将来のための下積み生活〜楽しいわが家〜

厳しい冷え込み

エアコンつけたまま寝てるんだけど今朝起きると、ものすごく寒く感じました。足元から冷えます。「あずきの力」を巻いて出かけたいくらいです。桐灰の「あずきのチカラ」…

2025/01/31 08:05

効果ある！

塩分摂取を気にして3日が過ぎました。なんと1kg体重が減りました。日頃どんだけ塩分摂ってたんだって。朝起きると、ふくらはぎのむくみが引いてます。塩分控えめ，野…

2025/01/30 08:10

野菜1日350g

減塩に加え野菜を1日350g摂取しようと思います。毎日食べているブロッコリー、にんじん、キャベツがスタメン。重さを稼げる野菜大募集少し心がけるだけでも違うよね…

2025/01/29 08:04

出産の思い出と減塩弁当

今日は長女の誕生日です1/26に入院しての出産でしたなんと42週と1日初産ということもありきつかったな〜予定日近くになると「まだ産まれない？」と聞かれるのかス…

2025/01/28 08:08

私も挑戦してみようかな

昨日、妹から電話があった。健康診断で引っかかったらしい。と言ってもデータはまだ届いてないけれど、診察で減塩に努めるよう厳しく言われたって。その内容聞いて私もや…

2025/01/27 08:07

電気代いくら？

北海道で学生生活を送っている長男。先月の電気代が引き落としされてなかったみたい。今月まとめて引き落としされるみたいだけど残金あるんだろうか？北電で契約したのに…

2025/01/24 08:07

日々退化

父は2週間くらい前までは歩行できていたのに今は車椅子に移るのがやっと。トイレに自分でも行けないのでオムツ生活して。入院時に看護師さんが、人間いずれはオムツが必…

2025/01/23 08:13

エアコン様様

ヒートショック予防に夕方帰宅した時から朝出かけるまでリビングのエアコンをつけっぱなしにしています。そのおかげで朝は身震いしなくて済んでます。一部屋だけつけっぱ…

2025/01/22 08:12

昭和で言うと

今朝テレビから聞こえてた。今年は昭和で数えると昭和100年だそうです。私は41年生まれ。60年に1度の丙午(ひのえうま)育った時代は子どもが多かったな〜。家に…

2025/01/21 08:16

今週末は健康診断

派遣会社の健康診断が今度の土曜日です。1週間前から気をつけても大して変わりはないだろうけど今週はちょっと気をつけたいと思います。18日に新人戦がありました。高…

2025/01/20 08:12

大学共通テスト

いよいよ明日ですね。息子の友達も受験します。大丈夫！自分を信じて力を発揮してください。昨日父の面会に行くと廊下で主治医にバッタリ会うことができました。体力が低…

2025/01/17 08:09

きょうの健康

教育テレビで20:30から放送してる番組昨日で3日間見ました。心房細動から頻脈，徐脈、ペースメーカーのことを詳しく説明してくれてた。心房細動では納得することば…

2025/01/16 08:11

今朝は雨

今朝起きた時，寒さを感じなかった。雨が降っているからかな。右足がなんとなく痛い。右の半月板損傷してるから、そのせいもあるよね。うまく付き合わないとね。相撲が始…

2025/01/15 08:04

長い揺れとよみがえる記憶

昨夜、リラックスタイムにスマホからいやーな音がした。強い揺れがくるというものだった。身体が固まってこたつにしがみつくことだけしかできない。長い長い揺れ。電気の…

2025/01/14 08:08

高齢化と介護

お母様の介護を自宅でされている知人が、後悔したくないから頑張ってるって話したことを思い出した。その時はピンとこなかったけど、今ならわかる。父はベッドから身体を…

2025/01/10 08:08

雪が降るかも

かなり冷え込みました。空は灰色です。雪になりそう。この時期になると2年前，心房細動がいつ起こるかわからなくて不安な日々を過ごしていたことを思い出します。このと…

2025/01/09 08:11

日常に戻る

昨日は次女を空港まで送りました。ホッとするやら寂しいやら。いつもの生活が戻ってきました。熊本市の小中高校は今日が始業式かな。子どもたち登校していました。父の状…

2025/01/08 08:13

2025年

あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします🎍みなさんどんな年末年始をお過ごしでしたか？私は次女，長男が帰省し賑やかな日々でした。ただ長女が…

2025/01/06 08:12