ハタラクラスで実施させていただいた「ルクニシンガの勉強会」。 実は、今回、参加者の方々に宿題をだしました。 ワークショップから得られた気づきから、自分自身が「どう具体的に行動を変えていくか」をみていく内容だったのですが、提出いただいた方々の中から一部ご紹介します。 =-...
つい、先ほどまで 「 大隅多元塾」 というものに参加してきました。 これは、鹿児島県大隅半島のほぼ中央に位置する「高山 (こうやま)」(肝付町)という小さな町で開かれる、大人のための学びの場です。 主催者は、 きもつき情報局 の編集長で、地方からステキな情報発信をして...
ルクニシンガの新しい仲間、チリ(トカラヤギ・♀)の日々の生活について、新しいブログを開設しました☆ トカラヤギ・チリのぎょーむほーこく 日本の在来種のトカラヤギによって、公園がどんな風に美しく変貌していくのか、日々追っていきたいと思います。 皆さん、応援どうぞよろしく...
私たちの活動を心身ともにサポートしてくれる新しい仲間がやってきました。 その名も千里(チリ)。トカラヤギという南九州の在来種です。 牛のような白黒まだら模様の可愛い女の子ヤギがはるばる鹿児島大学からやってきました。 これから、どんな活躍をしてくれるのか、とても楽しみです...
ご報告が遅れて申し訳ありません！ 9月2日に開催しました「ヤギ講習会」。 当初予定していた数を大きく上回る参加者の方々で、展望台は大にぎわいでした。 地元のテレビ局(MRT)や、新聞からも取材を受け、宮崎のヤギの関心の高さを改めて実感しました。 協力いただいた皆さん...
次の日曜に予定されている「やぎ講習会」。 お陰さまで定員を超える方々からご連絡をいただきました。 本当にありがたいことです。 今、開催場所である展望台を掃除しています。 普段は使われていない施設ですので、窓をふいただけでも雑巾が真っ黒になるほど…。 でも、来てい...
我が家にある小さな庭で育った野菜やハーブたちを使ってシンプルな料理をすると、美味しさが格段に違うことを知りました。しかも、お金がかからない。 美味しさは、決してお金だけに比例するものではなく、寧ろ、手間ひまと時間に比例するものだと実感しました。勿論、お金も必要なんですけど、値...
8月も後半に差しかかりましたが、まだまだ暑い毎日。肌をだして涼みたいのに、「ブーン」と蚊の羽音が耳元にうるさくまとわりつきます。 そして、ふと気づくと、もう数カ所刺されていたり。 あの痒みに、つい、ポリポリとかいたり、市販で買ったかゆみ止めを塗ったりしますが、これ、身...
昔から、ジャンルを問わず、「呼吸の重要性」が強調されてきました。 空気の出し入れによる、体内エネルギーの強化 出し入れするリズムによる、体液循環の活性化 など、呼吸が生命維持の、いわばポンプ的な役割を果たしていることに加え、呼吸そのものが、宇宙の振動に共鳴していること...
前回 に引き続き、今回も呼吸に焦点をあてていきます。 カラダに取り入れた有機物の燃焼に必要な酸素の取り入れと、燃焼後に生じた二酸化炭素の排出としての呼吸の重要性は、すんなりと受け入れることができます。 つまり、酸素と二酸化炭素を十分に交換できないような浅い呼吸をしている人は...
前回のブログ で紹介したように、呼吸を自発的に行うことで 体内に十分な酸素が供給され それが、体内に取り込まれた食物を十分に燃焼し それらが十分なエネルギーとなり 燃焼後の二酸化炭素も十分に対外へ排出されることにつながります つまり、自発的な呼吸をすることで、食物を...
たかが呼吸、されど、呼吸。 「息をする」という無意識の行為を自発的に行うことで カラダの機能強化 ストレス耐性強化、すなわち、タイプAからタイプBへの変容 という、カラダとココロの機能強化に加え 人生そのものが豊かになる という「おまけ」までつくようです。 ...
今、「自発的で美しく」生きていくために私が実践しているもので、特に効果があるなと思うものを優先度の高い順から整理してみました。 自発的な考え方、生き方をしている人の本を読む 自発的な生き方をしている友人をみつけ、その人との時間をつくる エントロピーの法則、礼と返礼の法則、...
西日本新聞社で「 食卓の向こう側 」や「 価格の向こう側 」の取材班だった女性記者が、ある面白い調査をしたのでご紹介。 (参照元： 季刊地域 No. 1) いい食材、すなわち、国産・有機(あるいは無農薬)・無添加の食材は 高い ！ 家計を管理する主婦はまずこう思うのでは...
前回のブログで「タイプA」だと自覚したあなたへ。 私も典型的なタイプAなので、自分へ向けて整理してみました。 参考になれば幸いです。 目的：性格うんぬんを変えることではなく、ストレスに強いカラダづくりをすること タイプAを一言でいうと「慌てん坊」の「怒りん坊」なので、...
ストレスによる病気にかかりやすい行動パターン-「タイプA」とは
あるストレス（ストレッサー）が生じたとき、たとえば、仕事で大損をした、理不尽なことでむちゃくちゃ怒られた、会社を首になった、あるいは、パー トナーと別れた、事故にあった、などなど、そういうとき、比較的簡単にそのストレスを対処できる性格の人と、そうじゃない性格の人がいるみたいです。...
先日、小さな牧場を営んでいらっしゃるおじさんが、こんな話をしてきました。 「こんな風に動物を飼っていると、『かわいいから子ヤギが欲しい』とか言ってくる人がいるんだよ。で、生まれたらあげるんだけど、ちょっとしたら戻ってくるんだ。 どうしてかって？ 飽きちゃうんだってよ。飽...
最近、全国各地で密かなブームになりつつあるヤギ。 可愛くて、どこか、でも、なんだか懐かしくって、東京でも、地方都市でも、田舎でも、とにかく、ヤギを見つけると皆ときめいてしまいます。 思わず、ふり返って近づいてしまいます。見てるだけで、なんだか癒されてしまいます。 シブヤギの...
『毎日つつがなく暮らすことができ、大変幸せです』 手紙にすら使ったことがないこの「つつがない」というコトバ。 語源を広辞苑で調べてみたところ、「やまいがない」「無事である」という意味で、古くは今昔物語にも使われているようです。 病がないことが幸せ。何事もなく、無事である...
「塩分のとりすぎに注意しましょう」 カラダの調子を整えるため、まずは食生活を改善しようと決意したとき、必ずといっていいほどぶつかるコトバだと思います。 学校、病院、政府指導の栄養改善運動、などなどに加え、食品会社も「塩分控えめ」を強くうたった商品をずらりとスーパーに並べます...
「 がんこ本舗 」という会社の合言葉だそうです。 名言です！！ 額にしわ寄せてエコ活動する人よりも、ニコニコしながら愉しくシンプルに暮らす方が、実は「もっとエコ」だったりしますしね。 例えば、洗濯洗剤をえらぶとき。 天然の洗濯用石けん(無添加・無香料)とかじゃない...
最近、ペットとしてもブームなヤギ。 除草目的はもちろんのこと、癒し効果のある愛玩動物としても注目されているヤギについて、ちょっと学んでみませんか？ 日時：2012年9月2日(日) 13:00-16:00 場所：宮崎県串間市 上千野観光果樹園 展望休憩室 講師：中...
ゲストハウス&菓子工房UEDA 一度ゲストハウスにお邪魔したことがあります。 こちらの子ヤギたちと遊ばせてもらいましたが、他のゲスト共々腰が抜けるほどメロメロになりました。
と、いうか、ルクニシンガだけでなく、今、日本の各地で小さなヤギブームが沸き起こっているようです。 とにかく、見てて可愛い。近寄って、多少、どつかれても、かわいい。もう、ふにゃふにゃです。 しかも、雑草は(勝手に)食べてくれるし、(勝手に)そこの土壌はヤギのフンで肥沃化さ...
桜丘のカフェの「しぶやぎ(さくらとショコラ)」 ご存知の方多いと思いますが、渋谷のカフェにヤギが2頭いるそうです。 ブログのヤギにとろけます。 写真集、本気でほしいです。
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