男性の特徴

男性は頭の中で話すことを決め、考えをまとめてから話をします。実はこのとき、男性は話に出てこない詳細な部分でさえ、考えをまとめて説明できるようにしているのです。…

ビタミンCといえば美肌

ビタミンCといえば美肌、と女性ならすぐに思い浮かぶはず。一方、肌の大敵ともいえるタバコや紫外線、ストレス。 これらは私たちのカラダを酸化させ、ダメージを与える…

肌の味方

湿度は肌の味方です。雨の日は髪の毛がまとまらなくて嫌だという人がいますね。梅雨はジメジメして嫌いだという人がいますね。お気持ちは、よくわかります。私も、どちら…

胃の働きをコントロール

食べ過ぎや早食い、油ものの摂り過ぎに心当たりがある人は、食後に胃がもたれることが多いのでは？ また、飲み会などで夜遅い時間に食べる量が増えると、胃の中に残った…

お風呂とシミのお話

最近は朝晩と少しずつ冷え込む日が増えてきましたね。そんな季節には夜は温かいお風呂に浸かって温まり、温かいお布団で眠りたいですね。そんな私も、お風呂は大好き！小…

ハロウィンとは

Halloweenとは万聖節（キリスト教で毎年11月1日にあらゆる聖人を記念する祝日）の前夜祭。秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す祭りです。語源・・・Hallow…

朝風呂・朝シャワーのコツ

朝風呂・朝シャワーのコツ4つ（1）湯温は高めに朝のオススメの湯温は40?42度。いつもよりも少し熱めかな？と感じるくらいで問題ありません。前日の疲れも吹き飛び…

やせたいときこそ3食欠かさずに

やせたいときこそ3食欠かさずに 減量の最も確実な方法は摂取エネルギーを制限することですが、 体重は日常の食習慣を改善するだけでもかなり落とせます。 たとえば…

シネフリンには交感神経の働きを活性化

シネフリンには交感神経の働きを活性化する働きがあります。又、脂肪の代謝を促進し体脂肪を減らす効果や、食欲を抑える効果などがありますのでダイエットに有効とされて…

おバカな印象

「かわいらしい物については“かわいい”を使っても、まったく問題ありません。ただ、何でも“かわいい”ばかりでは、ボキャブラリーが少なく、ちょっとおバカな印象を与…