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摩耶山
摩耶山に登りました真っ青な空に白い雲。眩しい、お日様きらり梅雨の合間に晴れ渡った、晴れ女のパワーです。ご一緒したのは、ユカリーどん。木が多く、低山で涼しい摩耶…
2023/06/19 11:32
六甲山
久しぶりに六甲山に登りました！お決まり、六甲山最高🤩✨笑😆ご一緒したのは、隊長とユカリーどん。毎度、楽しすぎる時間です。😆⤴️今回デビューの新しいザック…
2023/05/29 14:29
甲山
ご近所にある甲山に登りました。画像 西宮市からこんもりと、まぁるい形がどこから見てもわかります。登山口は、神呪寺の奥にあります。お寺のネーミングが怖いですが。…
2023/05/22 10:37
YouTube動画でヨガ配信
【肩甲骨ストレッチ】肩甲骨をストレッチする事で、猫背改善 冷え性も改善されます。肩甲骨をストレッチする事で、猫背改善 冷え性も改善されます。自由をテーマにヨガ…
2023/05/05 10:35
金剛山 19
今日は、金剛山に登りました！＼(^^)／4時に自宅を出発。🚗6時登山開始❗️登り始めるとすぐに小川のせせらぎ〜水の音と、新緑の緑で癒されます。先日購入した、…
2023/05/02 17:33
朝みくら
久しぶりに、朝の高御位山に登りました❣️＼(^^)／朝5時半 日の出☀️昨日の突風も無事止んで。爽やかな空気感の中。朝日を拝む🙏空が霞んでいましたが。写真に…
2023/04/22 19:14
新しい登山靴
先日、新しく低山ハイク用の登山靴を購入しました！＼(^^)／靴を買うのは多分8年ぶりくらい。最近は、休みがないのもありで。近くの低山ばかり。ブランドはTOPO…
2023/04/19 19:15
実家高知旅
3月末から、実家高知へ帰省。今回は、次男と孫ちゃんと一緒です。一年ぶりの実家は、風も山も、川のせせらぎも全てが心地よい。そして、ご近所のにこ淵へ。聖なるここの…
2023/04/08 18:56
雨の金剛山
久しぶりに金剛山に登りました！待ち合わせは6時。風も強く、雨…☔️雨は止む予報はハズレ。傘さして登る金剛山。ご一緒したのは、仲良し朝みくら隊のお二人。毎回爆笑…
2023/03/25 21:36
気力と体力
夜明け前気温は一度夙川沿いを歩きます自宅から往復3キロなまりきった足にカツ😤👊春になると桜が満開の川沿い桜の季節が待ち遠しい🌸ゾクゾクと人が集まってきて…
2023/02/22 14:05
YouTubeでヨガ配信
こんにちは❣️😄皆さん運動していますか？コロナ真っ最中に始めた、YouTubeヨガ動画🧘♀️最初はカメラの位置や、編集 言葉の使い方…色々と試行錯誤を繰…
2023/02/16 11:02
久しぶりの山へ
ぽかぽかの二月！今日は久しぶりのお山へご一緒したのは、アスリートのヨガ友H先生。阪急芦屋川駅から、ロックガーデン。風吹岩から東おたふく山へ。ガンガン歩くH先生…
2023/02/11 21:23
2023/02/08
今日は久しぶりの暖かい一日こたろーと川沿いを散歩。ブログに二年ぶりに戻って…お久しぶりの方々からイイね。覚えて下さってありがとうございます♪そして…久しぶりの…
2023/02/08 18:27
ただいま！
なんと、ブログに戻ってこれました😂😂😂それが。スマホを変えた事で、ログイン出来なくなっていました。色々な事が難しくなる年齢。それが、ひょんな事から前のメ…
2023/02/04 04:58
LINEでヨガ
七月になりましたコロナは少し収まっている様です。大阪駅も、人は多くなり…日常を取り戻している気がします。しかし、ジムやスタジオの通常営業はまだまだで…週に12…
2020/07/03 07:16
金剛山の不思議
2日まだ、あべのマスクが届かなかった大阪。N川さんからマスクが届きました手作りマスクです！赤いのは西村大臣風。マチがあって、中が広い。眼鏡かけてもくもりません…
2020/06/18 20:59
岡山若杉原生林
2日 火曜日岡山自粛の明けた、初登山シバラーニちゃんと、岡山へ。緑が深い〜リベンジ登山です！前回は、三年前。雨にふられ途中で断念でした。今回は最高にお天気良く…
2020/06/11 10:07
最近の色々
コロナ自粛生活。もう、二ヶ月目やっと大阪は緊急事態宣言解除となりました！だけど、まだまだ油断禁物。家にこもっている間に。春はあっという間に過ぎ去った様な…外は…
2020/05/22 18:53
またまた、お久しぶりのブログです。前回からは約一か月ぶり。緊急事態宣言が延長となり。お家生活は続いております。LINEで飲み会なんぞもやりました。金剛山も、連…
2020/05/14 08:15
金剛山 17
今朝も4時起きで、金剛山へ。日の出の時間も早くなりました。そして、何よりお休み中の楽しみに水の音を聞きながら、登山道へ入っていきます。私がいつも登っているのは…
2020/04/16 18:26
金剛山 16
雨上がり… 昨日も金剛山です。やっと雨が上がりました！もう、二日も雨で。自粛の毎日だから当然ですが。家にいる時間🕰一日の長い事長い事…話し相手はコタローだけ…
2020/04/15 10:25
金剛山 15
またまた朝散歩金剛山です。変わり映えしない写真ですが。今日は土曜日。山とはいえ…混んではいけないと、朝6時半頃登山口出発 花が咲くのかな…朝日が照らして、普通…
2020/04/11 19:22
金剛山 14
昨日、またまた金剛山へ五時すぎに家を出てスーパームーンを横目に、車に乗り込みます。駐車場料金がかかる金剛山。5枚で一度無料になります。7時登山口登り始めたら、…
2020/04/10 14:53
金剛山 13
四月になりました随分と暖かくなりました家に居るのがすっかり当たり前になった今日この頃。四月に入って、休むスタジオが増えてきました。そして、久しぶりに金剛山へ。…
2020/04/07 10:33
UFO柄のマスク
ピリッと冷えた月曜日。見える白い山並みは六甲山。霧氷だったのか、雪だったのか。そして、今日は暖かい〜車の中で聞くニュースは、もちろんコロナニュース。アロマスプ…
2020/03/19 17:49
お久しぶりの朝のみくら
朝みくら昨日、高御位山に登りました！ユカリーどんと隊長をお誘い大阪を4時に出発5時半から登り始めました。仕事のなくなった金曜日。同業のユカリーどんも、やっぱり…
2020/03/14 13:06
コロナで得たもの失ったもの
三月も半ば。誰と話すも、テーマはコロナウィルスの事ばかり。スポーツクラブのお仕事は、お休みになり…。神戸のヨガクラスも休講。勿論、収入は激減ボリウッドダンスの…
2020/03/11 19:49
食養術
先日N川さんから、お借りしてた本。コタが、具合い悪く…良くも悪くも、おとなしいのでゆっくり読んでみました。春になると、ヘルニアをおこします。もう、三回目…。胴…
2020/02/26 19:46
ROUTE271 行列のパン屋さん
ROUTE 271ヨドバシカメラ裏の通りのパン屋さん。いつも、長〜い行列が出来ています。水曜日、たまたま歯医者さんに検診で。検診後に、ランチの約束をしていまし…
2020/02/16 15:31
ランチと最近思ったこと
イタリアンレストラン ペレット先週月曜日⭐︎ユカリーどんとランチへ場所は、兵庫県の稲美町の田んぼの中。イタリアンレストラン⭐︎ペレットさん。二人でシェアするラ…
2020/02/10 17:42
ボリウッド再開！
二月になりましたー寒くなりましたそして、ブログを中々更新出来きず。お仕事ばかりで、特に変わった事もないのですが。最近の変化は、またまた再開のボリウッドダンス！…
2020/02/03 16:29
初登り〜荒地山☆
13日成人の日 晴天なり六甲荒地山に登りました＼(^o^)／って、ブログも何と今年初…明けましておめでとうございます今年も宜しくお願い致します去年末から、イン…
2020/01/15 18:01
ランチとトレンチコート
先週月曜日、ユカリーどんとランチへル・パスタガーデン久しぶりに焼きたてパンパンは食べ放題です。お腹が空いてたのもありで、食べる食べる〜パスタは、期間限定青のり…
2019/12/23 14:58
杖ヨガWS
11月30日 土曜日大阪スピリットヨガスタジオにて⭐︎12月1日 日曜日神戸しあわせの村にて⭐︎杖ヨガのワークショップを行いました＼(^o^)／杖ヨガを考案さ…
2019/12/06 06:56
ぽんぽん山
29日金曜日大阪のぽんぽん山に登りました！大阪府高槻市と京都市西京区の境界に位置し、両市区の最高峰・ポンポン山。古くは、加茂勢山と呼ばれていましたが、明治頃よ…
2019/12/04 14:44
離婚二年目にして思う事
離婚して丁度、二年がたちました。奇しくも離婚届けを出したのは、誕生日の前日。 55歳の幕開けは、離婚でした。離婚してからこの二年。自分の生活を立てるのに必死の…
2019/11/22 15:38
紅葉の石鎚山 2019②
紅葉の石鎚山続きです❗️お昼ご飯をチャチャっと済ませて、大阪駅くらい 人の多い笑石鎚山山頂へと向かいます。その前に、天狗岳です。岩の尾根を恐々歩きます。しばら…
2019/10/22 14:18
紅葉の石鎚山 2019
14日 月曜日石鎚山に登ってきました！前日午後、隊長から突然のご連絡。 明日石鎚山へ登ろうと思っていますが、 mariさん、キツいですよね？石鎚山 …
2019/10/18 18:31
結果より過程が大事☆
6日日曜日 晴天なり神戸ワールドフェスティバルとうとうこの日がやって来ました！いやぁ、練習に練習を重ね。この何日間は緊張で眠れず。この私が人前で踊るって…あり…
2019/10/09 23:46
ボリウッドダンスで…
ご無沙汰しております。またまた前回の投稿からしばらくぶり。山は登れていませんが…ヨガとダンスと飲み会な、日々を過ごしております。（笑）それが、それが…な、なん…
2019/10/03 11:07
人生のご褒美
九月になってしまいました毎日、暑かったですね〜私はすっかり夏バテで…。ただ今、体力 体重共に回復期です。ボリウッドダンスは、10月の神戸ワールドフェスティバル…
2019/09/02 14:01
金剛山 12
昨日12日 月曜日お休みだったので、金剛山へ5時過ぎに家を出て…。40分ほど走った所で… パトカー？ …
2019/08/13 15:33
ボリウッドダンス
塚本駅本当に、暑かった昨日…。淀川の花火大会でした。続々と集まる人、人…人…ホームにはロープが張られて、転落防止です。そんな中、向かうはボリウッド！花火は見ま…
2019/08/11 17:15
暑い…暑すぎの毎日です皆さんお元気でしょうか。コタの笑顔で涼んでくださいまし。晩御飯暑いけど、ご飯作っております。茶色すぎな、地味ご飯。キールタン先日、二度目…
2019/08/09 12:40
金剛山 11
26日 金曜日久しぶりの…めっちゃお久しぶりの金剛山へ前日の夜レッスンがお休みだった為、夜は早々に就寝 朝4時半に、家を出る。途中で見た、久しぶりの日の出。雨…
2019/08/02 16:58
神戸ポートアイランドヨガ教室 納涼会
25日 木曜日。神戸ポートアイランドの教室の皆さんと、納涼会を行いました＼(^o^)／ポートアイランド教室を開講してから、もう10年になります。教室を始めた頃…
2019/07/31 16:46
高砂ヨガクラス 納涼会☆
15日 祝日海の日午前中は、天満でお仕事でした。ヨガレッスンが終わり、夕方から兵庫へ向かいます。去年から兵庫高砂クラスを再開。毎週月曜日は、高砂で二つのヨガク…
2019/07/18 08:43
またまた、お久しぶりです。すっかり梅雨ですねー。前回の投稿から、ひと月ほどたっていますでしょうか。(￣∇￣)私は、元気です。山は全然登れておりません。三連休も…
2019/07/16 10:44
バランス
今日は朝から大荒れで、風ビュンビュンでした飛ばされそうになりながら、お仕事に向かいました。最近ガツンとお仕事増やした私です。こちらは、大阪東住吉区にあるLIV…
2019/06/15 14:27
ヨガガンガーミキちゃんのスタジオ☆ヨガガンガー☆。最近、ボリウッドダンスを受けています守口のヨガスタジオです。先日、キールタンを受けてきました。キールタンは、…
2019/06/11 16:32
祝 ☆ 登頂10回 金剛山
またまた、お久しぶりの投稿です。(^◇^;)土日にお仕事が入ったので、少々忙しくなった次第です。忙しくはなりましたが、前のデイサービスに比べたら、山に登る余裕…
2019/05/24 16:04
母の日の一日 ②
金剛山 転法輪寺朝から金剛山へ登ってスッキリ！下りてきたら、駐車場は車でいっぱいでした。そして、家に帰ってきての晩御飯。レタスチャーハン納豆サラダ最近ハマって…
2019/05/14 20:21
母の日の一日 ①
12日 日曜日 金剛山へ朝7時すぎに登山口着随分気温が高くなりましたが、朝は、少しひんやりで気持ち良い。新緑も綺麗で、木漏れ日の中を登ります。いつもは、サ…
2019/05/14 18:02
三日 金曜日 高御位山へお天気は曇り予報でしたが。どうしても、行きたい。前日、足裏がウズウズしてたまらんのです。これって、私だけみたい。(^◇^;)鷹ノ巣山…
2019/05/09 09:17
令和元年を迎えて
一日令和元年朝早く高知を出発。お土産をいっぱい詰み込んで、大阪に帰ってきました。あっという間の五日間でした。そして夜は、守口のヨガスタジオガンガーへ。ボリウッ…
2019/05/07 06:28
高知 ひろめ市場
28日 西赤石の上から下山後。ひよこさんと、ひろめ市場で再合流〜高知に帰ってきたら、絶対寄らんといかんちゃ〜店内は混み混みそりゃゴールデンウィークですもん。立…
2019/05/05 12:53
西赤石山
連休初日☆28日晴天なり愛媛にある西赤石山に登りました。＼(^o^)／西赤石山は、二度目。登ったのはもう三年前になります。西赤石山愛媛県標高 1626mご一緒…
2019/05/04 15:44
太郎坊宮 阿賀神社
23日 火曜日まだ平成の記事です。(^◇^;)ユカリーどんと、滋賀県東近江市にある、太郎坊宮阿賀神社に行ってきました！勝利と幸福の神さま。トップアスリートが、…
2019/05/02 12:36
お見合いパーティー ③
会員制倶楽部 料金スタンダードコース入会金☆32400円月会費☆男性9000円 ☆女性6000円引き合わせ料金 ☆男性…
2019/04/26 21:22
お見合いパーティー ②
全員が着席。お見合いパーティーが始まりました。o(^▽^)o男性11名 60代 70代女性10名 40代1名 50代と60…
2019/04/25 17:51
お見合いパーティー ①
21日日曜日お見合いパーティーへ参加早いもので、離婚してから一年半が経ちました。あっという間に時間が経った気がします。毎日独身生活を満喫しています私ですが。何…
2019/04/24 16:27
暑くなりましたねー＼(^o^)／季節がどんどん進んでいるのを感じます。先日、ホットヨガLAVAのオーディションを受けました。デイサービスのお仕事をやめて、そろ…
2019/04/21 12:24
繋がり
守口ヨガスタジオ ガンガー雨の降った日曜日。守口にあるヨガスタジオで、3回目のボリウッドダンスを受けてきました。これが、チョー楽しいのですレッスンは一時間。ミ…
2019/04/16 19:48
13日 土曜日 3時起床3時半に家を出て、兵庫へ。5時鹿島神社の駐車場に車を止めると、もうすでに明るい…日の出が早くなっています。ギリギリで、鷹ノ巣山に登って…
2019/04/15 15:54
竜ヶ岳 ③
続き〜下って下って、沢まで下りてきました。沢の音で、尿意が…朝から一度もお花摘みに行っておらず。水の音が、を連想させる。（笑） この水がとっても綺麗で透き通っ…
2019/04/13 15:45
竜ヶ岳 ②
竜ヶ岳 頂上到着登りに、約三時間ちょっと。時間は、お昼すぎとなりました。ランチは、久しぶりの飯盒ごはんです。＼(^o^)／☆メニュー☆筍ご飯目玉焼きキムチ筍ご…
2019/04/11 23:11
竜ヶ岳 ①
お天気の良かった7日日曜日。竜ヶ岳に登りました。＼(^o^)／竜ヶ岳三重県と滋賀県にまたがる。標高 1099m山名は、雨を呼ぶ竜神から来たらしい。コースは地図…
2019/04/11 08:19
最近の色々に必ず出てくるビールこの日は、久しぶりにN川さんと三ノ宮で！孫ちゃんの話しやらしながら、飲みます。飲むと色々お話しが弾むのです。お料理も美味しかった…
2019/04/10 11:30
金剛山 ⑧
まだ、3月の記事です。(^^;)30日土曜日 金剛山へお天気がコロコロと変わるこの季節。この日も、お昼頃から雨の予報でした。朝は薄曇り。まぁ、雨が降り出した…
2019/04/08 16:13
四国遍路 別格二十霊場 ⑥
お遍路続きです。そして、お宿着。こちらのお宿、八十八ヶ所お参りした時のリピートしたいお宿No.2でした。お宿は、こちら。https://skd.ns-hote…
2019/04/06 09:04
四国遍路 別格二十霊場 ⑤
またまた、お久しぶりの投稿です。(^^;)三月23.24日と四国遍路へ向かったのは香川県。18番 海岸寺こちらの海岸寺。お大師堂が少々離れた場所にありました。…
2019/04/05 13:39
今日は久しぶりに六甲山へ登る予定でした。しかーし…あいにくの雨予報。残念ながら中止となり、近所でカフェタイムデイサービスのヨガのお仕事をやめてから、最近はゆる…
2019/03/17 09:29
お久しぶりの朝みくら
9日土曜日夜中に目が覚めて。急に思い立って…高御位山の神様に会いたくて、登りに行きました。 大阪を4時に出て、一時間ちょっと。5時半からいつもの馬の背登山口…
2019/03/10 08:38
雪山大山 2019 ②
大山頂上 避難小屋にて頂上は、真っ白でした。そして、人は少なくてラッキー？（笑）避難小屋でお昼ごはんにしました。いつもの、カップヌードルとおにぎり。パンも …
2019/03/09 15:29
雪山大山 2019
3日 ひなまつりの日曜日。大山に登ってきました。＼(^o^)／ お天気予報は、イマイチだけど…ひょっとしたら一瞬でも青空が見えるかも。そんな小さな期待を抱きな…
2019/03/07 07:21
24日日曜日 守口のヨガスタジオへHPhttps://www.yoga-ganga.com/archives/category/%E3%83%9C%E3%83…
2019/02/26 17:24
金剛山 ⑦
金剛山今日は、金剛山へ登ってきました。先週の高見山の筋肉痛も、やっと収まり…山体力低下は、やっぱり山で鍛えないと。登山口では、日も差して風もなし。冬は寒い金剛…
2019/02/17 19:06
霧氷の花咲く高見山 ②
高見山続き 木々の枝に張り付いた霧氷長く尖っていました。やっとこさ頂上に到着。頂上の山小…
2019/02/15 17:30
霧氷の花咲く高見山
連休の日曜日関西のマッターホルン☆高見山に登ってきました！高見山標高 1248.9m標高差900m奈良県東吉野村前日の天気予報では、氷点下10度に強風との事。…
2019/02/14 08:35
神戸ランチ☆ロバ盆
先日、神戸でランチしました。＼(^o^)／お店は、ブロッサリーロバ盆☆お洒落なフレンチのお店です。家では超粗食ですから、ランチで栄養補給です。前菜とメインの魚…
2019/02/12 13:47
玉造温泉
新幹線でお弁当二月二日、三日と玉造温泉へ行って来ました！＼(^o^)／新幹線で飲むビールは美味い！ご一緒したのは、お遍路友のいつもの皆さんです。蟹を楽しみに、…
2019/02/11 17:21
人生の豊かさ
先日久しぶりに、山友のあーちゃんさんとお会いしました＼(^o^)／半年ぶりです。あーちゃんさんとは、2016年にカナディアンロッキーもご一緒しました。カナダの…
2019/01/30 17:37
交野山
交野山久しぶりのお山です！家から一番近い、交野山 341mに登ってきましたー＼(^o^)／先週は、久しぶりの朝みくらの予定が雨で中止。今日も曇っていましたが、…
2019/01/26 20:14
しばらくぶりの投稿です。はい山は登っておりませんが、元気にしておりました。飲みに行ったり…お孫ちゃんと遊んだり…間違い。これはアンジー笑孫ちゃんはこっち大きく…
2019/01/23 18:15
今日の晩御飯
5日長男がカナダへ戻り…コタも疲れが出たのか眠りの一日でした。そして、7日月曜日から仕事が始まり、日常へ戻る。月曜日は兵庫でお仕事ユカリーどんを誘って、カフェ…
2019/01/09 17:06
いつもの日常へ
5日お正月もあっという間ににすぎて、長男はカナダへ戻る日が来ました。その日遅番の次男も一緒に、モーニングへ。楽しかったお正月。実家での話しをしながら、珈琲を飲…
2019/01/06 17:46
お正月 2019
新年明けまして、おめでとうございます🌅今年はアンジーの凛々しい顎しわで、ご挨拶元旦は西ノ宮神社へ初詣アパレル勤務の次男は、元旦だけお休み。長男と次男と一緒に…
2019/01/05 07:42
伊勢旅行とクリスマスプレゼント☆
22日 カナダ🇨🇦に住んでいる長男が 一時帰国＼(^o^)／待っていましたこの日をずぅーっと楽しみに毎日頑張ってきました！カナダでプログラマーをしていま…
2018/12/29 20:51
金勝アルプス
今月の9日滋賀県にある、金勝アルプス（こんぜアルプス）に登りました。＼(^o^)／こちらの岩は天狗岩。500ちょっとの標高だけど、久しぶりの岩山です。朝日の中…
2018/12/22 16:52
インド友と四国旅 2
二日目ひろめで飲みまくりの食べまくり…次の日は近くのカフェモーニング。うさぎのりんご何故かのお味噌汁。珈琲が美味しかったなぁ。そして、松山道後温泉へと向かいま…
2018/12/16 09:42
インド友と四国旅
まだ11月の記事です。25日 日曜日。高知から帰ってきて月曜、火曜とお仕事。水曜日午前中仕事して、午後から実家へ。大阪から、実家まで5時間ひた走るいとこの姉ち…
2018/12/13 09:03
四国遍路 別格二十霊場 ④
二日目 24日 朝食素泊まりのお宿だったので、朝食はお隣のパン屋さんのモーニングへ。美味しいカフェオレ&トーストで、満たされ… お参りします。高知須崎 大善寺…
2018/12/11 05:52
四国遍路 別格二十霊場 ③
12月になりました＼(^o^)／ブログがたまっております。中々更新出来ず…お久しぶりの投稿です。11月23日四国遍路 別格へ。めちゃめちゃ良いお天気でした。晴…
2018/12/08 12:08
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