ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
8月27日 マインドフルネス
今日は不安感が強い。 マインドフルネスをする。 不安感が強くなると、マインドフルネスをするけれど うまくいかないことも多い。集中できなくて・・ あっ、集中するんじゃない、頭を空っぽにするんだった
2024/08/27 17:44
8月26日
今日はカウンセリングの日。 薬は数か月前から止めた。 最初はいきなり止めるのは怖く、 不安に襲われると、薬に手が伸びそうになるけど なんとか乗り越え、今では、薬を飲みたい、という衝動は全くなくなった。
2024/08/26 19:58
2024年8月23日 案ずるより・・
台風10号、まだ進路は確定してないけど、影響が出る可能性が高い地域に住んでいる。 過去、暴風で停電になったり、避難勧告がでた経験があり、 いやーな記憶がよみがえる、気持ちがずーーんと沈む。 そうそう情
2024/08/23 22:11
2024年8月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、白い倍音さんをフォローしませんか？
