逆立ちダイエット！

逆立ちダイエット！

お立ち寄りいただきまして、ありがとうございます最近は逆立ちダイエットを日課にしています朝晩二回、逆立ちをするだけという簡単エクササイズ？です朝は30秒、夜は60秒ほど行っていますはじめは、10秒もできませんでしたそもそも逆立ちが出来ない(笑)倒立を思い出してやってみても、壁に足が届かずヨガの倒立も動画で観ても意味が分からず…海外のの映像をみて、試しに壁にお尻を向けて手を地面に付けた状態で壁を足で伝わり上が...

2015/04/06 21:44