Z-10sha diary

今年最後の（たぶん）六甲山ヒルクライムは逆瀬川から！

腰痛リハビリも、最終段階に入りました。本日11/26、最も苦手な東ルートから、六甲山に上がってみますお久しぶりの逆瀬川～ ここからスタートですとにかく無理のないように、腰の様子を見ながら、正しいポジションと正しいペダリングで、一軒茶屋まで上がってみましょう～序

2013/12/29 14:10

吉野山紅葉ラン

本日11/17は、かねてから楽しみにしていた、吉野山ランですY師匠のお友達、ファイヤーFさんの地元なので、お願いして実現しました。ちょうど紅葉真っ只中、めちゃ楽しみです～「獲得標高は、どのくらいになりますか？」とお尋ねしたところ、「いや～そういうのは、気にしたこ

2013/11/17 11:12

神戸☆観光ポタ

本日11/13、ショップのボンSちゃんとマダムNが神戸ポタをすると言うので、混ぜてもらう事に♪ド平坦30kmくらいにしかならないので・・・集合場所に行く前に、申し訳程度に甲山に上がっておこう～（笑）貯水池も輝いております新在家のファミマで、2人と待ち合わせジモティー

2013/11/13 21:35

大雨の六甲山ヒルクライム（再度山ルート）

本日11/7は、腰痛リハビリラン第2弾です平地ポタは問題なくクリアできたので、次は強度の強い坂に上がれるかどうか・・・「痛くなったら、途中で止めるけれど、そんなんでよかったら付き合ってくれる～」と、またまたマダムNに同伴をお願いしましたありがとうね～まずは、私

2013/11/07 21:00

篠山秋のスイーツポタ♪

10月最後の日は、秋の栗スイーツを求めて、再び篠山に攻め入りますひどい腰痛からの、久しぶりのランなので（どう言う訳か、毎年この時期にぐきっとやってしまいます・・・）、超ポタポタの予定です昨年と同じく、車を篠山城跡にデポして回ることにして、本日の相方マダムNを

2013/10/31 20:53

2回目のTK's バイククリニック

今日10/26は、芦屋の自転車ショップRIDEWORKS主催の、竹谷賢二さんTK'sバイククリニックの日。今年の1月に受講した時は、とってもためになったので、今回も気合を入れて参加です今回の会場は、芦屋のイタリアン『アマレーナ』です おっしゃれ～ここまでは、ブロ友yuu-kouさ

2013/10/26 22:00

篠山秋の味覚狩り＆モンゴル料理ラン

本日10/21は月曜日はチーム練の日なので、みなさんは鈴鹿耐久レースに向けて、ガチアワイチです私は、それは無理～という事で、1人でトレーニングランをしておこうかと思っていたのですがブロ友medakaさんが篠山に枝豆を買いに行くという情報をキャッチ、またまたドタ参させ

2013/10/21 08:51

エンデューロ in 岡山国際サーキット

今年の耐久レース第2弾昨年も参加した、岡山国際サーキットで行われる、5h.エンデューロに参戦です。今回は・・・何と10/14深夜1:00に出発です私は、目のトラブルでコンタクトレンズを入れられないので（レースの時だけ装着します）、眼鏡っコになっているんですが、これがあ

2013/10/14 23:00

地獄の永沢寺＆木器亭で極楽グルメラン

本日は、奥様サイクリストYさんと、久しぶりにオンナ2人ランです積もる話もあるし、めちゃ楽しみ～宝塚に向かう途中、変わったトンネルを見かけたので通過してみました 小さ～い写真を撮ったりゆっくりしていたら、遅刻しそうにちょっと急ぎましょう～宝塚トレック前で待ち

2013/10/07 20:00

伊勢輪行ラン

久しぶりに、ホンットに久しぶりに輪行にチャレンジです前日までに、家で数回、バラして輪行袋に入れる→組み立てる、の練習を繰り返しておきましたが、やっぱり不安なので・・・本日の企画人、亀仙人Tさんと駅で待ち合わせて、一緒に電車に乗ってもらいます。すみません～駅

2013/10/02 23:00

秋のうどん＆パンポタ♪ その2

本日10/1は、秋のパンポタ第2弾ですまずは、駅前のミスドで一人作戦会議これからパン屋を回るというのに、ここでドーナツ2個も（笑）チェックしてあるパン屋さんの位置関係を見て、ルートを決めます。あそこも、ここも寄りたいなぁ・・・悩ましい2号線から、神戸方面にポタポ

2013/10/01 18:00

鯖をもとめて小浜ラン

本日9/28は、念願の日本海ランショップの先輩Fさんのナビゲーションで、小浜まで連れて行ってもらいます当初は、ALL自走で日本海に突き抜けたいと野望を抱いていましたが・・・。もう陽が短い、ただ行って帰るだけではつまらない、という事で、途中デポ作戦で走ることにしま

2013/09/28 23:00

お参りマダムズ☆初会合ランチ

神社仏閣＆城萌えの私みなさんの迷惑も顧みず、ランの途中に無理やり寄ってもらっては、1人うひうひしておりました。こんなの私だけだと諦めていましたが・・・なんとブロ友のyuu-kouさんとAliceさんも、神社仏閣が大好きというではありませんかと言う訳でここに「お参りマダ

2013/09/26 17:00

絶景！和歌山海岸沿いラン

9/23秋分の日、ブロ友のMedakaさんが、和歌山の海沿いを走るというので、急きょお供させていただくことに憧れの、和歌山海岸線＆熊野古道散策となれば、行くしかないでしょうまだ薄暗いうちに、出発～ 楽しみ過ぎて、早朝も苦になりません（笑）湾岸線をすっ飛ばし、さくっ

2013/09/23 21:00

秋のうどん＆パンポタ♪ その1

美容院の帰り、気分がよかったので久々のパンポタに行くことに本日9/18のお供は、MTBのトゥイーティーちゃんですまずは、夙川の『K's Geback』おっ、今日は営業していますこちらのお店、木曜定休なんですが、来てみると閉まっていることが多くて・・・こちらをお買い上げです

2013/09/18 17:00