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☆2020/11/30☆
こんばんは昨日のトレーニング記録朝腹筋30回✖️3セットプランク60秒片手上げプランク30秒ずつ懸垂練習夕チャリンコ60分今日のトレーニング記録朝腹筋30回✖…
2020/11/30 18:48
☆2020/11/28☆
朝腹筋30回✖️3セットプランク60秒片手上げプランク30秒ずつ夕チャリンコ60分懸垂練習中こんばんは何だかいろいろありまして…。少なくとも両親、きょうだいは…
2020/11/28 20:33
☆2020/11/24☆
こんばんは午後から「頭が痛いなぁ」と思っていましたが、やっぱり我慢が出来ずに薬を飲みましたなかなかスッキリしませんね今日のトレーニング朝・夕腹筋30回✖️3セ…
2020/11/24 20:16
☆2020/11/23☆
こんにちは筋トレみっちり1時間終わってチャリンコ漕いでます懸垂練習中なんですけど、なかなか難しい肩甲骨を下げてキープっていうのがよく分からない上手く出来てるん…
2020/11/23 15:23
おはようございます朝から雨降り傘さしてウォーキング1時間くらいかな。そのあとチャリンコ40分腹筋30回✖️3セットプランク60秒片手上げプランク30秒ずつ午後…
2020/11/23 08:40
☆2020/11/22☆
おはようございます不思議な夢を見て3時頃に目が覚めたぴよまるです頭が痛いなぁなんて思って今朝も痛み止めを飲んでしまいました偏頭痛しんどい元気にウォーキングは行…
2020/11/22 09:43
☆2020/11/21☆
おはようございます昨夜寝る前から頭痛が酷くて…「寝て起きたら治ってる‼︎」と信じて就寝しましたが、ダメでした結局薬を飲み、落ち着いてからウォーキング行って来ま…
2020/11/21 09:01
☆2020/11/20☆
おはようございます今日の天気は1日雨の予報ウォーキング駄目かなと思っていましたが、傘持参で、1時間くらい歩いててきましたあっ‼︎陽が射してきた腹筋30回✖️3…
2020/11/20 09:21
☆2020/11/19☆
こんばんは良いお天気の1日でしたしかも異常な暑さ体調注意です。今日のトレーニング2時間ウォーキングその後筋トレみっちり1時間チャリンコ40分懸垂練習継続中
2020/11/19 18:01
☆2020/11/18☆
2回目のおはようございますあんまりスッキリしないお天気です。いつものウォーキングロードの反対側を歩いてみました目に入る景色が違ってちょっと新鮮。しかーし‼︎ま…
2020/11/18 08:59
☆2020/11/17☆
だいたいこの時間に一回目が覚めます。おはようございます昨日は朝いつも通り腹筋30回✖️3セットプランク60秒片手上げプランク30秒ずつ懸垂練習しましました。仕…
2020/11/18 03:01
☆2020/11/16☆
こんばんは頭が痛くて薬を飲んでしまいました自分のことしか考えず、周りを気にしない。アンテナの低い人って、本当に幸せな性格してるなぁと思います気持ち切り替えて今…
2020/11/16 19:49
☆2020/11/15☆
おはようございます今日も良いお天気ですありがたい。朝イチで歩くのも気持ちが良いですねウォーキング後腹筋30回✖️3セットプランク60秒片手上げプランク30秒ず…
2020/11/15 05:23
☆2020/11/14☆
おはようございます晴れました〜歩くにしても気分が良いですよねお布団も干せました今日のウォーキング↓腹筋30回✖️3セットプランク60秒片手上げプランク30秒ず…
2020/11/14 08:59
☆2020/11/13☆
こんにちは昨日はめちゃくちゃ良いお天気だったのに、今日は微妙気温は高いような気がします。朝晩寒くて日中暖かって感じですね。体調注意です。こないだテレビで紹介し…
2020/11/13 15:50
☆2020/11/11☆
こんばんはここ最近胃もたれが酷くて…。まぁ昨日のお昼は胃もたれ要素たっぷりでしたが…。何がいけないんだろうと考えてみたところ、3日ほど連続でさつまいもを食べて…
2020/11/11 21:19
今日は119番の日
救急車乗ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝から救急車多かったなぁ。2回ほど乗りました
2020/11/09 13:46
☆2020/11/09☆
こんにちは今日もスッキリしないお天気ですしかも、風が強いて寒い。体調注意です。今朝はウォーキングしたりチャリンコ漕いだりしました。2時間くらいは有酸素出来たん…
2020/11/09 13:45
☆2020/11/08☆
おはようございます今日もスッキリしないお天気です若干頭が痛い気温は高めなのかな。ウォーキングするとじんわり汗が出ます。体調注意です。2時間ウォーキング腹筋30…
2020/11/08 09:03
☆2020/11/07☆
最近お天気が悪くて、頭がスッキリしません。いまのところは薬に頼らんくても大丈夫そうかな。おはようございますちょっとだけ歩いて来ました腹筋30回✖️3セットプラ…
2020/11/07 13:03
☆2020/11/05☆
こんばんは午後から40分チャリンコ漕ぎました何だか今日はダラダラと過ごしてしまった昨日久々にスタバに行って来ましたアフターコーヒーミントが欲しかったんですまだ…
2020/11/05 18:24
おはようございます連日お天気悪い歩いていたら雨が降ってきてしまったので、途中で撤収。8kmしか歩いてない午後また歩こうかなあ腹筋30回✖️3セットプランク60…
2020/11/05 10:42
”☆なかなか結果が出なくても、頑張ってきたことは、必ずやがて実を結ぶ☆”
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2020/11/05 04:35
☆2020/11/04☆
こんにちは朝からお天気が悪くて寒いです。昨日と同様、うちに着くとゲリラ豪雨になります今日もずぶ濡れを免れましたちょこちょこ歩いてこんな感じプラス筋トレみっちり…
2020/11/04 15:23
☆2020/11/03☆
おはようございます雨が降りそうな感じだったので、近場をグルグル歩きましたうちに着いた途端に大雨危ないとこでしたウォーキング1時間30分くらいかな。腹筋30回✖…
2020/11/03 08:50
☆2020/11/02☆
今日のトレーニングウォーキング1時間30分雨降りだったから傘さしてゆっくり腹筋30回✖️3プランク60秒チャリンコ30分アブクラックスに憧れるあと2ヶ月で絶対…
2020/11/02 09:57
おはようございます11月ですね「暑い暑い」なんて言ってたのに…早いな〜。寒いし体調気をつけましょうね。昨日のトレーニングの記録筋トレみっちり1時間チャリンコ1…
2020/11/02 03:35
2020年11月 (1件〜100件)
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