昨年のエクササイズから今年の目標
たまには、こちらのカテゴリも。 まず始めに、私の筋トレは決して自転車に役立つものではありません。 むしろ自転車で鍛えられない部分の強化です。目的はメタボ対策と、単に好きな体型になりたいだけです。 昨年を振り返ると、2014年初の目標を達成できておらず、引き続き今年の目標としました。 ・ダンベルを使ったワンハンドカール20kg まだまだ無理です。ベンチに腰かけて、肘を膝の内側に固定する「コンセ…
2015/01/02 22:18
総合ランキング(IN)
圏外
1,034,730サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
INポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
OUTポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
PVポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ダイエットブログ
圏外
23,837サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
運動ダイエット
圏外
601サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
自転車ブログ
圏外
9,582サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
ロングライド
圏外
353サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
クロスバイク
圏外
656サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
総合ランキング(OUT)
圏外
1,034,730サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
INポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
OUTポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
PVポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ダイエットブログ
圏外
23,837サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
運動ダイエット
圏外
601サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
自転車ブログ
圏外
9,582サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
ロングライド
圏外
353サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
クロスバイク
圏外
656サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
総合ランキング(PV)
圏外
1,034,730サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
INポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
OUTポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
PVポイント
0週
|
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ダイエットブログ
圏外
23,837サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
運動ダイエット
圏外
601サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
自転車ブログ
圏外
9,582サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
ロングライド
圏外
353サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
クロスバイク
圏外
656サイト
|
圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 |
「ブログリーダー」を活用して、K_Simさんをフォローしませんか?