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リカバリーラン2.5km。
今週最後のランは、リカバリー2.5km。テーピングで走りました。
2019/03/30 11:56
リカバリーラン。
本日も、NIKEさんのプログラムにしたがってリカバリーラン。軽めのラン3キロ、とのことです。何となく、走る量が足りない気がするんですけど、こんなもんなんでしょ…
2019/03/29 16:38
ベンチマークラン。
NIKE run clubでは、レース日を入力すると、レースに向けたトレーニングプランを組んでくれます。私は、2ヶ月かけて、10キロレースに向けたプランを組ん…
2019/03/28 15:03
テーピングで、7キロ
ガーミンは、リカバリータイム28時間というかれど、今日は走っておかないと。午後からロードへ。アップダウンありなので、こんなもんかなー。膝はテーピングして走りま…
2019/03/26 14:42
親子ラン。
卒業式で早く帰宅した娘とランしましたー。娘は休憩しながら。私はナイキのトレーニングプランに乗っかって、5キロのリカバリーラン。 ガーミンデビュー。全く使いこな…
2019/03/25 12:34
2019年3月 (1件〜100件)
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