日記

集団運動

通勤時、朝一にも関わらず小学生の集団がウォーキングをしているのを見かけました。自宅から電車に乗るまでに2組、電車を降りて会社に行くまでに2組見かけ、中には10人位の集団もいました。 同僚の小学生のお子様がいる方に学校などからウォーキングなど運動するような指示が出ているのかお聞きすると、自分の通っている学校ではそういう指示はないね～との事でした。 自発的なのか親や学校から言われてやっているのか分かりませんが、まだまだ朝の寒い時間に休校中なら寝ているはずの時間にもかかわらず、ウォーキングで体を動かすのは子供にもストレスが溜まっているでしょうかね・・・朝のテレビ番組でも自宅でできる運動特集などやって…

2020/03/31 19:46

道を尋ねられる

通勤時は健康のため2駅分ウォーキングをしています。昨日の雪のため若干肌寒く感じましたが、割と気持ちよく歩けました。 通勤ウォーキングをしだしてから通勤時であってもウォーキングシューズを履き、肩掛けバックを使用するなど、可能な限り楽な恰好で通勤をしております。革靴を履かなくなったのは東日本大地震からでしたが・・・ この時期はネクタイシャツとスラックスにジャンバーの姿なので、割と真面目な恰好で歩いているからなのか、稀に道を尋ねられたりします。今日はわざわざ反対車線の車の助手席から初老の女性が降りてきて役所の場所を聞かれたので、(^-^)「Uターンしてまっすぐ行って左です」と簡潔にお答えしました。初…

2020/03/30 21:12

結構つもりました

天気予報どおり関東も朝から雪が降り続き、屋根から道路まで一面雪化粧になりました。 平日の荒んだ心持ちなら通勤の心配もする所ですが、本日は日曜日という事もあり、割と素直な気持ちで雪模様を楽しめました。 午後から雪も止み、道路の雪も溶け初めていたので、明日の通勤には支障はなさそうです。 手をグーにして小指側を押し当てて、指の箇所を作ると『子供の足跡』完成です。午後から遊びに来た甥っ子たちに見せても「ふ～ん」と割と無反応だったのが悲しかったです。ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ。

2020/03/29 17:00

ジョギングに慣れてきました

本日は雨の予想でしたが午前中は曇りで気温もちょうど良かったため、先週に引き続き、40分程度近所をジョギングしてきました。 ジョギング中は、不要不急の外出禁止が出ていますので、流石に先週よりすれ違うランナーの数が少なく感じ、実際すれ違ったのは1人だけでした。 先週とほぼ同じコースを走ったので坂のアップダウンも覚えていたので、ペース配分や膝への負担も大分減らせました。 慣れてきたため、周りの風景も見ながら走れましたが、近所の桜も大分咲いてきており、六分から七分咲きくらいになっていました。 花見シーズンでも例の件で中止になっているようですが、そもそもここの所、職場からでさえ誘われなくなったので気が楽…

2020/03/28 14:41

鼻が痛い

花粉症の時期には眼が痒くなりクシャミが出て毎年苦労しております。ただ、鼻水などはほとんど出ない体質なので鼻のかみすぎ等もないのですが、なぜか鼻が赤くなり痛みを伴っています。 正直、この年で面疔は恥ずかしいのでマスク様様ですが、そもそも原因として考えられるのがマスクを着用しているからと思われます。 密着タイプのマスクは呼吸や会話をすると息がマスクの中でこもり、湿っぽくなります。また、密着タイプでもズレてくるので直してズレてを繰り返し鼻がこすれてしまい、いつの間にか鼻が化膿したと考えられます。 女性のように化粧で隠せるならいいのですが、オジサンは基本放置になってしまうため、周りからは変な心配をされ…

2020/03/27 19:53

外出自粛要請

先週は連休とお彼岸が重なり、さらに子供の休校もあってお墓参りを兼ねた帰郷者は大勢いたと思います。天気も良かったですし、旅行日よりでもありました。そのせいかは分かりませんが、コロナの感染者は増えてしまったようで、オーバーシュート回避のため週末の外出自粛要請が都知事県知事から発表されました。(^p^)＜イミアルノカネ？ 今週末は、母方の実家にお墓参りに行く予定でしたが、他県のため今回は延期になりました。週末に国境ができて各県や都に行き来できなくなるわけではないのですが、万が一、自粛ムードなのにコロナに感染したら今でもTV等で取り上げられてめんどくさい事になりそうなので残念ですがもう少し落ち着いてか…

2020/03/26 19:37

オリンピックが延期とのこと

オリンピック延期が決定らしく、開催以来戦争以外での延期中止は初とのことです。正直、感染症でオリンピックが延期まで対応を迫られるとは思ってもいませんでした。 ω·`)＜ ビビリスギジャナイ？ アニメ好きとしては、興味があるのはオリンピックとアニメ関連では「予言さている」と『AKIRA』がネットなどで騒がれています。自分は小学生時代、訳も分からずテレビで見た記憶がありますが、当初は気持ち悪いアニメとの認識しかなく、まともに見たのは高校生になってからでした。大人にならないと面白くないアニメがあるのを知ったのはAKIRAが最初だと思います。 2020年のオリンピック開催とそれに反対する国民。（これだけ…

2020/03/25 20:05

喉が痛くなるとプレッシャーがかかる

暖かくなってきたな～思ったら、めちゃくちゃ寒くなったり、体への負担を感じております。特に、睡眠時の掛け布団の枚数を間違えると朝方体が冷え切ってる事もしばしば・・・ 今日も朝から少々咳き込む感じの喉の違和感がありました。喉以外の体調は悪くないので、仕事を休む選択は本来ないのですが、電車通勤時にマスク着用だとしても咳をゴホゴホしようものなら、ばい菌扱いどころか犯罪者レベルの迫害を受ける事になるでしょう・・・ストレス耐性が弱体化している今の自分にとっては到底通勤できる状況ではありません。 上司からは体調不良の場合は無理をせず休むようにと通達されており、優しさも感じますが、年度末のこの時期に休もうもの…

2020/03/24 19:32

アニメを見て鬱発症（弱）

ここ十数年は有名どころのアニメしか見ていなかったため、Amazon primueにてレビューの星3．5以上を目途に片っ端から鑑賞しております。 ω·`)＜レビュー カキタイケド カケナイ！ 昨日は三連休最終日でしたので、腰を据えて良策を探していたところ、おすすめTV番組に『うさぎドロップ』が星4つ超えだったので、これは！と思い特に内容も知らずに見だしました。 りんちゃんの出生はぶっ飛んでいるとは思いましたが、絵柄ものほほん系で、大吉とりんちゃんの日常生活を描いたまったり見れるアニメと思っておりました。話が進み、親同士のからみがあるところで、不意に現実での同年代と自分の事がオーバーラップしてしま…

2020/03/23 19:53

テレホンカード

収集したビックリマンシールは輪ゴムで留めて保管していたため、あの頃のほとんどの小学生は保管できず、そのままどこかへ行ってしまったと思います。自分もその一人でしたが、一部のお子様は収集カード入れで保管していました・・・ヽ(`Д´)ﾉ＜ウラヤマシカッタ ビックリマンシールはありませんでしたが、テレホンカードが机の奥から出てきました。『もうしかして価値でたのかも』と思いヤフオクを見ましたが、残念ながら基本500円前後の同価値程度の取引価格でした。 しかし買った時はアニメイトに行ったり、雑誌のテレカ購入したりなど色々やったな～と昔を思い出しました。ƪ(˘⌣˘)┐＜オカネデ カエナイ カチガアル ドラゴ…

2020/03/22 15:07

ジョギング

週一でのなんちゃってジム通いをしていますが、コロナの影響で3月中に行く予定が無い方は、申請すれば無料になるとの事で、すでに申請済みのため今月はジムに行くことが無くなりました。 普段のウォーキングだけでは微妙に太ももや腰回りとかの皮と筋肉との間にイライラが溜まる感じがして何とかしなければと考えておりました。(＞＜)＜セツメイシニクイ天気も良かったので10数年ぶりにタンスの奥からウインドブレーカーを取り出し、30分3キロ程度を目安に軽く近所をジョギングしました。 久しぶりのジョギングでしたが、朝一にも関わらずジョギングの方と行き交う事がありました。( ﾉД`)＜ミンナモクロウシテルノネいつもはジム…

2020/03/21 15:11

お子様もストレスが溜まっているようです

甥っ子達が連休中なので泊まりに来てます。幼稚園も休園中のため、ここの所暇なようです。甥っ子宅はマンションなので自宅ではあまり暴れられず、遊べる広めの公園も近くにないため、かなりストレスが溜まっているようで家に来てからあっちこっちに暴れ回っております。(´∇｀)＜ケガスンナヨ 来るのは事前にわかっていたので近くのドラッグストアにてお菓子など買いこんで来ました。 甥っ子達は『じゃがりこサラダ』がお気に入りなので棚にあった半分を購入させていただきました。自分もじゃがりこは嫌いではないのですが、口に入る前に全部甥っ子達に食べつくされるでしょう・・・( ﾉД`)＜エンブンオオイヨ 『マスクの入荷予定はあ…

2020/03/20 18:17

定期が切れます

3月31日で定期期間が切れるのをすっかり忘れていました。電車のみの区間での定期代ですが6か月で6万強です。今年に入ってからストレス関係や心臓痛の関係で病院に行く回数がめちゃくちゃ増え、検査や薬代も結構な額になったため、手持ちの現金がほとんどありません。うちは定期代6か月分を半年ごとにまとめていただける方式なのですが、異動の関係で次回振り込まれるのは5月予定です・・・ さすがに銀行に預けてありますが、休日手数料がかかるため、根っからの貧乏性のため払いたくありません。 (´-ω-`) ＜サンレンキュウ「みずほ銀行」と「りそな銀行」は手数料無料になる条件が厳しいですが、「三井住友銀行」は給与振込をす…

2020/03/19 19:29

定期健診

本日はお休みをいただき、3か月に一度の定期健診のため大学病院に行ってきました。二十歳の時にiga腎症になって以来なので、20年以上お世話になっております。病院は流石にコロナの影響かいつもより患者数が減っている気がしました。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ＜ヒツヨウナイナラ コナイノ セイカイ 大きい病院なら午前は予約なしで外来診察、予約ありなら外来診察は午後からとなっていると思います。もちろん予約あり外来診察のため本日は朝早くから病院の受付発行機に診察券を通し、採血と採尿を行い、検査結果と午後からの診察を待つため待機となります。 長期間病院に通っておりますので、大体行動がパターン化しており、まず近くのガストで早…

2020/03/18 15:30

精神と肉体のバランス

二十歳の時iga腎症になって以来、減塩やカロリー摂取量などに気をかけ、適度な運動をするなど体の事には人一番気を掛けており、体力的には年相応くらいは維持していると思っています。 しかしながら四十路を迎え、気持ち的にはまだまだ行けると思っていても体がその気持ちについていけず、色々と無理が生じてバランスが崩れてしまったため、メンタル面に出てきてしまったのではと思います。 とはいえ、このまま時間をかけて回復を待つべきか、若干無理をしてでも肉体を強化していくか悩んでおりましたが、肉体を鍛えてもメンタル回復できるかわかりませんし、ここのところ回復傾向にあるため、気長に回復していこうと決めました。(*ﾟ▽ﾟ…

2020/03/17 19:01

言い方がきついと言われました

うちの課は窓側に配置されておりコロナ対策のため窓開けの空調を依頼されており今日も朝から窓開放しており室内がめちゃくちゃ寒かったです( ꒪Д꒪)ノ＜コロナイガイノカゼヒクワ 本日一緒に業務対応をしていた方に対し目に余る対応をしていたので注意をしたところ(^^;「忙しいので・・・」と返されました自分としては『ああっ忙しいのか』と思い(^-^)「忙しいなら他の方と変わったらいいのでは？」とアドバイスした所ヽ(`Д´)ﾉ「あなた言い方きつい！！！」とヒステリックに怒鳴り返されました・・・(;｀O´)o＜イミフメイ なぜにアドバイスをアドバイスと捉えず嫌味と捉えるのか意味不明です相手は職場で3本の指に入…

2020/03/16 19:15

予定どおりにはいかないものです

本日は晴れる予報だったのでウォーキング予定をたていましたが昨日は1日中雨だったため自宅でニコ生など見ており体調も良かったので調子にのって2週間ぶりにお酒を飲んでしまいました 二日酔いほど飲んではいないのですが体にちょっとでもお酒が残ると体が攣りやすくなるため дﾟ)＜イタイノヤダ！今日は運動などは控えてYouTubeでディスカバリーチャンネルをかたっぱしから見てました とはいえ体を動かさないと謎の不安感に襲われる可能性があるため久しぶりに腕立て伏せを20×5セットやろうとしましたが途中で腕が上がらなくなり案の定腕が攣りそうになりました年を取ると上半身は意識して鍛えていないと衰えが早いですね こ…

2020/03/15 15:45

唯一の趣味

今から数年前にすごく良い方なのですが予定が空けばメイド喫茶に入り浸るような方で周りの方も周知の事実でオープンな先輩がいました その先輩の自宅で打ち上げをやる機会があり自分も行かせていただいたのですが自宅にはラックに数体のフィギュアが並べてありゲーセンのクレーンゲームで取れるやつよりも一回り大きく素人が見ても細部まで良くできているのを見てすごいと思い色々見せいただきましたただその時は自分で集めようとは思っていませんでした それから時がたち「まとめブログ」など徘徊していると初音ミクのフィギュアが広告欄で販売しているのを見つけちょっと興味があって販売ページに飛んでみて1万円弱の値段を見て( ﾟДﾟ)…

2020/03/14 18:55

窓口業務は過呼吸になりやすい

今日は窓口対応の従事でしたが会社方針により窓口従事者はマスク装着がほぼ必須となっており自分も付けたまま来客対応を行いました 正直マスクを付けたままの窓口対応は苦手でマスクをつけたまま来客対応をすると音量を意識的に1段階上げなければならないため呼吸に意識が集中すると息苦しく感じてしまう事が多々あります ですので職場で付けるは正直抵抗がありますが会社からはマスク配布されており断るのは難しい状況です( ﾟДﾟ)＜ヨケイナコトシヤガッテ 案の定業務途中から息苦しくなり呼吸する度に心臓まで痛苦しくなる始末頭もクラクラしだしたのでさすがに他の方ヘルプも考えましたが不甲斐ない自分に頭にきて 音量を1段階下げ…

2020/03/13 18:56

やっぱり納得いかないホワイトデー

明日は13日ですが勤務の関係上バレンタインのお返しは明日お渡ししますここ数年はAmazonにてお返しのお菓子を購入していますが値段とか質とかいう訳ではなく納得のできるお返し物がないのです いただき物は職場の女子の方からまとめて1袋としていただきましたしかしお返しはそれぞれの方に渡さなければならず 損得うんぬんではなく 正直お返しさえしたくない方はいるのです 普段お世話になっている方へはむしろプラスしてお返しさせていただきたいのですが普段から鼻につくお局様とは関わりたくもないです チキンな自分は結局その方だけをはずして渡すことなどできず 平等に同じ物を購入するしかなく お返し物を同じものにせざる…

2020/03/12 19:55

暖かくなってくると面倒

今日は東日本大震災から9年目となり職場でも2時46分に1分間黙とうを行いました当時自分は職場外にて研修中でしたが地震発生後特に指示がなかったため電車も動いてなかったので歩いて帰宅しちゃいました震度5以上の地震と計画停電などもあったため震源地から離れていましたが非常に身近に感じる大震災でした(*°∀°)＜FPSデメレナインダケドwww↑当初なぜか和んだフレーズです 気候はだいぶ暖かくなりましたが暖かくなると窓口客も電話客も若干大変になりますなぜか問い合わせ時に初っ端から切れ気味で説明も聞いてくれず自論ばかり話す方や何が気に入らないのか上司を出せと連呼する方(*^ω^*)＜ジョウシモオナジセツメイ…

2020/03/11 19:40

あまり食事が楽しめなかった

今日の夕飯はメンチとクリームコロッケでしたアツアツで食べるのが好きなので電子レンジで温めてから勢いで食べ始めたのですがふとした事でクリームコロッケが手に落ちてべったり手のひらにくっついてしまい滅茶苦茶熱く直後は元気玉出すポーズでフリーズしておりましたすぐに水で冷やしましたがいまだに痛いです( ꒪Д꒪)ノ＜ウワアアアアアアア ここのところ多少食べたと思うものが出てきましたがちょっと前まで食事をしても美味しいと感じられず食事をすると胸が苦しくなる気がして心臓に負担がかかるのでは？とか思ってしまい食事をするにもストレスを負っていました (；￣Д￣）＜ナンデヤセナカッタ？ ダンまち1期凄く面白かったで…

2020/03/10 19:54

猫背にならないよう気を付ける

職場では一日中パソコンを使った業務を行い自宅でもパソコン作業やアニメ鑑賞などで通勤時も常時スマホを凝視しておりここところ非常に視力落ちたと感じております 視力低下に伴い補うため姿勢が悪くなってしまいパソコン作業時のみならず歩行時などにも背中が丸まっているような気がします 姿勢が悪くなった事により心臓や肺などへかかる負荷が多くなったとも考えられ過換気症候群になってしまう一つの原因ではないかと今日も仕事をしながら物思いにふけっておりました( ﾟДﾟ)＜シゴトセーヤ！ 名探偵ホームズ子供の頃朝一で再放送していて親が起きる前に見ていましたオープニング曲とエンディング曲は今聞いても非常にいい曲です

2020/03/09 20:51

やりすぎだけど

先週に引き続きJRA中央競馬は無観客で開催選抜高校野球も無観客試合予定各種コンサートも中止になっておりオリンピックも無観客を視野に・・・主催者判断に対してネット上でも賛否両論ぽく現在は正しい方針がわからない状況の様です コロナに対する情報は感染経路や症状も曖昧で特効薬があるわけでなく感染症として畏怖を抱くものではありますが個人的にはそこまでやる必要があるのかと思います 観客席で密集状態になれば感染リスクは高まりますが正直その辺にいる方が病院に行って検査してないだけでコロナじゃないなんて誰にもわかりませんこれだけ連日連夜コロナ情報を流していれば嫌でも情報が入ってくると思われますので流石にこういっ…

2020/03/08 16:12

相変わらず並ぶの好きですね

先週に引き続き運動不足解消のためウォーキングを行いました前回は自宅から目的駅までの行程で行い今回は前回目的駅から自宅までの計画で行いました 若干天候が怪しかったのですが歩き出しに小雨が降った程度で問題なく歩くことができました 肉体的な運動不足改善はもちろんですが鼻から吸って口から吐く呼吸法を意識し肺と心臓の強化改善も試みました٩(๑´3｀๑)۶＜コレガメイン今回は足の爪対策もバッチリでしたので特に怪我などもなく完走できました 道すがらの全てのドラッグストアにいまだにマスク購入のため大勢の方が並んでおりました 普段使用しない方が新規購入しているのか在庫補充のため購入しているのかわかりかねますが前…

2020/03/07 14:41

寝てる状態を思い返す

当たり前のことですが毎日寝て起きてを繰り返し一日を過ごしております 悪夢を見ると過呼吸にて飛び起き通常とは違う状態にはなりますが本来「寝ている状態」は最高にリラックスした状態と思います ですので可能な限り「寝ている状態」を体と頭に覚えさせヤバイ状態の時すぐにその状態になる事ができればストレスフリーになれるのでは？と今日仕事中に本気で思いましたが、、、 (。ﾟωﾟ) ストレスキタ！！！ヨシ！！！ (｡-ω-)zzzzzzzzzz ・・・ (´·ω·`)ダメダコリャ けものフレンズ典型的な1話切り（というか開始5分切り；；）で失敗したアニメでしたライオンみたいなキャラ大好きです2期まだかな～（すっ…

2020/03/06 19:31

働き方改革

今日は給料日でしたが特に高給取りでもないですしとは言っても借金持ちでもないので楽観も悲壮感も何の感情なくただ給与明細書をもらうだけの日となっております(｀ω´)＜コウジョオオスギ！ うちでは給料日と週末は定時退社日となっており基本残業禁止です ありがたい事にまったり職場なので残業することはめったにないのですが年度末はさすがに更新業務や決算業務など積み重なり時間内では終わらない事がしばしばあります そうなると結局は残業付けないで業務をやるしかなくなりますが入社退社時間が電子管理なのでバレバレにってしまい付けないと後から上司に文句を言われる始末・・・こういのが一番ストレスを溜める原因となっているの…

2020/03/05 19:48

学生で遅刻する夢

今朝も学校に遅刻する夢を見ましたたいてい遅刻系の夢を見ると心臓ドキドキと過呼吸のセットで飛び起き落ち着くまで時間がかかるし寝起き最悪でした(´×ω×`)クライヨーセマイヨー 謎なのは学生なんて何十年前の事でなぜ今夢に出てくるのかということです学生時代はかなり真面目で遅刻どころか休みさえ取らなかったし就職してからも遅刻は電車関連事故や天候不良がらみだけですなので自分と遅刻の関連性はあまり関わりのない事なので悪夢として見てしまう意味がわかりません 「遅刻」に関して自分では分からない所で潜在的に恐怖を感じているのであれば解決方法はそれに関する事を排除することと考えます ん？ という事は仕事辞めれば解…

2020/03/04 19:30

敏感

職場や電車内で咳の音が聞こえても極端には嫌な気にはなりませんでした(＞＜)＜マスクハシテ しかしながらコロナのせいでちょっとでも咳をしている方がいると非常に警戒心が強くなります 今日も職場に咳が止まらない方がみえられどうしても耳を傾けてしまい咳止まらないな～とか思ったりしていました 対応した職員は通常の対応でしたがこのような状況下では体調不良や咳が止まらない方などは病院や公的機関などどうしても行かざるを得ない場所以外は行くのを控えていただきたいデス！ ω·`)＜イエデアンセイニ！ 今日はひなまつりニコ生で「ヒナまつり」見てます新田とヒナの掛け合いオモシロイです

2020/03/03 20:57

ニトログリセン舌下処方されて

体を動かしても動かさなくとも心臓が締め付けられる感じがします暇さえあれば「心臓病」「痛み」「苦しい」などネット検索を今でもしていますしかしピンポイントで自分の症状に当てはまる状態がないので不安に悩まされます 以前は医療関係を検索すると知らない情報が多かったので大変重宝しておりましたが昔に比べ今は個人的には微妙な情報が多いと感じます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ＜ムカシハヨカッタ←老害 自分の知識量が上がったのかネットにある情報が変わったのか分かりませんが体に関することはネットで検索するより気になったら病院へ行けという事ですね(^^) ”受け継がれる意志”（医師）ワンピで一番好きな話です

2020/03/02 20:51

ウォーキング

人が集まる所がよろしくないとの事なので運動不足とストレス解消もかねてウォーキングをしました平坦な道が多い国道沿いを歩きましたがランニングの方も多々いらっしゃいました 道すがらドラッグストアを数件見受けましたが多数の方が開店前に行列を作っており今日も朝からマスク＆トイレットペーパーを購入のため列をなしてるようでした(￣∀￣)＜オイルショックカラセイチョウシテイナイ 線路沿いに歩きましたので距離を確認すると14㎞弱を2時間30分歩き急遽思い付きでやった割に頑張りました 足の爪が長めだったらしく痛いとは思っていたのですが両足の小指の爪が薬指に刺さってしまい血だらけになっていました(＞＜) キン肉マン…

2020/03/01 19:10