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仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
金・土と、仕事で会食が続きました。 土曜日なんて、会食しながらのディスカッションが延々と続き、10時間も!! 仕事の話をしながらちょこちょこ食べて気がついたら、21時になっていました。 いつもだと、夕食は15時までに済ませているので、6時間
2024/04/07 11:34
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
16時間ファスティングを以前からやっていたんだけども、何も考えずに記録もしていなかった。 いや、食べたものの写真は撮っていたから、写真のタイムスタンプで確認はできていたんだけど、もっと楽に時間管理できたらいいなーと思っていた。 そういえば、
2024/04/05 11:30
2024年4月 (1件〜100件)
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