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9月最終日のラン。
今日は、午後から台風だということで、早朝ランを決行!実は、昨日の夕方も走りました。昨日は、すごく調子がよかった。いつもの公園を2周(3km)止まることなく走れ…
2012/09/30 18:59
9月のまとめ
9月の1ヶ月間で、なんとか、78kgから76kgまで落ちました。やったことは以下です。・2日に1度は30~60分、走る(疲れたら歩く)。・基礎代謝と摂取カロリ…
2012/09/30 18:40
2012年9月 (1件〜100件)
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