脳科学に関するバレンタイン動画が出ていましたので、ご紹介いたします。 恋や夫婦関係にも脳科学は適用できます。 まず、なぜ人は恋をすると綺麗になったり、幸せオ…
アメリカ人の友人に「ネットフリックスで日本のすごいドキュメンタリーを観た！日本に行きたくなった！絶対観た方がいい！」と薦められるがままに、夫と二人で観ました（…
Zija （ジージャ）というMLM（マルチ商法）に勧誘されたら読んでください。 私も時々MLMの勧誘にあいます。 つい先日はポリネシアンの友人から誘われて、「…
生理とホルモンの変化により月に一度か二度は「今日の私はうつじゃない？」と思う事があります。 そういう時は、ゆったりしたスケジュールにして夫に晩御飯…
セントラルヒーティングですが、冬は電気代はあまりかかりません。暖房はガスなので、冬場はガス代が夏の3倍。そして代わりに夏は電気代が冬場の3倍となります。 私が…
マインド・ダイエットとは簡単にいうと、認知機能によいとされる食品を積極的に食事に取り入れる食事法です。 積極的に摂るもの： 緑葉野菜 その他の野菜全般 ナッ…
認知症予防に大切なことは、認知症になった人自身がその必要性を自ら感じていることが、ここに紹介されています。 認知症で亡くなったこのアメリカ人医師は自分の認知機…
バレンタインデーですね。 ということは統計的に見ると、新年の抱負や目標にほとんどの人が挫折を味わう時期です。 医師から薦められた目標であれ、自分がやりたい事の…
運動をすると認知機能の改善に繋がるという様々な研究がなされています。 運動は認知機能の改善以外にも、 ストレスの軽減、 質の良い睡眠、 うつ病や不安神経症の…
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