メタボあゆむのハッピーダイエット

ファミレスで提供されている、ライス(ごはん)の量ってどのくらいか？

28日は普通にお食事をしようと考えていました。なぜなら、いつも食べているモーニングセットと日替わりランチのライスの量が知りたかったからです。一体何グラム食べているんだろ?ふと、思ったんですよね。で、これは調べるっきゃ無いと。ファミレスにキッ

2022/11/30 06:49

BMIが22.0になったよ

体重が600グラム減った。なぜなら、きのうのお食事が2回だったから。食事量を減らせば体重が減る。を実証したことになりましたね。

2022/11/27 22:23

11月25日の体重が増えちゃったお食事

26日は前日と比べて200グラム体重が増えました。わたしは体重が増えるのはお食事が原因だと考えています。ここで25日の食事を振り返ってみたいと思います。10時半頃ごはん処大戸屋さんで、大戸屋ランチをいただきました。ご飯は大盛り(270グラム

2022/11/27 01:17

11月24日のお食事画像と、25日のデータ

いつもの食事はこんな感じというのを載せようと思いました。基本間食はしません。一日3食の方が多いと思いますが、わたしは大抵は2食です。ここに載せた日はたまたま3食頂いています。ホント珍しい。こんな食事をした次の日は体重が増えるんじゃないかと思

2022/11/25 08:29