フードコーディネーター、料理研究家のなつみです。菜食が身近な存在になってほしいなと思っています☆
フードコーディネーター、料理研究家のなつみです(*^_^*)身近な食材で簡単にできる菜食レシピをご紹介していきます☆菜食に興味があるけど、肉や乳製品が食べれないのはちょっと…という方にゆるく、楽しめるようにレシピを考えます。たまには菜食以外のレシピものますが、ゆるくお付き合いください(^o^)
こんばんは今日は以前から行きたかったロータス＆フラワーズワンにいって来ましたオーガニック、ベジタリアンレストランですかぼちゃ＆豆乳のスープ↓アロエのマリネ、コ…
こんばんは～(^_^)/久しぶりのアップです☆今日はリンゴのパンケーキが朝食でしたこれから、りんごがおいしい時期ですね～パンケーキの上にのっているのは、リンゴ…
こんばんは～見に来て下さりありがとうございます最近、栗やサツマイモを使った商品が増えてきましたね～秋ですねサツマイモは私の大好物です一時期、干しイモにはまり、…
こんばんは～今日は、大豆たっぷりご飯でした～↓↓大豆に含まれる、大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きがあるそうです動脈硬化の予防、骨…
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