筋肉は裏切らない

筋肉は裏切らない

100才であっても鍛えれば筋肉を作ることができると船瀬俊介氏（船瀬図書館）は言っています。それって、嬉しい声掛けですよね。還暦を過ぎた私にとってめちゃくちゃ大きな励みになりました！ということで運動の「う」の字もやって来なかった日々に決別します！やれば必ず結果

2018/10/11 23:59