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そば
蕎麦湯が身体にいいってことも有名ですが、とにかくそばっていいみたいです、ダイエットにも。 繊維質が豊富…なんてことよりも、歯ごたえがいいのが満腹中枢にいいらしい。 でもそばって喉って食べるともいい
2012/08/20 21:09
卵
卵って身体にいいらしいです!「完全栄養食」といわれているので、それは納得。でも痩せるって??? 卵のタンパク質は他の食べ物より満腹感が高いため、その後にお腹が空きにくく、食べる量が減るんですって。確
2012/08/10 14:23
ステーキ
信じられないことなんですが、ダイエットにはステーキがいいらしいです!! ステーキってあのステーキですよ。お肉たっぷりというか、お肉そのものの!? 研究結果によれば同じカロリーを赤身の牛肉とほとんど
2012/08/07 19:30
寒天
寒天ダイエット、いいらしいですね。 低カロリーなのは、一目瞭然。ある程度食べれば…確かにお腹も膨れそう?? でも怖いのは、塩分の取りすぎ。 低カロリーでも、それをごまかすために塩分が多かったりする
2012/08/02 18:54
玄米
もはや、常識ですが、やっぱり玄米は痩せるらしいです。 友達にエステマニアがいて、今は渋谷のエルセーヌに通っているんですが、よく噛むことが大切なんですって。 なので、よく噛むことになる玄米はいい
2012/07/30 18:19
食事大好き!
こんにちは! 今日から様々な「痩せる」といわれている食べ物を紹介していきます! の、前に、今日ぐらいは…おいしいものを… いや、負けない!!
2012/07/30 18:09
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