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筋肉痛!?
ご訪問いただきありがとうございます。 久しぶりの階段トレーニング 350段をダッシュ ...
2022/11/22 08:57
黄色信号
ご訪問いただきありがとうございます。 11月の目標走行距離は 300キロ が、 既に...
2022/11/08 08:51
10月の目標距離達成
ご訪問いただきありがとうございます。 10月は目標走行距離の200キロ 達成 2019年...
2022/11/04 10:46
地味~に
ご訪問いただきありがとうございます。 地味~にJOG錬ばっか しております。 でも や...
2022/10/27 15:48
25キロ JOG
ご訪問いただきありがとうございます。 去った週末は ゴルフにカミさんの誕生日、 叔母さんの...
2022/10/24 08:24
モチベーション⤵
ご訪問いただきありがとうございます。 毎週金曜日は宜野座での お仕事。 お昼休み村営グ...
2022/10/21 12:58
久しぶりの2部錬
ご訪問いただきありがとうございます。 昨日、雨で夕方走れなかった。 ので って 以前なら...
2022/10/19 21:23
リハビリ
ご訪問いただきありがとうございます。 約2年半ぶりの更新 コロナ過で外に出れず マラソン...
2022/10/18 14:54
1から
ご訪問いただきありがとうございます。 不定期の更新にも 関わらず 足をお運びいただき ...
2020/02/27 07:53
2020年 沖縄マラソン
2020/02/17 15:13
国頭トレラン
2019/12/16 11:17
2019やんばる駅伝
2019/05/27 21:06
やばいよ やばいよ
2019/03/27 17:15
習慣
2019/03/20 19:18
ヒルトレ
2019/03/18 16:32
3月から新年度!?
2019/03/11 15:36
沖縄マラソン2019 完走記
2019/02/19 18:18
さぁどうする?
2019/01/31 18:05
沖縄マラソンコース試走
2018/12/23 21:25
なんとかノルマ
2018/12/18 20:17
久しぶりのLSD
2018/12/18 14:14
国頭トレイルラン2018
2018/12/16 17:15
那覇マラソン「2018 結果
2018/12/04 11:14
那覇マラソンに向け
2018/11/26 14:01
まさか!?
2018/11/08 14:44
久しぶり
2018/10/30 13:19
8月もなんとか
2018/09/03 21:30
7月もなんとか
2018/08/01 11:37
久しぶり~の投稿
2018/07/18 13:40
フォームに注意しながらJOG
ご訪問いただきありがとうございます。 ポイントの合間を JOG フォームに注意しな...
2018/06/28 07:54
昼練 レペ
ご訪問いただきありがとうございます。 昼練 レペ 200mの10本 5本目で 止...
2018/06/26 21:17
目標まで75キロ
ご訪問いただきありがとうございます。 何とかポイントを週2回 その他はJOG コツ...
2018/06/25 22:57
久しぶりの朝練
ご訪問いただきありがとうございます。 久しぶりの朝練 JOG 連日遅くまで ...
2018/06/22 00:00
ゆっくり、早く
ご訪問いただきありがとうございます。 今日の昼練 めちゃくちゃ 身体が重い 予定...
2018/06/20 23:20
腰が・・・
ご訪問いただきありがとうございます。 週末は、いろいろあって 2日とも完全休養 月火...
2018/06/19 23:12
あっちこち
ご訪問いただきありがとうございます。 朝練 の 予定が 起きれず 昼練 ...
2018/06/16 00:47
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