糖尿病からの脱出！！

べんぴ・・・腸内細菌

最近のTVでも紹介されていましたね。 腸内フローラ・・・だったかな？？？ 腸内環境が悪いと、うんこが出なくて痩せられない。 善玉菌と悪玉菌のバランスが悪いと、痩せられない原因になるそうです。 奥さんも昔からのべんぴで、出なくて悩んでいるそうです。 下っぱらポッコリなんです。 TVを見て、 「ヨーグルトがいい」 なんて出ればヨーグルトを食べ、、、 「ヨーグルト＋はちみつがいい」 …

2015/03/12 15:17

家族の一員がいなくなりました、、、

10年以上前からジャンガリアンハムスターを飼っています。 2013年5月から女の子の“なな”を飼っていましたが、11日に逝ってしまいました 2年8ヶ月ちょっとの付き合いです。 人間でいうと80歳くらいです。 最後は看取れませんでしたが老衰です。 今まで20匹以上飼ってきましたが、大体腫瘍で亡くなる…

2015/02/20 21:42

肩用ラックルの効果！？

1月下旬から飲んでいました。

2015/02/10 21:43

ダイエットの敵！？・・・便秘

ダイエットをしている皆さんも経験があるかと思います。 食事制限をしていると、うんこが出にくくなること、、、 べんぴ

2015/02/05 00:07

五十肩

最近、テレビCMやっていますよね。 効くかな〜 去年、整形外科行ったとき、湿布しか出してもらえなかった 激痛はもうなくなったが、筋トレするには…

2015/01/28 22:47

長い休眠

ずいぶん長いこと、こちらのブログを放置していました。 去年は、ビジネススクール入校していたため、もう一つブログを立ち上げていました、、、 （内容は同じような物でしたが） 肝心なダイエットですが、不調です。 2012.12（スタート時） 93kg 2013.05（もっとも減量した時） 82kg 2015.01上旬（リバウンドMax） 88kg 現在 84kg 昨年は、五十肩・腱鞘炎・足関節炎などで、1年のうち…

2015/01/28 14:11

久しぶりの更新です

9月に入り、もう一週間が終わろうとしています。 疲れが取れないのに、体を休ませることができない日が続きます。 そんな中、ホームジムを買おうか、ベンチを買おうか、悩んでいました。 ホームジムを買おうかな、、、と大分気持ちが傾いたのですが、奥さんが 「私のマシン！！」 なる発言が気になり、ベンチを買うことにしました。 （ホームジムだと、転勤があると大変だしね・・・） …

2013/09/06 22:18

夜中の筋トレ

こんばんは！ 久しぶりの更新です。 運動ダイエット ブログランキン…

2013/08/17 00:03

食事療法

久しぶりの更新です。 三重県への転勤も無事に終わり、毎日忙しく業務をこなしています。 そんな中、奥さんの協力が得られなくなってしまいました。 原因は、、、、、面倒くさい 食事はダイエットには、大切な部分です。 そこで、新聞広告で見つけた【食宅便】を…

2013/07/29 23:54

本格的な転勤準備

こんばんは お久しぶりです。 人気ブログランキングへ 本日、15時にて『旅籠屋 土岐…

2013/07/13 18:53

久しぶりに読書

『ソーシャル有名人になるためのパフォーマンス術』著者；パンダ渡辺

2013/07/11 22:21

体調不良！？

どうもここ二週間前から異常を感じています。 なんでもない廊下を歩いていると、突然の立ちくらみ バーベルを持ち上げても立ちくらみ 椅子に座っていてもクラクラ

2013/07/09 22:39

そんなバナナ！？

ふるっ

2013/07/02 20:18

腕の筋トレ公開！

久しぶりの更新です m<(_'_)>m あんまし、筋トレを公開していませんでした。 ダンベルカールを公開！！ を公開しようかな、って思っていましたが、自分撮りがうまくいかなかったので、ダンベルからプレートを外して、まだ読んでいない…

2013/07/01 23:42

基礎代謝を上げるの生活のポイント

【基礎代謝を上げるの生活のポイント】 をご紹介

2013/06/23 17:16