普段の習慣から見直し！生理痛！

イウンミ韓方医院にいらっしゃる方々には毎月生理痛で悩む女性の方が多いです。しかし、一瞬の痛みだと思い、または生理痛自体に慣れてしまい、生理痛について大した問題…

生理痛自己テスト

毎月一度はくる生理しかし、伴う生理痛は正直しんどい多くの女性が生理痛でいつも鎮痛剤を持ち歩くと言われます。私の周りでもそのような人が結構いますね。 今日は自分…

洗顔で美肌作り

乾燥肌のケアの一番基本は「洗顔」です！・朝の洗顔は寝ている間に分泌された皮脂を拭き取るくらい軽く朝の洗顔は夜の間分泌された皮脂が拭き取れるくらいで充分です。夜…

ダイエットの敵！リバウンド！

ダイエットに成功することも難しいですが、一旦痩せてもまた太らないように維持するのはもっと難しいといわれます。実際ある研究では体重減量に成功しひとのうち、その体…