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2013/07/23
体重:51.5kg体脂肪率:29.0%朝:明太子トースト昼:和風チャーハン夜:ハンバーグプレート、バーニャカウダ、すいか、プチシュー1コ運動:無し夕食は友達を…
2013/07/23 09:19
2013/7/22
体重:51.3kg体脂肪率:29.2%朝:無し昼:豚まん、みそ汁夜:もやしサラダ、焼売2コ、シューアイス(82kcal)運動:ウォーキング15分
2013/07/22 07:30
2013/7/21
体重:52.1kg体脂肪率:29.9%朝:無し昼:カレーライス夜:ピザ1切れ、小エビのサラダ、チョリソー1本、シューアイス(82kcal)運動:ウォーキング2…
2013/07/21 10:29
2013/7/20
体重:52.1kg体脂肪率:30.1%朝:ダノンビオヨーグルト 1コ、青汁昼:ざるうどん、かしわ天夜:棒棒鶏(キャベツ、きゅうり、鶏もも)トマト、豆腐とワカメ…
2013/07/20 15:22
2013/7/19
体重:52.1kg体脂肪率:29.7%朝:ダノンビオヨーグルト 1コ、青汁昼:野菜たっぷりラーメンおやつ:明太子おにぎり夜:コールスロー運動:ラジオ体操、カー…
2013/07/19 07:31
2013/7/18
37歳までにベスト体重46kgに戻します。出産でゆるんだ体型をひきしめるぞ!体重:52.2kg体脂肪率:朝:無し昼:キムチうどん、シューアイス1個夜:白米、コ…
2013/07/18 13:07
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