ひとは眠りによって育つ
「人は眠りによって育つ」五木寛之氏の「生きるヒント」からみつけた一文です。うつや妊婦さんの治療が多くなり、「眠り」は生きる根っこであり神様の掟だと、これまで以上に思うようになりました。ところで眠りをどのように考えるかですが、睡眠を休息と捉えるとイメージしにくいと思いませんか?もちろん眠りは昼間の活動を支えるリラックスタイムだとは思います。しかし「睡眠(=リラックス)を改善する」という意味でとらえると、すでにリラックスしているのに「もっと力を抜くってどういうこと?」と思ってしまう人もいるのではないでしょうか?でも眠りは活動の一部、それも裏の活動といったイメージで捉えたら、理解できそうな気がします。なので最近は睡眠という「活動」を改善するにはどうしたらいいのか、といった考えのもと、治療をしています。そう考える...ひとは眠りによって育つ
2023/07/31 14:28