2015胎内市ロード大会&トレイルランナーズカップ胎内

2015胎内市ロード大会（市民20kmの部）結果1時間11分42秒2位/42人公認20kmコース。キロ3分35秒ペース。自己ベスト更新！（装備）ランパン・ランシャツミズノシューズアディゼロ匠SEN補給ベルトプロファイルデザイン（養生テープ）携帯ゼリーアミノバイタル赤1つ帽子ミズノ手袋ナイキサポーターニューハレ（膝）（レースリポート）朝の心拍数40。朝食はいつもはパスタにしているが、今回は餅を食べる。スタート2時間半前に到着。足に負担にならないように芝の上で、2時間前に30分ほどJOG。横跳び練習などして心拍数を上げる。天候くもり。風はなし。気温13度。絶好のコンディション。最初の1キロ、3分10秒だったが、補給ベルトは揺れなかった。安心。後半粘れるように前半は抑えるプラン。抜かれても気にしないで、マイペース。イ...2015胎内市ロード大会&トレイルランナーズカップ胎内

写真はじめました

写真をとってみたいと衝動に駆られ2万くらいの中古のカメラ買って、胎内市の夏井河川公園で写真撮ってきました。写真は、走るより疲れないですね。でも、バンバン山に入って（走って？）、山の風景写真が撮りたいです。それにしてもアップすると画像が荒くなりますね。以上です写真はじめました