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2023年ベストボディジャパン福岡大会
2戦目となった福岡大会は、初戦の長崎大会の4週間後ということで食事など生活習慣はそのままのペースで大会当日を迎えました。 今回も前泊で妻のみ帯同。前日夜はうな…
2024/09/06 17:50
ベストボディジャパン2023長崎大会
2023年6月4日（日）ベストボディジャパン長崎大会へ向けて減量を開始したのが三ヶ月前。66．0kgから最終的に56．0kgということで、三ヶ月間で10Kg減…
2024/09/04 15:55
人生は有限。だから私は挑戦することにしました
2023年6月、日本最大のコンテスト団体であるベストボディジャパンの長崎大会に出場しました。 この挑戦を決めたのは、父との出来事が大きく影響しています。 父…
2024/08/05 19:25
筋肉飯の一部を紹介
鶏胸肉のコチュジャン炒め😋イカ焼き😋だんご汁と帆立の炊き込みご飯😋ステーキ丼（牛肩ロース）😋今シーズンのコンテストが終わり、今はダイエット中ではありませんが、…
2024/07/20 21:14
ボディメイク前から初大会まで
2023.2.26 体重65.6kg体脂肪率17.2%お腹周りなど結構脂肪が乗っていますね😅2023.6.2体重56.0kg体脂肪率7.3%ベストボディジャ…
2024/07/20 20:38
食事内容もアップいたします
これから少しずつ更新してまいりますが、まずブログの操作に慣れるようにいたします。ボディメイクにおいて筋トレはもちろん、食事も重要な要素ですので食事内容も気軽に…
2024/07/19 22:04
筋トレ初級者がコンテストへ出場
はじめまして。佐賀県武雄市で整体院を運営しながらボディメイクを追究しているトレーニーの黒岩と申します。 2022年6月から筋トレを始めて、1年後にはベストボデ…
2024/07/19 19:31
【機能的な姿勢で過ごす】先月20kgのベストを着用して懸垂していたら肘がピキッとなりま...
この投稿をInstagramで見る 黒岩整体院@黒岩義昭(@kuroiwaseitai)がシェアした投稿
2023/03/31 12:40
【脳の前頭前野と痛みの共通点】脳は主に後ろから前に向かって発達していくことが研究で明ら...
2023/03/29 10:06
【刺激でイキイキ】脳に大切なもの、なくてはならないものが3つあります。それはまず酸素...
2023/03/24 19:45
【聞かなかったことにします】昨日急性腰痛で初めて来られた患者さん。とはいえ､元々慢性...
2023/03/22 08:34
【感覚のトレーニング】いま座っていて右のお尻と左のお尻、どちらに体重がかかっていますか...
2023/03/21 16:08
【中年期だからこそ睡眠時間を確保すること】睡眠は、認知症の発症に関連するタンパク質アミ...
2023/03/07 13:06
昨年11月に参加したウォーキングの感想文集が届きました。おかげさまで痛みを耐え抜いた経験...
2023/02/22 20:55
【史上初⁈】細々とインスタを続けておりますが､実は整体院のアカウントとしてはカメやスッ...
2023/02/02 15:20
【メンテナンスは必要】当院には施術ベッドが3台ありますが、そのうち2台は電動昇降ベッド...
2023/01/22 20:20
コロナ禍以降、お家時間が増えたからか筋トレをされる方が非常に多くなっている気がします。...
2023/01/18 17:59
【衝動買いの先】エミカフェのぶら下がり棒に触発され、衝動買いしてしまった懸垂スタンドが...
2023/01/07 22:16
【火がつきました】おかげさまで本日今年の仕事が無事に終わりました。ありがとうございま...
2022/12/30 19:56
【数字が好きかも】息子（3年生）がワールドカップ期間中に自分なりに記録していました。...
2022/12/28 20:13
【タイムトリップは銀座にて】当院にご来院中のLUAさん。過去には「めざまし8」のエン...
2022/12/08 11:22
【やり方を教えてほしい】昨日は平浜荘をチェックアウト後、道の駅でたらふくお土産を買い､...
2022/11/25 20:52
【脱皮蟹で一人会議】昨日は午前中で仕事を終え､その後は一人会議の為太良の平浜荘へ行って...
2022/11/24 17:19
食べることが大好きで特に脂っこいものを好んで食べておりましたが、今年から基本的に高タンパク...
2022/11/21 22:26
【どう思われますか？】開業間もない頃は施術後「今、どうですか？」と患者さんによく聞いて...
2022/11/16 22:38
だいぶ前の話ですが､7月に武雄市社会福祉協議会主催の認知症セミナーに行ってまいりました。...
2022/11/15 19:46
【チャレンジコース完歩】昨日午前中仕事をし､17時から武雄市役所前をスタートする100...
2022/11/06 21:31
【17周年】昨日おかげさまで開業17周年を迎えることができました。開業当初は､うま...
2022/10/14 14:03
【自分へのご褒美として】当院では県外など遠方からお越しの方には､基本的に素晴らしい先生...
2022/10/08 22:04
【目標とするところ】10年くらい前の話ですが・・・Iさん（20代女性、エステティシ...
2022/09/21 20:12
昨日から玄関の絵画が変わりました。よろしくお願いいたします#黒岩整体院#武雄市#整...
2022/09/07 16:01
【ドラえもんみたい】娘さんの紹介でかれこれ4年くらいご来院されているFさん。先日､施...
2022/07/04 22:29
【独自の指標】私には自分の調子を測る独自の指標があります。朝の散歩中にスッポンを5...
2022/07/02 15:08
【整体施術の目的】 かなり久しぶりに目を通した「動的平衡」。 動的平衡とは自らを...
2022/05/12 06:12
【目的に合わせた運動を継続して行う】最近食事の話が続きましたので、今回は運動についてで...
2022/04/28 23:17
【痛みをわかってくれた】先日、ご主人を紹介してくださったKさんが来院され「『先生が...
2022/04/25 23:29
【体はすごい】 体ってあらためて「すごいなぁ」と感じます。 色んな作業を私たちが知...
2022/04/24 23:55
来月から他の生活スタイルを検証するため､本日は予定を前倒しして血液検査に行ってまいりました...
2022/04/21 22:03
【裏技はありません】減量について質問されることがありますが､時間（期間）をかければ難し...
2022/04/20 22:48
一昨日から玄関の絵画が変わりました！見たことあるシリーズだと思いますが微妙に違いますので...
2022/04/17 09:25
【貢献ベースで生活する】昨日は目標とする体重・体脂肪率・BMIを達成できたお祝いに成分...
2022/04/16 08:22
【目標達成。あとは血液検査】昨年3月は体重が73キロ（BMI26.5）でしたが､約4ヶ...
2022/04/15 12:07
娘もほぼ毎日犬を施術してくれているようです。カメやスッポンには無関心ですが、犬想いの子に...
2022/04/14 10:10
【ビーコロ2022】先日､ビーコロを見に宇宙科学館に行ってまいりました。当院は経絡（...
2022/04/11 17:49
【清々しい境涯に至る】（数年前のお茶の稽古より）掛軸は『弄花香満衣』（花を弄すれば香...
2022/04/09 15:16
先週の「土曜日午後の幸福タイム」は大町方面へ水害後支援のボランティアへ行ってまいりました。...
2022/04/07 12:04
【変わり続けるからこそ、変わらざる姿を保つことができる】 床の間には掛軸をしておりま...
2022/04/06 11:26
体脂肪率が12〜13%台で推移している状態です。このまま筋肉量は落とさず､もう少し頑張...
2022/04/02 22:18
【えっ、これで⁈】当院では体がくの字に曲がってたり、立ち座りや歩くのに支障がある腰痛（...
2022/03/18 21:59
【自分に仕事を合わせる】小学生の頃､土曜日が大好きでした。午前で授業が終わり翌日は休...
2022/03/12 21:50
【平日のルーティン】先日「休日のルーティン」について投稿したところ､「平日も教えてほし...
2022/03/09 21:12
【休日のルーティン】休日の過ごし方について質問がありましたので､最近のルーティンを簡単...
2022/03/08 10:01
【人の為に変化する】『春水満四澤』（春水四澤に満つ）厳しい冬の山々を覆っていた雪が...
2022/03/07 16:30
【鳥人】あるご来院者さんとの会話私「さすがHさん､超人ですね！」Hさん「う...
2022/03/02 21:53
院内の玄関マットが変わりました。よろしくお願いいたします。#黒岩整体院#玄関マット
2022/01/12 16:09
【どこか悪いんですか？】昨日ガン健診（肺､胃､大腸）異常なしの通知が来ました。ありが...
2022/01/08 21:03
【ありがとうございました】昨日玄関の絵画が新しいものに変わりました。今年一年本当にあ...
2021/12/30 10:13
【基準を下げる】本日は妻と子供たちが一泊二日のイベント出席の為､久しぶりに一人の時間を...
2021/12/25 23:12
【スゴいのに普通に見える】子供の頃､家にサンタさんが来た記憶がない黒岩です。靴下を枕...
2021/12/24 22:35
現在61㎏台を推移しておりますが、前回のお正月明けは73㎏でした。今年も年末年始は沢山...
2021/12/23 20:11
【プロとして】サウナ・プロフェッショナルの黒岩です。らかんの湯の喫茶室で空を眺めなが...
2021/12/15 22:34
【成長に向けたチャレンジ】数年前、初めて伊勢神宮にお参りしました。参拝の目的は、「人...
2021/12/14 12:33
【クリエイティブな休日を】休み過ぎると体がだるくなりますし度を過ぎた頑張りを続けると...
2021/12/12 20:17
【2022年カレンダー配布しております】通常7時間くらい睡眠をとるのですが､最近スッポ...
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2021/11/19 18:26
【変わりません】今年3月73kg→現在62kg台を推移（リバウンドなし）。マスクや白...
2021/11/02 23:37
【素晴らしき薪サウナ】先日､薪サウナが新設された御船山楽園ホテルの「らかんの湯」へ行っ...
2021/10/24 08:35
【開院16周年】先日（10月13日）おかげさまで開院16周年を迎えることができました。...
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2021/10/16 16:52
【丁寧に対応していく】事務室から床下に潜れる所がありますが､換気の為水害以降ずっと開け...
2021/10/07 22:21
【変わりました】先週末から玄関の絵画が変わりました。ただ、前回とかなり似ている為､...
2021/09/13 14:52
【今回感じたこと】床下浸水は床上浸水の大変さに比べるとかすり傷みたいなものでしょうが､...
2021/08/29 21:46
【好感度上昇中】実は当院の観葉植物が育ちすぎてバランスが悪くなり、外に置いてるとちょっ...
2021/08/28 09:21
【洗濯のお手伝い】本日はおもやいさんのツイートを見て､妻が「洗濯の手伝いをしたい」との...
2021/08/19 22:35
【床下浸水､エアコン一台動作不能､スッポン（一匹）脱走】昨日から沢山のメッセージいただ...
2021/08/15 13:36
【〆の温泉】昨年から飲み会に参加する機会がなく、「〆のラーメン」ではなく最近は「〆の温...
2021/07/30 20:21
【仲良いですよね？！】馴染みのお店に夫婦で行くと､たまに聞かれることがあります。仲...
2021/07/23 23:14
何もしていないように見えても､実はキチンと動いています。私も見えないところでしっかり動...
2021/07/22 21:27
【自律神経・体と心の話】先日から新しいメルマガ（自律神経・体と心の話）を配信し始めまし...
2021/07/21 18:36
「サウナ・スパ健康アドバイザー」の資格試験受けてみました。特に使い所のある資格ではあり...
2021/06/28 16:18
【弱者の道】スッポンを捕獲する際いつも思うのですが、経営とどこか似た所があります。...
2021/06/26 13:45
週末は黒髪少年自然の家主催の芋つくりプロジェクトへ参加いたしました。畝作り、マルチ張り...
2021/06/07 11:41
先日のサウナ後は特に予定がなかったので、音声学習しながら家の中をジョグしていたら最終的に...
2021/06/05 12:11
【治してやらんですか】定期的にご来院いただいているHさん。先日､玄関で開口一番「こい...
2021/06/02 11:09
【ご注意ください】熊本地震以来、縁のあった熊本の会社にカレンダーとメモ帳を注文するよう...
2021/06/01 17:18
【コツコツ積み重ねる】カメやスッポンの事をよく投稿したり､カメのガチャを受付に飾ったり...
2021/05/30 19:40
竹林亭の大浴場､休憩処食事後の茶屋バーなど素晴らしすぎました。妻は御船山楽園ホテルの...
2021/05/16 05:44
竹林亭（武雄市）でのお泊まり。ガラス張りが2面、部屋（石楠花）専用の庭や露天風呂があり...
2021/05/15 22:11
昨日から玄関の絵（グミノキさんからレンタル）が変わっております。作家さんが違いますので...
2021/05/12 19:54
先日息子が「スッポンはいつでも捕まえられるけん、カメ（ミシシッピ､クサガメ、イシガメ）ば捕...
2021/05/11 10:49
先週はイベントで雌岩まで行きましたが、今週は家族だけで黒髪山の山頂（天童岩）まで行ってみま...
2021/04/20 22:06
春の手作りリース（院内の飾り付け）一枚目は私。二枚目は妻作です(^ ^)#黒岩...
2021/04/13 22:00
【山菜摘みとトレッキング】週末は黒髪少年自然の家の事業「山菜摘みとトレッキング」に参加...
2021/04/11 23:13
大学進学の為、引っ越しをする当日に予約されていたNちゃん。施術後、「一緒に写真お願いしま...
2021/03/29 15:12
宇宙科学館でのビーコロ展。施術における関節調整は物理的な考えが非常に重要ですので、こち...
2021/03/25 20:05
ビーコロ展目当てに宇宙科学館ヘ。#佐賀県立宇宙科学館#ビーコロ展
2021/03/25 19:57
昨日は12回目の結婚記念日でした。贅沢な暮らしはできませんが、日頃から不快な感覚を取り除...
2021/03/16 16:52
黒岩整体院の情報発信の一つに「副院長ブログ」（黒岩整体院スタッフ整体ブログ）https:...
2021/03/15 12:09
昨日ご来院いただいているTさんが施術後にカメ（ミシシッピアカミミガメ）の写真を見せてくださ...
2021/02/23 22:23
昨日は雪が降ってて非常に寒かったですが、美味しい料理で温まりました。今回は麺料理の代わ...
2021/02/19 16:55
【短いので良かったです】治療が終了した方に「患者さんの声」を書いていただくことがありま...
2021/02/16 22:24
定期的に来院されているNさんからいただきました。プロの方に思っていることを少し話して､...
2021/02/15 23:00
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