睡眠障害

睡眠障害

睡眠障害の原因は、ほとんどが精神的なものですね。 精神的なところから、うつ病に発展していくケースがおおいです。 ほんとに辛いですね。 解決方法は難しいですが時間を掛けてゆっくりと向き合っていくしか方法はありません。 今思い悩んでいることに向き合い1つずつ解決していくことで過去の悩みも気になってくるかもしれません。 少しずつ考え方を変えていくことで解消されることもあります。 1人で悩まずに誰か…

2013/06/02 18:12