常在戦場の心
スーパー眼科医高橋研一先生も仰っていたが、試験本番に臨む自分の心の状態をベストにもっていくための自分なりのルーティンを決めておくといい。相撲の仕切りのように、戦いの直前に自分の心の周波数を平常心に合わせるために自分なりの型というか行動パターンをつくっておくのだ。背筋を伸ばして両手は膝の上に置き、居住まいを正して、10秒間瞑目しながら呼吸を整える。好きなタレント写真を見つめて微笑みかけるというのでもい...
2022/07/31 00:00
2022年7月 (1件〜100件)
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