Today was ayoga bou that expend the mobility ...
この投稿をInstagramで見る Today was a🍀yoga bou that expend the mobi…
2019/12/17 19:10
鼻呼吸でインフルエンザ予防
12月になりました。急に冷え込んできた香港。室内の寒さも、ですが、、急に湿度も落ちて、、風邪引いてる方も多いようですね。 日本では、、インフルエンザが流行し…
2019/12/04 00:34
香港生活：自分に立ち返る時間
この世の中には いろんな価値観が溢れていてます。いろんな情報やものが溢れていて、 あの人はアレがイイと言っていた。みんなはコレがイイと言っている。 たくさん…
2019/11/30 15:42
朝ヨガ毎週金曜日朝はセラピーヨガ@たまごヨガ体験受付中 #初心者 #ビギナ...
この投稿をInstagramで見る 朝ヨガ🧘♀️ 毎週金曜日朝はセラピーヨガ@たまごヨガ🧘♀️🧘♂️🧘♀…
2019/11/29 23:38
心と体を調和する〜ヨガ棒セラピー＆サウンドヒーリング日程：12月17日（火）Tim...
この投稿をInstagramで見る ☘️心と体を調和する〜ヨガ棒セラピー ＆サウンドヒーリング 日程：12月17日（火）…
2019/11/26 23:18
今日も秋晴れの気持ち良い朝たくさんの方にご参加いただきありがとうございました身体を調え...
この投稿をInstagramで見る 今日も秋晴れの気持ち良い朝🧘♀️たくさんの方にご参加いただきありがとうございまし…
2019/11/25 19:31
体験キャンペーン中！ヨガは心と体のストレッチを
最近の香港。 毎日の状況に、緊張していませんか？ ヨガは、心と体を緩め、自分に立ち返る方法の一つです。呼吸を調えて、体を調えて、心を整える。周りの状況に振…
2019/11/23 19:33
11月の満月瞑想＆ヨガWS
満月は達成、成就の時です。よくも悪くも結果がハッキリとあらわれやすいので、その状況からやり方を見直したり、物ごとのバランスを取り直すなどをするといい時期です…
2019/10/31 00:06
ヨガの効果、科学が実証！
90分のヨガを週2回、3カ月続けるだけで、体内の炎症が20%減少し、疲労が57%緩和する。 また、臨床腫瘍学専門誌『Journal of Clinical O…
2019/10/27 19:55
香港で出産・妊婦生活される方へ
香港の1年で一番気持ちの良い季節になりました。 マタニティライフを香港で送られている方もたくさんいらっしゃいますね。私がここ香港でマタニティヨガを開講して、今…
2019/10/26 23:18
今日は満月 足元からしっかりと
満月は達成、成就の時です。 よくも悪くも結果がハッキリとあらわれやすいので、 その状況からやり方を見直したり、 物ごとのバランスを取り直すなどをするといい時…
2019/10/14 00:49
気持ち良く生きる方法＠骨盤と呼吸の関係
骨盤と呼吸って関係あるの？あるんですよ～・・・正確には、骨盤の角度と呼吸なのですが、足の出る方向は、骨盤の角度によって変わるということは、歩いている人を見てい…
2019/10/12 03:15
肩こり・四十肩・五十肩・すぐ使えるセルフケアヨガ with Anri
全ての人の為のすぐ使えるセルフケアヨガ with Anri日程：10月22日（火）Time:10:00-11:30 am定員： 10 名参加費： $250-場…
2019/10/05 09:30
マタニティヨガ@香港参加者募集中です佐敦@木曜11時-12時銅鑼湾@金曜13時-1...
この投稿をInstagramで見る マタニティヨガ@香港参加者募集中です🧘♀️🧘♂️ 佐敦@木曜11時-12時 …
2019/09/06 01:01
香港で妊婦生活：安産力を高めよう！
佐敦スタジオ 毎週木曜日11:00-12:00銅鑼湾サロン 毎週金曜日13:00-14:00その他、出張クラスも承ります。（単発OK。4名様から承ります）詳細…
2019/09/04 02:21
とにかく癒されたい という人には『リストラティブヨガ』
ストレスとトラウマというのは体内に蓄積されます。 それらの効果的なケアは何か体を動かすことに没頭することです。 リストラティブヨガは、体に負担を与えることの…
2019/09/03 13:22
五感で見る・感じること
ヨガにはインドで出会いました。ヨガを目的として住むようになったわけではなく、仕事で4年間滞在していました。ただ、なぜ、ヨガだったのか、、と思うと、、子供のころ…
2019/09/03 13:20
新月に 新しい体験心が体を制御してモヤモヤしたりイライラしたりNia は 心のブ...
この投稿をInstagramで見る 新月に 新しい体験💕 心が体を制御して モヤモヤしたり イライラしたり Nia は…
2019/08/31 21:48
自分の体を知って心を制御する
ヨガを練習していく中で、忘れてはならないのが、精神です。この精神の部分と体との関係を感じながら練習を続けていきます。みなさんも、毎回のクラスの際には、とても…
2019/08/30 02:20
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